Camu camu, proč ho zařadit do jídelníčku?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

camu camu je plod tropického keře (Myrciaria dubia) pocházejícího z oblasti Brazílie a Peru. Nejčastěji se prodává ve formě prášku nebo kapslí jako doplněk stravy.
Hlavní důvod, proč je camu camu oblíbené, je jeho velmi vysoký obsah vitamínu C. Kromě toho obsahuje takové antioxidanty (polyfenoly), které mohou přispívat k ochraně buněk před oxidačním stresem. Možné přínosy (díky vitamínu C), o kterých se říká:

• podpora imunitního systému ,
• antioxidační účinek,
• přispívá ke snížení míry únavy.

Pokud má však člověk dostatočný příjem vitamínu C z běžné stravy, není camu camu nezbytné. Opatrnost je vhodná u osob s citlivým žaludkem, u osob s poruchou metabolismu železa (hemosideróza, hemochromatóza) nebo se sklonem k ledvinovým kamenům, protože vyšší dávky vitamínu C mohou dráždit žaludek nebo zvyšovat tvorbu oxalátů.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Nejnovější otázky v poradně

• Zarudlé a nateklé oční víčko

  Dobrý den,chtěla bych se zeptat co by to mohlo být podle příznaků a jak to léčit doma: Moje máma má druhý/třetí den nateklou oční linku (úplně nahoře na očním víčku tam kde se dávají oční linky).Oční...

• Riziko těhotenství po užití EllaOne do 17 hodin od nehody.

  Dobry den chci se zeptat když jsem mela ovulaci 11.8 a sex s nehodou 15.8 a do 17 hodin jsem nela ellaone muzu být těhotná?

• Kombinace Controlocu a cetirizinu

  controloc uzivam mohu kombinovat s cetirizinem

• Výhody nákupu Alavis Maxima Triple Blend: e-shop vs. volný prodej

  Byl mi doporučen lék Alavis maxima triple blend extra silný co je výhodnější: - objednat přes e-shop - volý prodej

• Otok lýtka po použití Ibalgin Duo Effect krému a vliv na křečové žíly

  Dobrý den. Muže po Ibalgin Duo Effect krém 100 g oteknout noha litko. Má křečové žily jestli a jestli to neděla neplechu ta mast nato. Dik za odpověd.

• Možnosti užívání Milgamy při bolestech páteře a interakce se Zoloftem.

  Dobrý den, prosím, chtěla bych se zeptat na užívání Milgamy. Mám dlouhodobé chronické bolesti bederní páteře které mi vystřelují do nohou a zároveň mám brnění chodidel a při dalším sezení cítím trošičku...

• Úprava dávkování Propanormu: Možnost přechodu na 300 mg 2x denně

  Beru propanorm150 mg 3krat denně. Mužu brát propanorm 300mg 2krat denně.