Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Dia poradna

    Dotaz z 27. 7. 20201 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, mám cukrovku 2,užívám ráno i večer lék glukopade 1000 a glycladu 60mg,mám i nadváhu a pořád mě zlobí vyšší glykemie před jídlem mám vyšší 8-10 po jídle 6-7,vím,že to není dobré neprejidam se mám málo pohybu to vím celý den sedím jen denně chodím pěšky z práce a do prace zhruba 35minut,nevím jestli na to mám Vliv stres
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý deň, 

    áno, na hladinu cukru v krvi má vplyv aj dlhodobý stres. Je potrebné sa teda obrátiť na výživového, prípadne nutričného poradcu, ktorý Vám s nastavením jedálnička, prípadne denného príjmu kalórií rád pomôže. Základom diabetickej diéty v skratke je vhodná vyvážená strava, rozložená do 4-6 malých porcií denne. Vhodné je obmedziť tuky (tučné mäso, uzeniny, smažené jedlá, plnotučné mliečne výrobky...), voliť len tie zdravé tuky (ryby, rastlinné oleje, orechy...), kvalitné bielkoviny (libové mäso, ryby, orechy, luštěniny, nízko- alebo polotučné mliečne výrobky...), dostatok vlákniny (hlavne zelenina, luštěniny...), potraviny s nižším glykemickým indexom, vylúčiť jednoduché sacharidy (biela múka, nekonzumovať sladké potraviny, nesladiť cukrom, ani medom, obmedziť ovocie, úplne sa vyhnúť ovociu sušenému) a naopak pridať tie zložené sacharidy (celozrnné pečivo, hnedá ryža, zelenina..), úplne vylúčiť alkohol, kouření. Samozrejmosťou je dostatočný pitný režim, primeraný pohyb (aspoň 30 minút denne, ideálne chôdza, plávanie, jazda na kole...) a odpočinok.

    S pozdravom

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • dia poradna

      Dobrý den, jsem diabetik, užívám léky. Mám přístroj na měření cukru více než 10 let a v poslední době mě špatně měří. Lékař diabetolog mi doporučil nový přístroj, nevím zda si ho mám koupit, či ho...

    • dia poradna

      Mám diabet II. stupně a asi cca 5 let si píchám inzulín před snídaní, před obědem, před večeří a na noc. Přestože jím stejně jako dříve, stále přibírám, hlavně v oblasti břicha. S moji diabetoložkou jsem...

    • dia poradna

      Dobrý den, prosím o informaci,jestli je javorový sirup a med vhodný pro diabetiky. Děkuji předem za odpověd.

    • DIA PORADNA

      Dobrý den, Můžete mi prosím sdělit při jaké hodnotě glykemie se považujete Diabetes 2. typu za kompenzovaný? Můžete mi sdělit skutečné hodnoty - jaké mají být hodnoty glykemie NA LAČNO A PO JÍDLE?...

    • dia poradna

      Dobrý den, ráda bych se zeptala, když mi cukr zvyšují jiné léky, prostě to způsobují jako vedlejší účinky, musím brát Metformin, jsem také diabetik, jak mě soudí má internistka? Podle mého nejsem, ale to...

    • dia poradna

      Dobry den ,mam cukrovku 2.typu a užívam Glucophage1000mg jsem lečena u praktického lekaře davlovaní leku mam0-0-1.glikemie mam vždy vyší po zimě a zhruba před prazdnínamaï ji dostanu do normálu nejhorší...

    • Dia poradna

      Co se stane, když se při pravidelném týdenním užívání Ozempic injekčního pera 0,5 zpozdím o 2-3 dny mezi dávkami.

    • Dia poradna

      Užívám metformin na cukrovku 2typu a zajímá mě, zda se musí užívat stale stejně nebo při vyšším výdaji energie mohu vynechat či snížit dávku, po turistické vycházce jsem měla glikemii 1,7. Když sedím...

    • DIA PORADNA

      JAK BEZPEČNÉ JE UŽÍVÁNÍ ALOE VERA PŘI DIABETU 2 LÉČENÉM FARMAKOLOGICKY ?JE MOŽNÉ PRACOVAT NA NOČNÍCH SMĚNÁCH ? JAK ÚČINNÉ JE PROTI DIABETU UŽÍVÁNÍ POTRAVNÍCH DOPLŇKŮ NAPŘ. DIABESAN APOD. OD ČESKÉ FIRMY...

    • dia poradna

      Je vhodná kombinace léků Gliklazid a Siofor? Jak je možné, že si doma naměřim 5.8 a po necelé hodině u lékaře mám 6.4 ? Děkuji

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy