Potřebuji přibrat
Dobrý deň, tejto téme sa už v minulosti venoval kolega, preto Vás na jeho zdelenie odkážem v nasledujúcom odkaze: Chci rychle přibrat. Je to otázka života a smrti. Ako aj kolega uvádza, najdôležitejší je kalorický nadbytok. To znamená, že musíte prijať viac energie ako ste za deň spálili. Ak vlastníte hodinky s meraním tepu a spálených kalórií, tie Vám môžu byť vodítkom, koľko kalórii musíte za deň prijať. Ak nie, samozrejme sú na internete rôzne kalkulačky, kde sa kalórie dozviete po zadaní svojich údajov. Za pokus by stálo prvé dni zapisovať všetko jedlo, ktoré ste počas dňa zjedli a následne zistiť jeho kalorickú hodnotu (k dispozícii sú ďalšie tabuľky a nástroje na internete, napríklad hojne používané Kalorické tabuľky a podobne). Ako doplnenie výživy môžete skúsiť aj kompletne vyvážený preparát Nutridink, či vitamíny zo skupiny B na podporu chuti do jedla. S pozdravom a prianím skorého vyriešenia Vášho problému Barbora Jedličková
Podobné dotazy
potřebuji přibrat
Dobrý den mám rychlí metabolismus nejde mi vůbec přibrat chtěla bych se zeptat jaký doplněk stravy by mi mohl aspoň trochu pomoct a aby byl cenově dostupnější.
potřebuji přibrat
Zdravím potrebuju vitaminy na pribrani váhy můžu použít vitamin B?
Potřebuju přibrat i kdyby umělo díky hormonálním praskum
Dobrý den potřebuji poradit potřebovala bych přibrat klidně i umělo,,,jsem ve stresu z toho jak nemůžu přibrat.
Mám problém byla jsem na operaci dělohy a teď jsem přibrala potřebuji poradit jak zpátky s hodit
Dobrý den jsem po operaci dělohy a hodně jsem přibrala kila a nejde mi zhodit
Nutnost přibrat
Zdravím,dnes sem si koupila B Complex a bylo mi řečeno že se po něm přibíra což potřebuji, takže sem se chtěla zeptat zda stím máte zkušenost a vážně se po něm přibíra.
Tipy na zdravé přibírání váhy
dobry den je mi 33 let a vazim 54kg potrebovala bych pribrat chut k jidlu mam ale vubec nenabiram potrebuji pomoc dekuji
Potřebuji nabrat
Měřím 175 cm a vážím 60 kg. Mám práci s fyzickou zátěží . Chtěl bych nabrat
Jak přibrat na váze?
Dobrý den, potřebuju zdravě přibrat, co mi můžete doporučit? Děkuji.
Chci rychle přibrat. Je to otázka života a smrti
Dobrý den. Je mi 16 a vážím 51 Kg při výšce 180 Cm. Jsem hrozné hubený. Na základce jsem i v létě měl dlouhé rukávy aby se mi ostatní nesmáli, ale teď jsem na střední a chodit v létě když je 40 stupňů se...
vysazení antikoncepce
Beru hormonální antikoncepci 3 měsíc, bohužel měla jsem migrény, na sex mi začala nechuť a přibrala sem 5 kg. Chci na konci plata vysadit, ale mám strach že se mi hormony rozbouri, a budu pribirat více...
Nejnovější otázky v poradně
Možnost současného užívání Forfeminy slim a Fylrevy
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli mohu uzivat současně Forfeminu slim a Fylrevy. Děkuji
Homeopatika na psychickou pohodu a bolesti hlavy při zohlednění zdravotního stavu.
Dobrý den. Touto cestou bych se vás rád zeptal. Jaké homeopatika by jste mě doporučili na psychiku.Nechci brát nějaké léky které nechci. Užívám takto 4 za den tlak,cukrovka, cholesterol, purinol. Jelikož...
Platí zákaz vydání léku Phenaemaletten 15mg na veterinární recept?
Dobrý den, platí stále zákaz vydání léku Phenaemaletten 15mg na veterinární recept??
Psychické obtíže při snižování dávky antidepresiv - možné příčiny a doporučené postupy.
Dobrý večer, je mi 59 let a téměř rok a pul se sama starám o devadesátiletou imobilní maminku. Asi před pul rokem začala mít velké problémy - neorientovala se v case, prostoru, lidech a já jsem tím...
Záruční doba a vlastnosti Lugolova roztoku po roce používání.
Prosím o sdělení jakou záruční dobu má Lugolův roztok. Zda má po roce stejné vlastnosti?
Postup při odstranění zbytků ušního oleje a uvolnění zalehnutí ucha.
Dr. Max Ušní spray Oliva , při aplikaci mě zůstala čast oleje v ucho ,valsavuv manévr cítím v uchu jak zalehne a dolehne jako vodu na ORL mě část oleje vysál vatou.. ješte občas spri rychle úklonu to...