Isoleucin, k čemu slouží v těle?

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den, 

isoleucin je jedna z esenciálních aminokyselin a patří do skupiny tzv. BCAA (branched-chain amino acids) – spolu s leucinem a valinem. Tyto tři aminokyseliny mají zvláštní význam hlavně pro svalovou hmotu, energii a regeneraci.

Funkce isoleucinu:

• Podpora svalového růstu a regenerace
• Vliv na sportovní výkon
• Regulace hladiny cukru v krvi
• Podpora nervové soustavy
• Tvorba hemoglobinu

Isoleucin je vhodné doplnit hlavně při zvýšené fyzické zátěži, sportovci by ho měli užívat před tréninkem pro energii a po něm pro regeneraci. Pro běžnou populaci stačí jeho dostatečný příjem ze stravy (maso, sýry, luštěniny). 

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Podobné dotazy

• Carnosine, k čemu slouží?

  Dobry den, co je carnosin a kdy se vyplati ho brat jako doplnek? Dekuji

• DMAE, k čemu slouží?

  Dobrý den, co je DMAE dimethylaminoethanol a jaké má účinky na paměť nebo soustředění? Děkuji

• Pantothenic acid, k čemu slouží?

  Dobrý den, co je kyselina pantotenová a kdy ji má smysl doplňovat? Děkuji

• Cholin, k čemu slouží?

  Dobry den, na co je dobry cholin a kdy ho telo potrebuje vic? Dekuji

• Ozempic – k čemu se používá?

  Dobry den, na co presne slouzi Ozempic a pri jakych potizich ho lekar predpisuje? Dekuji

• Úroveň stresového hormonu kortizolu u dospělých a jeho role v těle.

  Dobrý den. Chtěl bych se vás zeptat. Jak vysoký má mít dospělí člověk stresový hormon a kortizol. K čemu slouží a jakou má funkci v těle. Děkuji

• Pregnenolon, na co se používá?

  Dobrý den, co je pregnenolon a k čemu slouží v těle? Děkuji

• co je to kortizol?

  Dobrý den, k čemu slouží kortyzol v těle a kdy je jeho hladina nebezpečná?

• Fosfolipidy?

  Dobrý den, k čemu slouží fosfolipidy a mají smysl v doplňcích stravy? Děkuji.

• Červené světlo, jak funguje terapie lampou?

  Dobry den, k cemu slouzi cervene svetlo a muze pomoct na kuzi? Dekuji

Nejnovější otázky v poradně

• Mechanismus účinku léků na cholesterol a tlak

  Vážení, prosím Vás o vysvětlení, jak "fungují" léky na snížení cholesterolu a vysokého tlaku. Je mi 55 let, tlak mám vyšší kolem 130/90. Cholesterol HDL 1,44 a LDL 3,22. Léky Lozap a Tulip, ale ještě...

• Rivotril: Léčba polyneuropatie nebo pouze epilepsie?

  mám polyneuropatii ,je rivotril lék na polyneuropatii epilepsii nemam děkuji

• Bolest kloubů a svalů při užívání cefalexinu

  Dobry den. Dva dny uzivam antibiotika cefalexin na mocove cesty ale zacaly.me.bolet klouby a svaly.muze se jednat o vedlejsi ucinek a po dobrani antibiotik odezni. Dekuji

• Užívání Bachových kapek současně s Triplixam, Stadamet, Atoris a Magne B6 forte

  Dobrý den, mohu užívat Bachovy kapky, když užívám Triplixam, Stadamet, Atoris a Magne B6 forte?Děkuji