Isoleucin, k čemu slouží v těle?

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den, 

isoleucin je jedna z esenciálních aminokyselin a patří do skupiny tzv. BCAA (branched-chain amino acids) – spolu s leucinem a valinem. Tyto tři aminokyseliny mají zvláštní význam hlavně pro svalovou hmotu, energii a regeneraci.

Funkce isoleucinu:

• Podpora svalového růstu a regenerace
• Vliv na sportovní výkon
• Regulace hladiny cukru v krvi
• Podpora nervové soustavy
• Tvorba hemoglobinu

Isoleucin je vhodné doplnit hlavně při zvýšené fyzické zátěži, sportovci by ho měli užívat před tréninkem pro energii a po něm pro regeneraci. Pro běžnou populaci stačí jeho dostatečný příjem ze stravy (maso, sýry, luštěniny). 

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Podobné dotazy

• Carnosine, k čemu slouží?

  Dobry den, co je carnosin a kdy se vyplati ho brat jako doplnek? Dekuji

• DMAE, k čemu slouží?

  Dobrý den, co je DMAE dimethylaminoethanol a jaké má účinky na paměť nebo soustředění? Děkuji

• Cholin, k čemu slouží?

  Dobry den, na co je dobry cholin a kdy ho telo potrebuje vic? Dekuji

• Pregnenolon, na co se používá?

  Dobrý den, co je pregnenolon a k čemu slouží v těle? Děkuji

• co je to kortizol?

  Dobrý den, k čemu slouží kortyzol v těle a kdy je jeho hladina nebezpečná?

• Fosfolipidy?

  Dobrý den, k čemu slouží fosfolipidy a mají smysl v doplňcích stravy? Děkuji.

• Červené světlo, jak funguje terapie lampou?

  Dobry den, k cemu slouzi cervene svetlo a muze pomoct na kuzi? Dekuji

• Pantothenic acid, k čemu slouží?

  Dobrý den, co je kyselina pantotenová a kdy ji má smysl doplňovat? Děkuji

• Ozempic – k čemu se používá?

  Dobry den, na co presne slouzi Ozempic a pri jakych potizich ho lekar predpisuje? Dekuji

Nejnovější otázky v poradně

• Tipy pro zvládnutí letu při rýmě a bolesti v krku bez horečky

  Mam rýmu a bolí mě v krku Horečka není.Jak zvládnout let v pondělí?

• Užívání multivitaminu s jódem při snížené funkci štítné žlázy a užívání Syntroxinu.

  Dobrý den, léčím se se sníženou fcí štítné žlázy, 44 let. Můžu užít Váš produkt, "Multivitamin Energy", který obsahuje jód? Užívám pravidelně Syntroxin 50. Děkuji.

• Dotaz na bezpečné užívání Calcichev D3 a Vigantolu bez rizika předávkování.

  Dobrý den chci se zeptat mám užívat calcichev D3 1000 denně a vigantol 25 kapek jednou za týden nehrozí předávkování

• Možná alergická reakce na produkty Linola

  Chtěla bych se zeptat zda-li výrobky zn. Linola mohou obsahovat nějaké alergeny. Gynekoložka mi doporučila při silné atrofii sliznic Linola Shover and Wash a Linola Protective Balm. Okamžitě po aplikaci ...

• Vliv užívání šafránu při medikaci na srdce a jeho možné uklidňující účinky

  Můžu užívat Šafrán když beru prášky na srdce? Nechci brát prášky na zklidneni

• Možnosti léčby při neúčinnosti Banivalu na kožní problémy

  Dobry den 10 dni jsem použival banival a moc nepomohl, poradite něco jineho

• Možnost zvýšení dávky Kapidinu v kombinaci s léky na tlak

  Beru na tlakTezeo80mg1ráno a večer Betoc50mg a 1kapidin,přesto užve13 hod.mám tlak 155/80,mohu si vzít ráno k tomu ještě 1kapidin?

• Dávkování Munjaro

  Dobrý den.Picham si injekce Munjara,mám za sebou 1xstartovaci 2,5,1x 5 ,nyní začnu druhým perem 5.Snasim jej dobře, žádné vedlejší účinky.Dotaz:Zarazilo mne,když mi endokrinolozka řekla,že si ho mohu...

• Vypadávání vlasů jako možný vedlejší účinek injekcí Prolia při léčbě osteoporózy.

  Dobrý den, léčím se s osteoporózaou,.již čtyři roky,dostávám injekce Prolia,v poslední době mi hodně vypadávají vlasy,nebude příčina ta injekce. Děkuji za odpověď Hrušáková