Bolestivá menstruace?
Dobrý den,
vyzkoušet můžete tzv. fyzikální metody – osvědčené jsou teplé obklady na břicho, na bedra nebo teplá sprcha. V týdnu před očekávanou menstruací můžete vyzkoušet masáže břicha a zad pro uvolnění svalů. Kromě toho je dobré omezit pití kávy, sůl, kouření a alkohol. Při potížích se doporučuje odpočinek a zvýšená poloha dolních končetin. U silných bolestí je často organismus natolik vyčerpaný, že po nástupu účinku léku proti bolesti se dostaví pocit ospalosti, delší spánek (i v průběhu dne) dokáže z nejhorší etapy menstruačních křečí leckdy vysvobodit.
Je prokázáno, že ženy, které pravidelně sportují, trpí menstruačními bolestmi výrazně méně. Pro posílení svalů pánevního dna, které jsou v tomto případě důležité, jsou nejlepší cviky p. Mojžíšové, dále se doporučuje jóga nebo pilates. Můžete také navštívit fyzioterapeuta, který vás speciální cviky naučí.
Pokud trpíte menstruačními bolestmi, pak je dobré doplnit jídelníček o hořčík, vápník a vitamín B6. Při bolesti beder pomůže hřejivá náplast, k obkladům můžete využít též gelové polštářky nebo nahřívací lahve.
K tradičním přípravkům přínosným při menstruačních obtížích patří ženské bylinné čaje nebo bylinné extrakty v jiných formách. Mezi bylinky, které jsou zvláště vhodné, patří např. kontryhel, mochna husí, řebříček, třezalka a další.
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
Bolestivá menstruace
Dobrý den, ráda by jsem se zeptala zda existuje nějaký vitamín nebo doplněk stravy, který by mi dlouhodobě pomohl při bolestivé menstruaci? Beru Magnesium + B6 ale stejně ten týden do sebe pořád cpu...
Bolestivá menstruace
Dobrý den, mám bolestivou menstruaci a chci si koupit lék na zmirnění bolesti, který by nezatěžoval žaludek
Bolestivá Menstruace
Dobrý den, 3 roky jsem užívala HAK evellien, byla jsem bez menstruace. Po jejím dobrání jsem hned přešla na Drovelis. Po třetí placebo pilulce se dostavila MS, ale je velice bolestivá a trvá stále i...
Bolestivá menstruace při antikoncepci
Dobrý den, při braní HA mívám každý 1.den menst. extrém.nesnesit. bolesti vystřelující od žaludku do všech stran,třes všude, horko, zima, bušení srdce.Byla jsem poslána na několik vyšetř.-nikde nic.HA...
Velmi bolestivá menstruace
Dobrý den, řeším častý pocit na močení, bolest v podbřišku a kříži.. urolog. a gyn. jsem prý v poradku. Poslední 2měsíce mám opravdu velmi bolestivou a silnou menstruaci, cca týden před menstruací mi...
Bolestivá menstruace
Dobrý den, Chtěla bych se zeptat zda jsou nějaké léky na bolestivou menstruaci, které nemají špatný vliv na ženskou plodnost? Snažíme se o miminko. Děkuji
Bolestivá menstruace
Dobrý den, mohu kombinovat čaj kontryhel a algifenové kapky ? Děkuji
Bolestivá menstruace
Dobrý den měla by jsem dotaz mám menstruaci která jepravidelná, ale bohužel jednou do půl roku je velmi bolestivá, s motáním hlavy a spocením celého těla, pak následuje zimnice, jediný co mi zabírá jsou...
tmavá a bolestivá menstruace
Dobrý den, už přibližně půl roku mám tmavou menstruační krev, nikdy jsem jí takovou neměla, je to slabší než jsem mívala a je to bolestivější. Je mi 24 let.
bolestivá menstruace u 17ti leté dívky
Dobrý den, dcera 17 let trpí na bolestivou menstruaci a lékařka ji předepsala čípky Indometacin 50 mg. Já se těchto čípku obávám. Chtěla jsem se zeptat jestli je může dcera užívat nebo raději né. Dcera...
Nejnovější otázky v poradně
Správné užívání Blokurimy 30
Dobrý den, moc Vás prosím o radu. Dostala jsem od svého gynekologa doporučení kvůli zjištění zánětu v močovém měchýři na blokurimu 30. Čekám ještě na zbývající výsledky, kdy možná nasadí i antibiotika....
Šum a pískání v uších: Možné příčiny a doporučené kroky
Mám šum v uších, někdy mírnější jako zrnění a někdy pískání,co s tím? Děkuji za odpověď
Srovnání složení, účinků a použití léků Tanarssa a Priamlo.
Jaký je rozdíl mezi lékem Tanarssa a Priamlo
- Lékové interakce
Současné užívání Xalatanu a Bisoprololu: Možné interakce a bezpečnostní doporučení
Je možno brát současně Xalatan (oční kapky) a Bisoprolol viatris 5 mg ?
- Bolest hlavyBolest zad
Bolesti hlavy a krční páteře po otřesu mozku – možnosti úlevy a doporučené přípravky
Dobrý den. Touto cestou vás srdečně zdravím. Chtěl bych se vás zeptat. V lednu jsem upadl a měl jsem otřes mozku. Od té doby mám neustále bolesti krční páteře a bolí mě hlava. Nevím jak se toho zbavit...
- Kožní
Možnost předepsání Excipial U Hydrolotio jako individuální přípravy na recept
Dobrý den, používám dlouhodobě Excipial u hydrolotio. Lze jej rozepsat na recept jako individuální přípravu? A jak by měl tento recept vypadat? Děkuji
- Hemoroidy
Zmírnění bolesti a zmenšení hemoroidu při užívání masti a Detralexu – očekávaný časový rámec.
Jsem na dovolené v Chorvatsku, po průjmu mi vyhřezlé velký hemoroid a hodně bolí .Dostala jsem tu b lékárně mast a detralex .Za jak dlouho pomůže od bolesti a uzel se začne zmenšovat ? Hemoroid se...
- Bolest zadBolest kloubů
Ricinový olej jako možný prostředek pro úlevu od bolesti kloubů a zad.
Dobrý den, je vhodné použít ricinový olej na bolavé klouby a záda?
Krvácení a špinění při užívání antikoncepce Drovelis
Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem. Je mi dvacet sedm let, již druhým rokem beru antikoncepci Drovelis. Tu mi lékař předepsal místo antikoncepece Velmari, se kterou jsem neměla problémy, nicméně se u...