Doplnění vitamínu D3 v zimě s ohledem na užívané léky.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
jestliže máte lékařem potvrzený nedostatek vitamínu D, nejvhodnější by byla opětovná návštěva lékaře, který Vám může předepsat registrovaný léčivý přípravek, který obsahuje vitamín D (např. Vigantol, Edon).
Každopádně pokud chcete vitamín D doplnit z důvodu blížících se zimních měsíců, pro dospělé se doporučuje dávka 800 až 2000 IU (mezinárodních jednotek) vitamínu D3 denně, zejména pokud máte omezený přístup k slunci, nebo pokud strava neobsahuje dostatek vitamínu D. Při vybíraní doplňku stravy doporučuji se zaměřit na produkty s dávkami 1000–2000 IU denně. Určitě také nezapomeňte na potraviny ve kterých je vitamín D také obsažen např. tuky z ryb (losos, makrela), játra, vaječný žloutek. Při doplnění vitamínu D je vhodné pamatovat na to, že je lipofilní (rozpustný v tucích), tudíž se lépe vstřebává, pokud je užíván s jídlem, které obsahuje tuky.
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Nejnovější otázky v poradně

• Možnost podpory usínání při užívání mirtazapinu a ketileptu.

  Dobrý den, užívám na spaní mirtazapin 15 mg a ketilept 50 mg. Spím poměrně dobře ale usínám dost pozdě. Můžu usínání podpořit přípravkem neospan forte případně melatoninem? Děkuji

• Užívání šumivých tablet Magnosolv při cukrovce 2. typu léčené inzulinem: Co byste měli vědět.

  Mohu a případně jak používat šumivé tablety Magnosolv při cukrovce 2 typu, léčene inzulinem, děkuju za odpověď

• Kombinace Femostonu s doplňky stravy na menopauzu – možnosti a doporučení.

  Dobrý den, mohu kombinovat Femoston 1/10mg a Fytofem Harmony Control? HST beru už 2,5 roku - účinek už je slabší, jestli by se to nedalo řešit s tím Fytofemem? Ještě před HST jsem ho brala a mám s ním...

• Možnosti náhrady léku Synjardy: Co je důležité vědět?

  Mohu nahradit synjardy jiným lékem ?

• Kombinace Donepezilu s třezalkou nebo Guajacuranem: Možné interakce a jejich vliv na spánek.

  Dobrý den,lze při braní Donepezilu 10 mg užívat ještě třezalku nebo Guajacuran pro lepší spánel?Děkuji.

• Opakované užívání penicilinových antibiotik ve krátkém čase – možné dopady a doporučení.

  Vážení, prosím Vás, před 3 týdny jsem brala Amoksiklav 625 na zánět od zubu, po dobrání jsem měla virózu a nyní další antibiotika Pivinorm na infekci v moči. Mohou se brát další antibiotika po krátké...

• Dávkování Vigantolu pro měsíční miminko a podání na lžičce

  Dobrý den chci se zeptat na dávkování Vigantolu pro mesíční miminko. Kapu jednu kapku do pusy, ale ne vím zda byla kapnutá. Proto chci podavat přípravek na lžičce. Musím dávku navyšovat na 2kapky? Když...

• Doporučení přípravku s Acetyl-L-karnitinem ke zlepšení energie a podpoře hubnutí při užívání Venlafaxinu a Pregabalinu.

  Dobrý den. Trpím long Covidem, a s ním spojenou únavou a vyčerpáním. Lékař mi doporučil Acetyl-L-karnitin v čisté formě. Užívám teď Venlafaxin a Pregabalin. Dívala jsem se na Vaši nabídku. Máte tam více...

• Přerušení užívání Piascledine při léčbě artrózy 2. stupně - je možné opětovné nasazení?

  Dobrý den,mám artrozou 2.stupne,užívám Piascledine.muzu si dát 6 měsíců pauzu a potom ho opět začít užívat?