Chci rychle přibrat. Je to otázka života a smrti

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Lukáš Dobrovolný

Hezký večer,jen předesílám, že základem přibírání na váze vždy je a bude pozitivní energetická bilance. Doplním pár úsměvných doporučení, která berte s nadhledem, nicméně s klidným svědomím na nich můžete postavit i Vaši snahu zvýšit hmotnost : Potraviny a nápoje označené jako "light" nesmí přes práh bytu; na dezert je vždy vhodná doba; žádné balení sušenek není dost velké; místo kuřete upečte kachnu; ke kuřecímu masu se hodí slanina; zelenině také sluší slanina; jíst před spaním není nevhodné; jídlo servírujte na velkých talířích - nestyďte se si přidat; nikdy nebuďte líný dojít si do večerky pro čokoládu. Jestliže aktivně sportujete, nehrozí nárůst tukové tkáně na úkor svalové. Za předpokladu, že se zdravě stravujete, potřebujete minimum extra exogenně doplňovaných vitaminů či minerálů. V lékárnách, je-li mi známo, nenaleznete přípravek, jež by měl za cíl zpomalovat metabolismus. Jen ze zajímavosti zmíním recepisové léčivo Peritol občas užívané pro mírnění kachektických stavů. Čistě teoreticky by bylo možné využít nežádoucí účinky antipsychotik, antidepresiv, antihistaminik, antiepileptik, kortikoidů ke zvýšení váhy - jde však skutečně o "off" label indikaci s nulovým uplatněním v praxi. Tradičně se soudí, že vitaminy skupiny B (B komplex, Pangamin..) mají stimulovat chuť k jídlu, nicméně bez opravdového přísunu poživatin od nich nelze očekávat v žádném případě zázraky. Syrovátka představuje potenciál tloustnutí zejména díky velkému obsahu sacharidů (laktózy). Pokud dodržujete pokyny týkající se dávkování, nehrozí acidóza organismu (zejména při zachování adekvátního pitného režimu). Spíše bych ale Vaši pozornost upřel na wellness centra a fitness shopy, v jejichž sortimentu jistě objevíte tzv. gainery. V zásadě jde o sacharido-bílkovinné práškové koncentráty, které díky svým relativně vyváženým nutričním parametrům slouží k dosažení optimální tělesné váhy nejen sportovců, nýbrž i "běžné" populace. Jestliže budete OPRAVDU dostatečně jíst a případně doplňovat výše zmíněné doplňky stravy plus správně cvičit (nezbytná tvorba svaloviny zpevňovacími sestavami), není možné (pokud jste zdravý - netrpíte poruchou absorbce potravy, thyreotoxikózou, insuficiencí nadledvinek, myopatií, mentální anorexií, bulimií..), abyste nepřibral. Brzký přírůstek na váze přeje Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

• Chci přibrat

  Dobrý den chtěla bych se prosím poradit,Už to bude rok co nemůžu ani trochu přibrat je mi 20let a vážím pouhých 45kilo,zatim sem to nijak neřešila ale teď jsem ve fázi kdy nevím co dělat, zkoušela jsem...

• Příbrání

  Dobrý den je mi 20 let. Jsem matka jednoho dítěte a od té doby co jsem porodila se mi nedaří přibrat vážím jen 45kg a chtěla bych nabrat na váze máte nějaký tipy jak přibrat?? Děkuji za odpověď

• Nemůžu přibrat

  Co mám dělat ad priberu

• Potřeba přibrat na váze

  Dobrý den, mám 10 letého syna a je příliš hubený, chtěla bych něco na podporu přibrání váhy, je něco takového?

• podváha

  Dobrý den, vnučka měří 164cm a váží 43kg.Provedeny krevní testy, zjištěno pouze menší množství vit.D. Předepsán vitamín pediatričkou a má vnučka přibrat na váze. Je vhodný Nutridrink nebo Mana ? Můžete...

• Problem s přibýráním

  Dobrý den, měla bych jednu otázku... Poslední dobou mám problém s přibývaním na mé váze, a spoustu lidi mi doporučilo B-komplex. Je možno po užívání tabletek přibrat ? Předem děkuji za odpověď S...

• Přibrat na váze

  Dobrý den Jsem slečna je mi 20 let a začala sem pracovat v 3 směnném provozu a prostě sem zhubla večer moc nejím páč se bojim že mi bude zle , jedla sem ale teď už ne, nevím proč, měřím 159cm a mám 47kg...

• ztloustnuti

  Dobrý den. Chci se zeptat jestli existuje nějaký lék na ztloustnuti... Nebo aspoň ,aby my pomohl děkuji předem za odpoved

• Vaha

  Dobry den potrebovala bych trosku pribrad na vaze citim se strasbe hubena kazdy my rika ze jsem hubena skousela sem sy zmenit jidelnicek vse mozne a furt nic prosym o radu dekuji

• Potřebuji přibrat

  Dobrý den potřeboval bych poradit, jak přibrat na váze mám 190 Cm a 70 kg a chtěl bych docílit alespoň 80 jak na to?

Nejnovější otázky v poradně

• Možnost současného užívání Ostropestřce s Anopyrinem, Amprilanem a Mertenilem.

  Dobrý den, je možné užívat Ostropestřec společně s Anopyrinem 100, Amprilanem 5mg a Mertenilem 40mg? Děkuji za odpověď.

• Možnost současného užívání Ostropestřce s Anopyrinem, Amprilanem a Mertenilem.

  Dobrý den, je možné užívat Ostropestřec společně s Anopyrinem 100, Amprilanem 5mg a Mertenilem 40mg? Děkuji za odpověď.

• Kombinace vitamínů a omega-3 u dětí

  Dobrý den, mám 2 dcery (3 a 6 let).Lze prosím bezpečně kombinovat tyto vitamínové přípravky? RÁNO - Vitar Kids Multivitamin + kolostrum VEČER - Mollers Omega 3 Rybí olej ovocná příchuť 250 ml /...

• **Vhodná denní doba pro užívání Livlife Magnesium L-threonate: ráno nebo večer?**

  Dobrý den, koupila jsem si Livlife Magnesium L-threonate. Můžu ho užívat ráno nebo je lépe tento druh hořčíku užívat k večeru. Děkuji

• Užívání magnesium B6 s léky Mertenil, Enelbin, Carzap a Eliquis

  Dobrý den můžu brát magnesium B6kdyz beru léky mertenil enelbin.carzap eliquis s odstupem

• Odstranění bradavice během těhotenství

  Dobrý den, udělala se mi malá bradavice na patě, chtěla bych se zeptat, jestli je možné ji odstranit nějakým volně prodejným přípravkem. Zároveň jsem v 6. Měsíci těhotenství, tak bych chtěla něco, co je...

• Vodnatý průjem a užívání antikoncepce Drovelis: jak pokračovat a co s ochranou?

  Dobrý den, 4 dny po sobě mám vodnatý průjem a beru antikoncepci Drovelis. 2x jsem si brala tabletku z náhradního blistra dle příbalového letáku a i přesto šly ven. Ráda bych se zeptala, jak mám...

• Kombinace Metoject PEN a Gastrotussu: Jejich společné užití a možné interakce.

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli mohu při léčbě Metojectem PEN užívat přípravek Gastrotuss. Děkuji za odpověď.

• Bolest v oblasti jater po užívání většího množství Brufenu: Příčina a možná souvislost.

  Měsíc mne bolí koleno a proto jsem na bolest bral brufen 400. Snědl jsem za dva týdny celkem 32 tablet. (cca 3 tablety denně). Nyní koleno bolí málo ale velice mne čtvrtý den bolí v oblasti jater. Sezení...