Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Dlouhodobý stres, jaké má následky?

    Dotaz z 9. 2. 20261 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, jak se může projevit dlouhodobý stres na těle i psychice? Děkuji
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    dlouhodobý stres ovlivňuje celý organismus. Při dlouhodobém stresu tělo produkuje zvýšené množství stresových hormonů, které zatěžují nervový systém, ovlivňují trávení a imunitu, narušují regeneraci a spánek. Pokud stres trvá týdny až měsíce, tělo je neustále v pohotovostním režimu, což se může postupně projevit na psychice i fyzickém zdraví.

    Na psychice může dlouhodobý stres vést k:

    • pocitu vyčerpání a přetížení,
    • podrážděnosti, vnitřnímu napětí,
    • úzkosti nebo zhoršené náladě,
    • problémům se soustředěním a pamětí,
    • poruchám spánku (obtížné usínání, časté buzení),
    • sklonem k přejídání (emoční jedení),
    • ztrátě motivace nebo radosti z běžných věcí.

    Na těle může dlouhodobý střes způsobovat:

    • bolesti hlavy, krku, zad a svalové napětí,
    • zažívací potíže (nadýmání, průjem, zácpa, bolesti břicha, žaludeční vředy),
    • bušení srdce, kolísání tlaku, zrychlený tep,
    • oslabení imunity a častější nemoci,
    • hormonální rozladění (např. nepravidelný cyklus, zhoršení přechodu),
    • únavu, která neustupuje ani po odpočinku,
    • zhoršení již existujících onemocnění.

    Ohledně stresu a jeho předcházení se věnoval i kolega v článku, na který Vás ráda navedu v následujícím odkazu: Stres – jaké má příznaky a jak mu předejít?.

    Pokud stres trvá déle nebo výrazně snižuje kvalitu života, je vhodné hledat cesty ke změně a případně se poradit s odborníkem.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Stres, únava, nespavost a změny váhy: Jak regulovat hormon kortizol?

      Dobrý den..změnila jsem práci,takže hodně stresu,stále jsem unavená,podrážděná a začal mi dost hubnout obličej ,ruce,,ale oblast břicha přibírá..přes noc se budím,nemůžu pak spát..vše sedí na problémy s...

    • DENIBAN

      Zdravím pane doktore chci se zeptat na antidepresiva DENIBAN lekař mě předepsal a neřekl mě k tomu vubec nic mam to brat 2x denně 1/2 je to silnejsi nebo slabši lek ? a ještě mam lexaurin někdo ho bere...

    • Dlouhodobé užívání Smecty při stresových průjmech – možná rizika a doporučení.

      Dobrý den, již půl roku mě trápí průjmy, které mám ze stresu, je to vždy když mám jít ráno do školy a občas i mimo to. Užívám na to Smectu a chtěla bych se zeptat, zda takhle dlouhodobé užívání smecty...

    • Dlouhodobé následky pásového oparu

      Dobrý den,před rokem a půl jsem měla pásový opar na levé str obličeje - tvář,kořen nosu,čelo a levá horní vlas.část.Dnes už vidět nic není,ale čelo je pořád citlivé a vlas.část jakoby nebylo...

    • Bolest krční páteře a stres

      Dobrý den, chtěla bych se zeptat beru lék depress na podporu spaní a celkově na lepší náladu a proti stresu, jenže mě začala strašně bolet krční páteř až je mi zle. Můžu k depress užít guajarucan.

    • Tvrdý spánek, něco vhodného na zklidnění a stres, problém se probudit na jakýkoliv podnět

      Je mi 22 jsem hodně stresově i fyzicky vytížený z práce,spím poměrně pravidelně(v noci se nebudím) -ale velmi hlubokým spánkem, mluvím ze spaní a ráno mám obrovský problém se probudit, ať už na budík,...

    • Chronická rýma, ucpaný nos

      Dobrý den, před pár lety jsem proďelala covid.. Ale už aspoň 5 let mám chronickou rýmu a neustále se mi ucpává levá nebo pravá nosní dírka....Nemúžou to být následky po covidu? Je mi 55 rokú..A užívám...

    • Horké tělo

      Dobrý den, co to znamená když mam dlouhodobě neustále horké tělo?Na dotek Tak teple ze si pritel stezujeze topim?Horečky nemivam ani.Jinépříznaky.

    • Zoloft – k čemu se používá?

      Dobry den, na co presne se pouziva Zoloft a pri jakych psychickych potizich ho lekar nasazuje? Dekuji

    • Brnenie ruky

      Brni mi práva ruka

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Nespavost, neklid, úzkost