Bolestivá menstruace?
Dobrý den,
vyzkoušet můžete tzv. fyzikální metody – osvědčené jsou teplé obklady na břicho, na bedra nebo teplá sprcha. V týdnu před očekávanou menstruací můžete vyzkoušet masáže břicha a zad pro uvolnění svalů. Kromě toho je dobré omezit pití kávy, sůl, kouření a alkohol. Při potížích se doporučuje odpočinek a zvýšená poloha dolních končetin. U silných bolestí je často organismus natolik vyčerpaný, že po nástupu účinku léku proti bolesti se dostaví pocit ospalosti, delší spánek (i v průběhu dne) dokáže z nejhorší etapy menstruačních křečí leckdy vysvobodit.
Je prokázáno, že ženy, které pravidelně sportují, trpí menstruačními bolestmi výrazně méně. Pro posílení svalů pánevního dna, které jsou v tomto případě důležité, jsou nejlepší cviky p. Mojžíšové, dále se doporučuje jóga nebo pilates. Můžete také navštívit fyzioterapeuta, který vás speciální cviky naučí.
Pokud trpíte menstruačními bolestmi, pak je dobré doplnit jídelníček o hořčík, vápník a vitamín B6. Při bolesti beder pomůže hřejivá náplast, k obkladům můžete využít též gelové polštářky nebo nahřívací lahve.
K tradičním přípravkům přínosným při menstruačních obtížích patří ženské bylinné čaje nebo bylinné extrakty v jiných formách. Mezi bylinky, které jsou zvláště vhodné, patří např. kontryhel, mochna husí, řebříček, třezalka a další.
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
Bolestivá menstruace
Dobrý den, mohu kombinovat čaj kontryhel a algifenové kapky ? Děkuji
Bolestivá menstruace
Dobrý den, ráda by jsem se zeptala zda existuje nějaký vitamín nebo doplněk stravy, který by mi dlouhodobě pomohl při bolestivé menstruaci? Beru Magnesium + B6 ale stejně ten týden do sebe pořád cpu...
Bolestivá menstruace
Dobrý den, Chtěla bych se zeptat zda jsou nějaké léky na bolestivou menstruaci, které nemají špatný vliv na ženskou plodnost? Snažíme se o miminko. Děkuji
Bolestivá Menstruace
Dobrý den, 3 roky jsem užívala HAK evellien, byla jsem bez menstruace. Po jejím dobrání jsem hned přešla na Drovelis. Po třetí placebo pilulce se dostavila MS, ale je velice bolestivá a trvá stále i při...
Bolestiva menstruace
Dobry den, mam silne menstruacni bolesti. Obcas zabere Nalgesin. Je lepsi ho kombinovat s jinym lekem na bolest po 8h nebo brat behem bolesti jen jeden druh leku - Nalgesin? Dekuji
Velmi bolestivá menstruace
Dobrý den, řeším častý pocit na močení, bolest v podbřišku a kříži.. urolog. a gyn. jsem prý v poradku. Poslední 2měsíce mám opravdu velmi bolestivou a silnou menstruaci, cca týden před menstruací mi...
Bolestivá menstruace při antikoncepci
Dobrý den, při braní HA mívám každý 1.den menst. extrém.nesnesit. bolesti vystřelující od žaludku do všech stran,třes všude, horko, zima, bušení srdce.Byla jsem poslána na několik vyšetř.-nikde nic.HA...
Bolestivá menstruace
Dobrý den měla by jsem dotaz mám menstruaci která jepravidelná, ale bohužel jednou do půl roku je velmi bolestivá, s motáním hlavy a spocením celého těla, pak následuje zimnice, jediný co mi zabírá jsou...
Bolestivá menstruace
Dobrý den, mám bolestivou menstruaci a chci si koupit lék na zmirnění bolesti, který by nezatěžoval žaludek
bolestivá menstruace u 17ti leté dívky
Dobrý den, dcera 17 let trpí na bolestivou menstruaci a lékařka ji předepsala čípky Indometacin 50 mg. Já se těchto čípku obávám. Chtěla jsem se zeptat jestli je může dcera užívat nebo raději né. Dcera...
Nejnovější otázky v poradně
Bolest v kotníku při chůzi
Dobrý den co to znamená když mě několikrát v týdnu při chůzi začne bodat v kotníku až se musím zastavit a odpočinout a potom jdu dál a kulhám na tu nohu nevíte z čeho to může být děkuji za odpověď
Úprava dávkování Zodacu
Dobrý den, na zánět dutin jsem dostala clarinase a zodac Měla jsem užívat ráno clarinase a večer zodac. K tomu stříkat mommox dvakrát děnně. Clarinase mě nedělala dobře, místo toho tedy beru ráno...
Hlenovitý průjem při užívání léků
Prosím užívám eliceu, mommox po jednom střiku ráno a večer a afexil. 2x denně Dostala jsem hlenovitý průjem. Je to možné z těchto léků? Užívat je zatím musím a co případně na průjem
Délka užívání Phlogenzymu
Dobrý den, trápí mě časté záněty močových cest. Ve většině případů za to můžou tyto 2 bakterie Proteus mirabilis a Klebsiella aerogenes. Vždy dostanu antibiotika, ale za čas se to vrátí. Začal jsem...
„Elicea: Možné interakce
Dobrý den beru léky torvacard 12,5/80, betaxolol ráno. Též 100 euthyrox. Zodac jeden na alergii V devět půl elicei Večer taruzu 10mg, torvacard, večer j zodac opět- mám chronický zánět dutin...
Pálení kůže nad konečníkem
Dobrý den, před třemi týdny jsem měl hemoroid, který jsem léčil přípravky Detralex a HemoStop gel. Hemoroid je již téměř zahojený, zůstala pouze malá bulka, která zatím nebolí. Nyní mám ale jiný...
Nevolnost, brnění těla a únava při změně polohy
Dobrý den mám problem když si čupnu a pak si stoupnu začne mě brnět cele telo a strávíme výdejní a nevim kde jsem musím se chytnout abych nespadla jak se chytnu předmětů začne se vše vracet k normálu je...
Doporučená délka užívání Omeprazolu
Vážení, prosím vás o radu, jak dlouho mohu brát na reflux žaludku Omeprazol stada 20 mg 2x denně. A pak jak dlouho jednou denně. Dle lékaře nemám stanoveno ve zprávě. Je mi 55 let, jiné léky neberu....
Užívání Azitromycinu
Dobrý den, užìvám 6 dnì antibiotika Azitromycin Sandoz 500mg, kdy mohu navštívit solárium. Děkuji