Isoleucin, k čemu slouží v těle?

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den, 

isoleucin je jedna z esenciálních aminokyselin a patří do skupiny tzv. BCAA (branched-chain amino acids) – spolu s leucinem a valinem. Tyto tři aminokyseliny mají zvláštní význam hlavně pro svalovou hmotu, energii a regeneraci.

Funkce isoleucinu:

• Podpora svalového růstu a regenerace
• Vliv na sportovní výkon
• Regulace hladiny cukru v krvi
• Podpora nervové soustavy
• Tvorba hemoglobinu

Isoleucin je vhodné doplnit hlavně při zvýšené fyzické zátěži, sportovci by ho měli užívat před tréninkem pro energii a po něm pro regeneraci. Pro běžnou populaci stačí jeho dostatečný příjem ze stravy (maso, sýry, luštěniny). 

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Podobné dotazy

• Carnosine, k čemu slouží?

  Dobry den, co je carnosin a kdy se vyplati ho brat jako doplnek? Dekuji

• DMAE, k čemu slouží?

  Dobrý den, co je DMAE dimethylaminoethanol a jaké má účinky na paměť nebo soustředění? Děkuji

• Cholin, k čemu slouží?

  Dobry den, na co je dobry cholin a kdy ho telo potrebuje vic? Dekuji

• Pregnenolon, na co se používá?

  Dobrý den, co je pregnenolon a k čemu slouží v těle? Děkuji

• co je to kortizol?

  Dobrý den, k čemu slouží kortyzol v těle a kdy je jeho hladina nebezpečná?

• Fosfolipidy?

  Dobrý den, k čemu slouží fosfolipidy a mají smysl v doplňcích stravy? Děkuji.

• Červené světlo, jak funguje terapie lampou?

  Dobry den, k cemu slouzi cervene svetlo a muze pomoct na kuzi? Dekuji

• Pantothenic acid, k čemu slouží?

  Dobrý den, co je kyselina pantotenová a kdy ji má smysl doplňovat? Děkuji

• Ozempic – k čemu se používá?

  Dobry den, na co presne slouzi Ozempic a pri jakych potizich ho lekar predpisuje? Dekuji

• morska voda hypertonicka – k cemu slouzi?

  Dobrý den, kdy se používá hypertonická mořská voda a pro koho je vhodná?

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace léků, alergie na penicilin a možné kontraindikace

  Dobrý den, můžete mi poradit prosím, užívám lék Vessel due a teď mi byl předepsán Tezeo a Loradur mite. Užívám ještě Desloratidin a Euthyrox. Jsem alergická na Penicilin a v přívalovém letáku je uvedeno,...

• Inkontinenční kalhotky pro muže

  Dobrý den zajímalo by inkontinenční kalhotky pro muze a jaké?tu moc trochu uniká a mam krvácivé hemeroidy a měním si tak dvakrát denně spodní prádlo .

• Řízení při užívání léků s opioidy

  Dobrý den, beru Targin, Dolforin už málo, a no už ani neberu jen ho mám pro jistotu Lunaldin. Už tři roky tyto líky vlastně beru a tři roky s nimi řídím. Až teď jsem přišel na to že v tom jsou opijáty....

• Zvýšený cholesterol a tlak

  mám vyšší cholesterol co by jste mi doporučili statiny brát nechci, co na vyšší tlak je možné že to způsobuje vyšší cholesterol?

• Bolest v oblasti ledvin a pálení močové trubice po Klacidu

  Dobrý den, po dobráni klacidu na prudusky mě začalo bolet v oblasti ledvid a pálí mi to jakoby uvnitř močové trubice. Je To vedlejší účinek atb? A co pro to mám udělat? Stačí demanoza na moc. Cesty?...

• Užívání doplňků stravy při léčbě Escitalopramem Teva

  Dobrý den, začala jsem užívat lék Escitalopram Teva 10 mg - zatím si dávám jen 5 mg, takže ploviční dávku a chci se zeptat ohledně doplňků stravy, protože se to prý nedoporučuje. Užívám už několik měsíců...

• Bolest Hubnutí a zdravá výživa Lékové interakce

  Kombinace léku Skudexu a spalovače tuků Fatburner – možné interakce a rizika.

  Dobrý den, Mohu prosím kombinovat lék Skudexu a doplněk fatburner ( spalovače tuků ). skudexu beru na noc kvůli bolestem. Děkuji

• Zažívání

  Výběr sáčků na ochranu žaludeční sliznice bez cukru pro diabetiky

  Dobrý den, lékař mi předepsal Gastrotuss sáčky. Užívám na žaludek Lanzul 30. Mám cukrovku a v příbalovém letáku jsem se dočetla, že tento přípravek není vhodný. Existují jíné sáčky bez cukru. / na...

• Rozdíl mezi Zenarem a Zodacem

  Prosím jaký je rozdíl ve složení zenara a zodacu. Případně , co jsou za novější hystaminika, která nezvyšují krevní tlak. Moc děkuji