Doplnění vitamínu D3 v zimě s ohledem na užívané léky.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
jestliže máte lékařem potvrzený nedostatek vitamínu D, nejvhodnější by byla opětovná návštěva lékaře, který Vám může předepsat registrovaný léčivý přípravek, který obsahuje vitamín D (např. Vigantol, Edon).
Každopádně pokud chcete vitamín D doplnit z důvodu blížících se zimních měsíců, pro dospělé se doporučuje dávka 800 až 2000 IU (mezinárodních jednotek) vitamínu D3 denně, zejména pokud máte omezený přístup k slunci, nebo pokud strava neobsahuje dostatek vitamínu D. Při vybíraní doplňku stravy doporučuji se zaměřit na produkty s dávkami 1000–2000 IU denně. Určitě také nezapomeňte na potraviny ve kterých je vitamín D také obsažen např. tuky z ryb (losos, makrela), játra, vaječný žloutek. Při doplnění vitamínu D je vhodné pamatovat na to, že je lipofilní (rozpustný v tucích), tudíž se lépe vstřebává, pokud je užíván s jídlem, které obsahuje tuky.
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace MycoCholest s léky

  Dobrý den, užívám Pradaxu,Rytmonorm,Bisoprolol Ezetimib. Můžu k této kombinaci brát MycoCholest doplněk stravy? Děkuji

• Souběžné užití Claritinu a Zyrtecu

  Dobrý den, jsem alergik a omylem jsem užila claritine a zyrtec najednou. Můžou nastat nějaké vedlejší účinky? Děkuji.

• Kombinace léků, alergie na penicilin a možné kontraindikace

  Dobrý den, můžete mi poradit prosím, užívám lék Vessel due a teď mi byl předepsán Tezeo a Loradur mite. Užívám ještě Desloratidin a Euthyrox. Jsem alergická na Penicilin a v přívalovém letáku je uvedeno,...

• Inkontinenční kalhotky pro muže

  Dobrý den zajímalo by inkontinenční kalhotky pro muze a jaké?tu moc trochu uniká a mam krvácivé hemeroidy a měním si tak dvakrát denně spodní prádlo .

• Řízení při užívání léků s opioidy

  Dobrý den, beru Targin, Dolforin už málo, a no už ani neberu jen ho mám pro jistotu Lunaldin. Už tři roky tyto líky vlastně beru a tři roky s nimi řídím. Až teď jsem přišel na to že v tom jsou opijáty....

• Zvýšený cholesterol a tlak

  mám vyšší cholesterol co by jste mi doporučili statiny brát nechci, co na vyšší tlak je možné že to způsobuje vyšší cholesterol?

• Bolest v oblasti ledvin a pálení močové trubice po Klacidu

  Dobrý den, po dobráni klacidu na prudusky mě začalo bolet v oblasti ledvid a pálí mi to jakoby uvnitř močové trubice. Je To vedlejší účinek atb? A co pro to mám udělat? Stačí demanoza na moc. Cesty?...

• Užívání doplňků stravy při léčbě Escitalopramem Teva

  Dobrý den, začala jsem užívat lék Escitalopram Teva 10 mg - zatím si dávám jen 5 mg, takže ploviční dávku a chci se zeptat ohledně doplňků stravy, protože se to prý nedoporučuje. Užívám už několik měsíců...

• Bolest Hubnutí a zdravá výživa Lékové interakce

  Kombinace léku Skudexu a spalovače tuků Fatburner – možné interakce a rizika.

  Dobrý den, Mohu prosím kombinovat lék Skudexu a doplněk fatburner ( spalovače tuků ). skudexu beru na noc kvůli bolestem. Děkuji