Potřebuji přibrat

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, tejto téme sa už v minulosti venoval kolega, preto Vás na jeho zdelenie odkážem v nasledujúcom odkaze: Chci rychle přibrat. Je to otázka života a smrti. Ako aj kolega uvádza, najdôležitejší je kalorický nadbytok. To znamená, že musíte prijať viac energie ako ste za deň spálili. Ak vlastníte hodinky s meraním tepu a spálených kalórií, tie Vám môžu byť vodítkom, koľko kalórii musíte za deň prijať. Ak nie, samozrejme sú na internete rôzne kalkulačky, kde sa kalórie dozviete po zadaní svojich údajov. Za pokus by stálo prvé dni zapisovať všetko jedlo, ktoré ste počas dňa zjedli a následne zistiť jeho kalorickú hodnotu (k dispozícii sú ďalšie tabuľky a nástroje na internete, napríklad hojne používané Kalorické tabuľky a podobne). Ako doplnenie výživy môžete skúsiť aj kompletne vyvážený preparát Nutridink, či vitamíny zo skupiny B na podporu chuti do jedla. S pozdravom a prianím skorého vyriešenia Vášho problému Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• potřebuji přibrat

  Dobrý den mám rychlí metabolismus nejde mi vůbec přibrat chtěla bych se zeptat jaký doplněk stravy by mi mohl aspoň trochu pomoct a aby byl cenově dostupnější.

• potřebuji přibrat

  Zdravím potrebuju vitaminy na pribrani váhy můžu použít vitamin B?

• Potřebuju přibrat i kdyby umělo díky hormonálním praskum

  Dobrý den potřebuji poradit potřebovala bych přibrat klidně i umělo,,,jsem ve stresu z toho jak nemůžu přibrat.

• Mám problém byla jsem na operaci dělohy a teď jsem přibrala potřebuji poradit jak zpátky s hodit

  Dobrý den jsem po operaci dělohy a hodně jsem přibrala kila a nejde mi zhodit

• Nutnost přibrat

  Zdravím,dnes sem si koupila B Complex a bylo mi řečeno že se po něm přibíra což potřebuji, takže sem se chtěla zeptat zda stím máte zkušenost a vážně se po něm přibíra.

• Tipy na zdravé přibírání váhy

  dobry den je mi 33 let a vazim 54kg potrebovala bych pribrat chut k jidlu mam ale vubec nenabiram potrebuji pomoc dekuji

• Potřebuji nabrat

  Měřím 175 cm a vážím 60 kg. Mám práci s fyzickou zátěží . Chtěl bych nabrat

• Jak přibrat na váze?

  Dobrý den, potřebuju zdravě přibrat, co mi můžete doporučit? Děkuji.

• Chci rychle přibrat. Je to otázka života a smrti

  Dobrý den. Je mi 16 a vážím 51 Kg při výšce 180 Cm. Jsem hrozné hubený. Na základce jsem i v létě měl dlouhé rukávy aby se mi ostatní nesmáli, ale teď jsem na střední a chodit v létě když je 40 stupňů se...

• vysazení antikoncepce

  Beru hormonální antikoncepci 3 měsíc, bohužel měla jsem migrény, na sex mi začala nechuť a přibrala sem 5 kg. Chci na konci plata vysadit, ale mám strach že se mi hormony rozbouri, a budu pribirat více...

Nejnovější otázky v poradně

• Antibiotika doxyhexal a cvičení

  Dobrý den, Můžu při braní antibiotik doxyhexal cvičit? Jedná se o silový trénink, dočetl jsem se že záleží na vyčerpání a na únavě ale pokud jen trochu úvěru plyn tak je to v pořádku? (Beru kvůli...

• Poradenské služby na odvykání kouření

  Dobrý den, je v lékárně dr. Max v Benešově odborný poradce na odvykání kouření? děkuji

• Je vhodné užívání GS Chondro Diamant při současném užívání Anopyrinu a Lozapu?

  Dobrý den chtěla bych se poradit zda můžu na klouby GS chondro diamant pomáhá.leky anopirin.lozap díky zdravim

• Léky používané při léčbě extraezofageálního refluxu

  Jaký lék se používá při extraezofageálním refluxu? (Mimojícnový reflux

• Dávkování léku Sorvasta

  Poprvé mi byl předepsán lék na snížení cholesterolu (Sorvasta 20mg, celkový cholesterol mi byl naměřen 6,37 mmol/l). V příbalovém letáku léku Sorvasta je ale uvedeno, že léčba musí být zahájena dávkou 5...

• Užívání Samahanu 2 dny před operací

  Můžu 2 dny před operací pít Samahan

• Použití přípravku MINORGA 50MG/ML ve věku 82 let

  Mohu používat produkt MINORGA 50MG/ML když mi je 82 let?

• Probiotika u kojence při umělém mléku: Je potřebné podávání Biogaii spolu s probiotiky v mléku?

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, mam měsičního syna trpí na prdíky. Máme umělé mlíko Beba comfort 1 s Probiotickou bakterii L. reuteri, dostavá na lžičce Biogaiu. Je to dobře nebo mám Biogaiu vysadits...

• Užívání ostropestřce mariánského při současné terapii Anopyrinem

  Mohu užívat ostropestrec mariánský když beru anopyrin 100 mg 1 tabletu denně Děkuji