Potřebuji přibrat
Dobrý deň, tejto téme sa už v minulosti venoval kolega, preto Vás na jeho zdelenie odkážem v nasledujúcom odkaze: Chci rychle přibrat. Je to otázka života a smrti. Ako aj kolega uvádza, najdôležitejší je kalorický nadbytok. To znamená, že musíte prijať viac energie ako ste za deň spálili. Ak vlastníte hodinky s meraním tepu a spálených kalórií, tie Vám môžu byť vodítkom, koľko kalórii musíte za deň prijať. Ak nie, samozrejme sú na internete rôzne kalkulačky, kde sa kalórie dozviete po zadaní svojich údajov. Za pokus by stálo prvé dni zapisovať všetko jedlo, ktoré ste počas dňa zjedli a následne zistiť jeho kalorickú hodnotu (k dispozícii sú ďalšie tabuľky a nástroje na internete, napríklad hojne používané Kalorické tabuľky a podobne). Ako doplnenie výživy môžete skúsiť aj kompletne vyvážený preparát Nutridink, či vitamíny zo skupiny B na podporu chuti do jedla. S pozdravom a prianím skorého vyriešenia Vášho problému Barbora Jedličková
Podobné dotazy
potřebuji přibrat
Dobrý den mám rychlí metabolismus nejde mi vůbec přibrat chtěla bych se zeptat jaký doplněk stravy by mi mohl aspoň trochu pomoct a aby byl cenově dostupnější.
potřebuji přibrat
Zdravím potrebuju vitaminy na pribrani váhy můžu použít vitamin B?
Potřebuju přibrat i kdyby umělo díky hormonálním praskum
Dobrý den potřebuji poradit potřebovala bych přibrat klidně i umělo,,,jsem ve stresu z toho jak nemůžu přibrat.
Mám problém byla jsem na operaci dělohy a teď jsem přibrala potřebuji poradit jak zpátky s hodit
Dobrý den jsem po operaci dělohy a hodně jsem přibrala kila a nejde mi zhodit
Nutnost přibrat
Zdravím,dnes sem si koupila B Complex a bylo mi řečeno že se po něm přibíra což potřebuji, takže sem se chtěla zeptat zda stím máte zkušenost a vážně se po něm přibíra.
Potřebuji nabrat
Měřím 175 cm a vážím 60 kg. Mám práci s fyzickou zátěží . Chtěl bych nabrat
Jak přibrat na váze?
Dobrý den, potřebuju zdravě přibrat, co mi můžete doporučit? Děkuji.
vysazení antikoncepce
Beru hormonální antikoncepci 3 měsíc, bohužel měla jsem migrény, na sex mi začala nechuť a přibrala sem 5 kg. Chci na konci plata vysadit, ale mám strach že se mi hormony rozbouri, a budu pribirat více...
Chci rychle přibrat. Je to otázka života a smrti
Dobrý den. Je mi 16 a vážím 51 Kg při výšce 180 Cm. Jsem hrozné hubený. Na základce jsem i v létě měl dlouhé rukávy aby se mi ostatní nesmáli, ale teď jsem na střední a chodit v létě když je 40 stupňů se...
chut k jídlu
Mám 15letou dceru,potřebuji, aby pribrala a měla chut k jídlu. Doporučíte mi prosim něco? Má 155cm/36kg,dekuji
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace Pragiola a Defumoxanu
Dobrý den. Beru pragiola 25 1-0-2 . Mohu začít brat defumoxan? Děkuji za odpověď
Bolesti kloubu na noze
Dobrý den. Užívám léky na vysoký tlak Ramipril 2.5 mg. Začal jsem mít problemy z klobamy hlavní problém je na levé noze na klobu od palce. Jakou medicinu můžu používat na zlepšení kloubu když mám prášky...
Přechod z antikoncepce Kelzy na Ayreen
Dobrý den, doktor mi předepsal jinou antikoncepci Ayreen. Teď do neděle ještě budu brát antikoncepci Kelzy. Můžu hned další den, tzn. v pondělí hned nasadit Ayreen? Nebo musím udělat pauzu mezi Kelzy a...
Obvodní lékař odmítl předepsat Betaserc
Na pohotovosti mi byl 1x napsan lek betaserc s tim,ze obvodni lekar mi napise dalsi,ale to obvodni lekar odmitl,ja to tedy je?
Kombinace Dopegytu a Sorbiferu
Dobrý den mohu se zeptat užívám dopegyt 1-2-1-1 a ještě užívám železo sorbifer durules 2 X denně . Teď nevim jak to kombinovat s dopegytem můžu si vzít železo a za půl hodiny dopegyt šlo by to dekuji
Kombinace Dopegytu a Sorbifer Durules
Dobrý den mohu se zeptat užívám dopegyt 1-2-1-1 a ještě užívám železo sorbifer durules 2 X denně . Teď nevim jak to kombinovat s dopegytem můžu si vzít železo a za půl hodiny dopegyt šlo by to dekuji
Otok očních víček a zarudnutí obličeje při užívání metforminu
Dobrý den, 2 měsíce užívám metformin a začala mi natekat oční víčka a v obličeji jsem červená. Může to být tím metforminem? Dekuji
Volně prodejné přípravky na snížení cholesterolu
jake prasky mate na cholesterol bez receptu volne prodejne?