Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Calcichew D3 s hořčíkem při osteoporóze

    Dotaz z 10. 11. 20221 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda při osteoporóze, kdy se suplementuje vápník v podobě Calcichew D3, je vhodné dodávat tělu zároveň i hořčík? Některé zdroje uvádí, že pokud jsou vápník s hořčíkem v poměru 3:1 až 3:2 ve prospěch vápníku, působí synergicky, někde se zase uvádí poměr 2:1. Děkuji
    Mgr. Sabina Lazorová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Sabina Lazorová

    Dobrý deň, magnézium je vhodné suplovať, nakoľko je potrebné pre absorbciu vápnika. Stimuluje vyplavenie kalcitonínu, ktorý pomáha vápniku dostať sa do kostí. Bez tohto účinku by sa vápnik ukladal aj do mäkkých tkanív, kde pôsobí toxicky a spôsobuje poškodenia. Podľa zdrojov je taktiež uvedený rôzny pomer ako ste písali, avšak vysoko vstrebateľné formy horčíka (laktát, citrát, chelát) nie je potrebné užívať vo vysokých dávkach (300-500mg), obvykle stačí 100-200 mg na deň. V tom prípade neplatí napríklad nutne 2:1-1000 mg vápnika a 500 mg horčíka. V štúdiách taktiež používali rôzne chemické formy horčíka (citrát, oxid a karbonáty), používaná dávka bola v rozmedzí 250-1800 mg u rôznych vekových skupín, u oboch pohlaví. V prípade určenia jasného pomeru sa obráťte na svojho lekára, môže mať klinickú skúsenosť so správnym nastavením dávky pre Vašu kategóriu. Vhodné je tiež oddelené užívanie vápnika a horčíka, kedy vápnik sa užíva s jedlom a horčík 1 hodinu pred jedlom, alebo 2 hodiny po jedle. S pozdravom Sabina Lazorová

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně