Carnosine, k čemu slouží?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

karnozin (carnosin) je látka, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle, zejména ve svalech, mozku a nervovém tkanivu. Jde o sloučeninu tvořenou dvěma aminokyselinami (beta-alanin a histidin) a podílí se na ochraně buněk před poškozením. Karnozin se přirozeně nachází hlavně v mase (zejména hovězí), rybách, drůbeži. Lidé s nízkým příjmem živočišných potravin mohou mít jeho příjem nižší. Rovněž s přibývajícím věkem jeho hladina v těle přirozeně klesá.

Karnozin má v organismu několik důležitých funkcí:

• působí jako antioxidant, tedy pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem,
• podílí se na ochraně buněčných struktur před poškozením,
• ve svalech přispívá k udržení optimálního prostředí při zátěži,
• v nervovém tkanivu se zkoumá jeho role v ochraně buněk před předčasným stárnutím.

Užívání karnozinu se proto zvažuje jako doplněk stravy například:

• při zvýšené fyzické nebo psychické zátěži,
• v období rekonvalescence,
• u osob vystavených dlouhodobému stresu,
• jako součást režimu zaměřeného na ochranu buněk před oxidačním stresem,
• u starších osob v rámci podpory celkové vitality.

Karnosin je doplněk stravy, nikoli lék, proto nenahrazuje léčbu žádného onemocnění. Jeho účinek je spíše dlouhodobý a může se u jednotlivých osob lišit. Smysl má vždy jen jako součást celkového životního stylu, nikoli samostatně.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• K čemu Slouží

  Prosím k, čemu slouží Sertraklin Mylan? Děkuji za odpověď.

• Gáza v metru, kde se dá koupit a k čemu slouží?

  Dobrý den, k čemu se hodí gáza na metry a kde ji koupit? Děkuji

• Isoleucin, k čemu slouží v těle?

  Dobry den, jakou funkci ma isoleucin a kdy je vhodne ho doplnovat? Dekuji

• Alpha lipoic acid, k čemu slouží?

  Dobry den, na co se pouziva kyselina alfa-lipoova a kdy ji brat? Dekuji

• Rivotril 0,5 mg: K čemu slouží

  našel jsem v mé lékarně Rivotril 0,5 mg tablety můžete mi říct k čemu se užívá - na co je ?

• Lion's mane, k čemu slouží?

  Dobry den, s cim pomaha lions mane a kdy ho uzivat? Dekuji

• Koloidní stříbro ve spreji, k čemu slouží?

  Dobry den, na co vsechno se muze pouzivat koloidni stribro ve spreji? Dekuji moc

• Micelární voda, co to je a k čemu slouží?

  Dobry den, co presne je micelarni voda a jak ji spravne pouzivat? Dekuji

• DMAE, k čemu slouží?

  Dobrý den, co je DMAE dimethylaminoethanol a jaké má účinky na paměť nebo soustředění? Děkuji

• K čemu slouží probiotika?

  Dobrý den! Občas mám problém se stolicí. Užívám Psyllium každé ráno 2 čajové lžičky. Bohužel už léta mám problém s trhlinou konečníku. Byla jsem i na vyšetření, zmrazení, či jak se to jmenuje. Ale...

Nejnovější otázky v poradně

• Jak zvolit správnou velikost kompresního návleku

  Dobrý den. Potřebovala bych poradit při koupi MAXIS S-line Kompresní návlek na koleno. Měření jsem provedla podle návodu na stránkách. Vzhledem k tomu, že neznám jak pružný je to materiál, tak se nemohu...

• Po infarktu myokardu

  Přítel po infarktu myokardu dostal hodně léků bere je měsíc je možné že by mohl mít průjem již 3 den cokoliv sní hned běží na velkou.

• Kombinace desloratadinu a Nolpazy

  Můžu kombinovat desloratadine s nolpaua

• Stravování při užívání Sumamedu

  Mohu na sumamed jíst cokoliv?

• Podání Dalacinu jako dočasné řešení před nasazením vhodné léčby boreliózy.

  Dobrý den, kamarád má stopro boreliózu,dnes nejsme schopni se dopravit k lékaři,měla jsem doma zbytek antibiotik dalacin,jeden jsem mu dala,než mu lékař předepíše doxyhexal, myslíte, že mu to pomůže?

• Použití HIRUDOID forte gelu

  Mohu použít HIRUDOID forte gel když beru warfarin

• Minostad

  Na co je lék Minostad?

• Konzumace alkoholu při užívání léku Prestarium Neo

  Můžu si dát pivo večer kdis beru lék prestariun neo vadí ráno