Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Chci rychle přibrat. Je to otázka života a smrti

    Dotaz z 29. 11. 20151 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den. Je mi 16 a vážím 51 Kg při výšce 180 Cm. Jsem hrozné hubený. Na základce jsem i v létě měl dlouhé rukávy aby se mi ostatní nesmáli, ale teď jsem na střední a chodit v létě když je 40 stupňů se mi už nechce. Je tu i víc důvodu proč chci přibrat. 1. Je té že musím i v tělocviku mít dlouhé oblečení a za 2. Jsem tak hubený změny nemám sílu vykonávat žádné sporty. Už nevím co mám dělat. Mohli by jste mi prosím poradit co mám dělat ? Třeba jestli na to nejsou nějaké léky nebo vitamíny. Jím 3x denně. Klasická jídla.
    Hezký večer,jen předesílám, že základem přibírání na váze vždy je a bude pozitivní energetická bilance. Doplním pár úsměvných doporučení, která berte s nadhledem, nicméně s klidným svědomím na nich můžete postavit i Vaši snahu zvýšit hmotnost : Potraviny a nápoje označené jako "light" nesmí přes práh bytu; na dezert je vždy vhodná doba; žádné balení sušenek není dost velké; místo kuřete upečte kachnu; ke kuřecímu masu se hodí slanina; zelenině také sluší slanina; jíst před spaním není nevhodné; jídlo servírujte na velkých talířích - nestyďte se si přidat; nikdy nebuďte líný dojít si do večerky pro čokoládu. Jestliže aktivně sportujete, nehrozí nárůst tukové tkáně na úkor svalové. Za předpokladu, že se zdravě stravujete, potřebujete minimum extra exogenně doplňovaných vitaminů či minerálů. V lékárnách, je-li mi známo, nenaleznete přípravek, jež by měl za cíl zpomalovat metabolismus. Jen ze zajímavosti zmíním recepisové léčivo Peritol občas užívané pro mírnění kachektických stavů. Čistě teoreticky by bylo možné využít nežádoucí účinky antipsychotik, antidepresiv, antihistaminik, antiepileptik, kortikoidů ke zvýšení váhy - jde však skutečně o "off" label indikaci s nulovým uplatněním v praxi. Tradičně se soudí, že vitaminy skupiny B (B komplex, Pangamin..) mají stimulovat chuť k jídlu, nicméně bez opravdového přísunu poživatin od nich nelze očekávat v žádném případě zázraky. Syrovátka představuje potenciál tloustnutí zejména díky velkému obsahu sacharidů (laktózy). Pokud dodržujete pokyny týkající se dávkování, nehrozí acidóza organismu (zejména při zachování adekvátního pitného režimu). Spíše bych ale Vaši pozornost upřel na wellness centra a fitness shopy, v jejichž sortimentu jistě objevíte tzv. gainery. V zásadě jde o sacharido-bílkovinné práškové koncentráty, které díky svým relativně vyváženým nutričním parametrům slouží k dosažení optimální tělesné váhy nejen sportovců, nýbrž i "běžné" populace. Jestliže budete OPRAVDU dostatečně jíst a případně doplňovat výše zmíněné doplňky stravy plus správně cvičit (nezbytná tvorba svaloviny zpevňovacími sestavami), není možné (pokud jste zdravý - netrpíte poruchou absorbce potravy, thyreotoxikózou, insuficiencí nadledvinek, myopatií, mentální anorexií, bulimií..), abyste nepřibral. Brzký přírůstek na váze přeje Lukáš Dobrovolný

    Podobné dotazy

    • Chci přibrat

      Dobrý den chtěla bych se prosím poradit,Už to bude rok co nemůžu ani trochu přibrat je mi 20let a vážím pouhých 45kilo,zatim sem to nijak neřešila ale teď jsem ve fázi kdy nevím co dělat, zkoušela jsem...

    • Příbrání

      Dobrý den je mi 20 let. Jsem matka jednoho dítěte a od té doby co jsem porodila se mi nedaří přibrat vážím jen 45kg a chtěla bych nabrat na váze máte nějaký tipy jak přibrat?? Děkuji za odpověď

    • Nemůžu přibrat

      Co mám dělat ad priberu

    • Potřeba přibrat na váze

      Dobrý den, mám 10 letého syna a je příliš hubený, chtěla bych něco na podporu přibrání váhy, je něco takového?

    • podváha

      Dobrý den, vnučka měří 164cm a váží 43kg.Provedeny krevní testy, zjištěno pouze menší množství vit.D. Předepsán vitamín pediatričkou a má vnučka přibrat na váze. Je vhodný Nutridrink nebo Mana ? Můžete...

    • Problem s přibýráním

      Dobrý den, měla bych jednu otázku... Poslední dobou mám problém s přibývaním na mé váze, a spoustu lidi mi doporučilo B-komplex. Je možno po užívání tabletek přibrat ? Předem děkuji za odpověď S...

    • Vaha

      Dobry den potrebovala bych trosku pribrad na vaze citim se strasbe hubena kazdy my rika ze jsem hubena skousela sem sy zmenit jidelnicek vse mozne a furt nic prosym o radu dekuji

    • Přibrat na váze

      Dobrý den Jsem slečna je mi 20 let a začala sem pracovat v 3 směnném provozu a prostě sem zhubla večer moc nejím páč se bojim že mi bude zle , jedla sem ale teď už ne, nevím proč, měřím 159cm a mám...

    • Aby syn přibral

      Synovi je 20let a je moc hubený. Měří 175 a váží 56kg.existuje něco po čem by přibral.

    • Potřebuji přibrat

      Dobrý den potřeboval bych poradit, jak přibrat na váze mám 190 Cm a 70 kg a chtěl bych docílit alespoň 80 jak na to?

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Zdravá výživa