Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Bolest kotníku

    Dotaz z 1. 3. 20231 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, včera jsem na tréninku špatně došlápl na nohu. Zprvu mě to bolelo, ale rozchodil jsem to. Večer mě to začalo opět trochu pobolívat a dnes to samé. Chodit mužů celkem normálně bez prudkých pohybů. V klidu trochu bolí. Máte nějaké rady proti bolesti nebo cvičení? Nebo jít k doktorovi?
    Mgr. Sabina Lazorová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Sabina Lazorová

    Dobrý deň, môže ísť o natiahnutú šľachu, či vaz pri nesprávnom došľapnutí na nohu. Samoliečba by mala trvať maximálne 14 dní, prvou pomocou sú gély, či masti s obsahom analgetika- Ibuprofen gél, Voltaren, Aulin gél. Napomáhajú proti zápalu a bolesti. Vhodné je suplovať magnézium, ktoré uvoľňuje okolité svalstvo. Pre nohu je vhodný kľudový režim bez športu a nadmernej námahy, masáž je vhodná iba od skúsenej osoby. Pokiaľ je prítomný otok, je možné jemne ho chladiť, nohu dvíhať, napr. na stoličku. Ak by bola pokožka zafarbená domodra, otok výrazny a veľmi bolestivý, chôdza namáhavá, odporúča sa návšteva lekára. S pozdravom Sabina Lazorová

    Podobné dotazy

    • Bolest a ztuhlost kotníku

      Dobrý den, prosím o radu: Manžel (38let) je sportovec (fotbalista), pan doktor mu asi před 3 lety zjistil artrózu v kotníku, užíval různé doplňky stravy jako třeba- Kamzík, Chondro Complex 3 aktiv,...

    • Bolest kotníku

      Bolí mě kotník a nevim co mám dělat, protože musim jít bruslit. Ale kotnik me v brusli hodně bolí. Pomuže mi bandaž nebo gelova náplast?

    • Bolest kotníku z ničeho nic?

      Začal mě bolet kotník úplně bez zátěže, co by mohlo být příčinou? Děkuju

    • Bolest kotníku a nártu

      Dobrý den. Už asi 4 měsíce mě bolí kotník a nárt u pr.nohy. Ortoped ani chirurg nic nenašli. Byla mě diagnostikovana v nemocnici DNA. Jim několik týdnů léky Ketonal,Colchicum,Alopurinol,jestli to nemůže...

    • Bolest kotníku

      patní ostruha

    • Bolest kotníku

      Dobrý den, chtěla bych se zeptat,často mě bolí kotníky, pravděpodobně z nadměrné zátěže, dělám závodně powerlifting a na dřepu mám dost vysokou tonáž. Chtěla bych se tedy zeptat, zda je něco, co by mi...

    • Bolest kotníku

      Zdravím, tři týdny cítím tlak/bolestivý tlak střídaný s bolestí v kotníku v klidu, při pohybu a námaze se ale stav nezhoršuje. Ve zbytku nohy, od kotníku níž, se objevuje občasné brnění/zvláštní, jiný...

    • bolest kotniku

      Dobrý zhruba před měsícem sem opravdu špatně spadla na kotník a poranila si ho. Neobjevil se otok ani modřina jenom silná bolest. Týden sem nosila ortezu a snažila se o klidovy režim. Bohužel bolest...

    • Bolest kotníku

      Dobrý den, dnes jsem spadla na schodech a bolí mě kotník. Chodit mužů celkem normálně, ale bolí mě pořád. Mám ho trochu oteklý. Je třeba s tím jít k lékaři?

    • Bolest Kotníku

      Dobrý den může bolet kotnik od esicka bederni páteře.

    Nejnovější otázky v poradně