Bolestivá menstruace?
Dobrý den,
vyzkoušet můžete tzv. fyzikální metody – osvědčené jsou teplé obklady na břicho, na bedra nebo teplá sprcha. V týdnu před očekávanou menstruací můžete vyzkoušet masáže břicha a zad pro uvolnění svalů. Kromě toho je dobré omezit pití kávy, sůl, kouření a alkohol. Při potížích se doporučuje odpočinek a zvýšená poloha dolních končetin. U silných bolestí je často organismus natolik vyčerpaný, že po nástupu účinku léku proti bolesti se dostaví pocit ospalosti, delší spánek (i v průběhu dne) dokáže z nejhorší etapy menstruačních křečí leckdy vysvobodit.
Je prokázáno, že ženy, které pravidelně sportují, trpí menstruačními bolestmi výrazně méně. Pro posílení svalů pánevního dna, které jsou v tomto případě důležité, jsou nejlepší cviky p. Mojžíšové, dále se doporučuje jóga nebo pilates. Můžete také navštívit fyzioterapeuta, který vás speciální cviky naučí.
Pokud trpíte menstruačními bolestmi, pak je dobré doplnit jídelníček o hořčík, vápník a vitamín B6. Při bolesti beder pomůže hřejivá náplast, k obkladům můžete využít též gelové polštářky nebo nahřívací lahve.
K tradičním přípravkům přínosným při menstruačních obtížích patří ženské bylinné čaje nebo bylinné extrakty v jiných formách. Mezi bylinky, které jsou zvláště vhodné, patří např. kontryhel, mochna husí, řebříček, třezalka a další.
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
Bolestivá menstruace
Dobrý den, ráda by jsem se zeptala zda existuje nějaký vitamín nebo doplněk stravy, který by mi dlouhodobě pomohl při bolestivé menstruaci? Beru Magnesium + B6 ale stejně ten týden do sebe pořád cpu...
Bolestivá Menstruace
Dobrý den, 3 roky jsem užívala HAK evellien, byla jsem bez menstruace. Po jejím dobrání jsem hned přešla na Drovelis. Po třetí placebo pilulce se dostavila MS, ale je velice bolestivá a trvá stále i...
Bolestivá menstruace
Dobrý den, mám bolestivou menstruaci a chci si koupit lék na zmirnění bolesti, který by nezatěžoval žaludek
Bolestivá menstruace
Dobrý den měla by jsem dotaz mám menstruaci která jepravidelná, ale bohužel jednou do půl roku je velmi bolestivá, s motáním hlavy a spocením celého těla, pak následuje zimnice, jediný co mi zabírá jsou...
Bolestivá menstruace při antikoncepci
Dobrý den, při braní HA mívám každý 1.den menst. extrém.nesnesit. bolesti vystřelující od žaludku do všech stran,třes všude, horko, zima, bušení srdce.Byla jsem poslána na několik vyšetř.-nikde nic.HA...
Bolestivá menstruace
Dobrý den, Chtěla bych se zeptat zda jsou nějaké léky na bolestivou menstruaci, které nemají špatný vliv na ženskou plodnost? Snažíme se o miminko. Děkuji
Bolestivá menstruace
Dobrý den, mohu kombinovat čaj kontryhel a algifenové kapky ? Děkuji
Velmi bolestivá menstruace
Dobrý den, řeším častý pocit na močení, bolest v podbřišku a kříži.. urolog. a gyn. jsem prý v poradku. Poslední 2měsíce mám opravdu velmi bolestivou a silnou menstruaci, cca týden před menstruací mi...
bolestivá menstruace u 17ti leté dívky
Dobrý den, dcera 17 let trpí na bolestivou menstruaci a lékařka ji předepsala čípky Indometacin 50 mg. Já se těchto čípku obávám. Chtěla jsem se zeptat jestli je může dcera užívat nebo raději né. Dcera...
Bolestiva menstruace
Dobry den, mam silne menstruacni bolesti. Obcas zabere Nalgesin. Je lepsi ho kombinovat s jinym lekem na bolest po 8h nebo brat behem bolesti jen jeden druh leku - Nalgesin? Dekuji
Nejnovější otázky v poradně
Možnosti léků při zánětu ramene a současném užívání přípravků na ředění krve.
Beru prasky na ředění krve.Dostal jsem zanet do ramene .Jaký lék muzu kombinovat
Kombinace léku Forxiga s dlouhodobě užívanými léky: Zulbex, Detralex, Atoris, Elicea, Betaloc Zok
Mohu kombinovat lék Forxida s léky. Které užívám již dlouhodobě tj. Zulbex, Detralex,Atoris, Elicea, Betaloc Zok
Kapky Vividrin Ectoin: Doporučené dávkování při nadměrném slzení očí u diabetiků
Dobrý den. Je mi 65 let, mám diabetes, kompenzovaý vcelku dobře. Trpím však nadměrným slzením očí. Lékařka mi doporučila Vividrin ectoin kapky. Jaké by mohlo být optimální dávkování. Děkuji za odpověď.
Časté bolesti v podbřišku během různých fází cyklu: gynekologické či jiné příčiny?
Dobrý den, třetí měsíc mě pobolíva v podbřišku, střídavě různé dny, ale těch dní v měsíci je víc jak polovina, nejen před menstruací a během ní, ale také okolo ovulace i po samotné menstruaci. Sice někdy...
Načervenalé pupínky pod prsy šířící se po těle: Možné podráždění či kožní reakce.
Objevili se v oblasti pod prsy drobné načervenalé pupínky .nesvedi,nepálí,ale rozlézá se po celém těle 😀co to může být děkuji.
Kombinace léků: Elicea, Mirtazapin, Tezeo a Cezera
Dobrý den ,mohu kombinovat tyto léky elicea, mirtazapin,tezeo a cezaru
Jednoduchost obsluhy tonometru OMRON Complete s EKG a potřeba dalších zařízení
Hezký den předběžně jsem si vybral v nabídce tonometr OMRON complete s EKG 2v1 ,je mne 5 let mám obavy zda není obsluha moc komplikovaná nebo zda k obsluze není nutno mít např. počítač . Prosím...