Doplnňky sravy

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, vhodným doplnkom stravy pri pískaní v ušiach je napríklad extrakt z Ginkgo biloba (60mg)- podporuje vazodiláciu a správny prietok krvi vnútorným uchom. Ku liečbe cholesterolu je vhodný koenzým Q10, ktorý pomáha kardiovaskulárnemu systému, dopĺňa energiu do buniek srdca a ciev. Spolu s ním dobre pôsobia omega 3 nenasýtené mastné kyseliny, ktoré pôsobia proti tvorbe aterosklerotického plaku v cievach, majú protizápalový a antioxidačný účinok. Ku liečbe nespavosti významne prispieva magnézium, ktoré je kofaktorom mnohých reakcií, pri ktorých sa mimo iné tvorí zo serotinonínu vlastný melatonín. Vhodnou formou je organický horčík, napríklad laktát, citrát, či chelát s vysokou vstrebateľnosťou. Pri častom nočnom budení je vhodný zinok 15 mg, podľa štúdií na 12 týždňov. Z podporných bylín so sedatívnym účinkom sú vhodné kozlík, chmel, mučenka, či meduňka. Aminokyselina L-theanín zasa napomáha upokojeniu pred spánkom a má dobrý synergický účinok so spomenutými bylinkami. S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Doplňky stravy

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat jaké doplňky stravy je vhodné užívat k antikoncepci? Je vhodný vápník-horčík-zinek a Vitamin C,B? Děkuji za odpověď

• doplňky stravy

  Dobrý den,mohu užívat společně doplněk stravy na klouby,vitamín C,vitamín D a prostaxin.Děkuji za odpověď.

• doplňky stravy

  Mohu užívat Kurkumin při vysokém tlaku a cukrovce ???

• Doplňky stravy

  Dobrý den, jaký je prosím rozdíl mezi Biosilem a Biosilem H? Je zbytečné brát současně? Momentálně užívám asi měsíc Biosil hlavně kvůli nehtům, už se mi tolik melámou. Je potřeba dělat pauzu v užívání...

• Doplňky stravy

  Dobrý den. Prosím máte v lékárnách Dr max nějaký dostupný vitamin D a E? A doporučí tě mi prosím nějaký pro dospělé,? A ještě se chci zeptat na vitamin C a K pro děti? ( Věk dětí je 6 let a 3 roky)...

• Doplňky stravy

  Dobrý den, dcera má 2 měsíc, je na umělém mléku, dostává Kanavit a vigantol, lze dávat ještě nějaké doplňky stravy?Popřípadě jaké? Děkuju

• doplnky stravy

  Dobrý den,chci se prosím zeptat. Užívám profylakticky volně prodejné doplňky stravy s obsahem železa, jelikož daruji krev. Jelikož současně studiji, ráda bych začala užívat geratam, případě ginko....

• Doplňky stravy

  Dobrý den, je mi 17 let, muž a mám vyhlídnuté dva doplňky stravy. Cholin bitartrát 500mg a vit.B6 10mg. Jsou to bezpečné dávky? Lze užívat dlouhodobě? Děkuji.

• Doplňky stravy

  Dobrý den, lékař mi předepsal měsíční vitamín D3 Axonia 30000 IU a já beru Centrum Silver 50+ . Je účelné ještě doplňovat vitamín D nebo vitamín C ? Děkuji za Vaší odpověď a jsem s pozdravem

Nejnovější otázky v poradně

• Délka léčby antibiotikem Azithromycin při podezření na boreliózu

  Dobrý den, mám podezření na boreliózu a dostal jsem ATB Azithromycin Vitatis 500 mg na 15 dní. Mě to přijde ohledně toho, co je napsané v letáku a dle reakce lékárníka docela dlouhá doba. Díky za odpověď

• Možnost výdeje levnější alternativy k antikoncepci Yaz

  Dobry den, pokud mi lekar predepise antikoncepci Yaz, je mozne v lekarne vydat levnejsi alternativu? Nebo musi lekar predepsat ucinnou latku a pouze s takovymto receptem je moznost vyberu? A dale bych...

• Zánět močového měchýře, krev v moči a nepravidelná menstruace

  Dobrý den. Mám zánět močového měchýře.Krev a bílkovina v moči.Beru fruolin vždy pomohl.Ale ted nevím.Dneska beru lek 6 den.Musím mít vložku.Nevim jestli krvácení je menstruační nebo kvůli zánětu.Po...

• Jak správně načasovat a kombinovat užívání předepsaných léků

  Užívám léky Prestárium, Glukophage, Torvacard, Detralex, Calcium, Stacyl, Psylium, Magnosolv, případně Magnezium B6. Jak to zkloubit a načasovat?

• Pomáhá Vermophyt

  Ja si chci zeptat jestli vermophyt fakt pomáhá proti roupum

• Porovnání preparátů: Doporučení závisí na konkrétních potřebách a zdravotním stavu.

  jenze vy jste mi neopovedela,jestli mi to doporucujete??!!Jen jste oba preparaty popsala,to si mohu precist sam u kazdeho z nich???!!

• Kombinace Ashwagandhy a Letroxu: Možné interakce a bezpečnostní aspekty

  Interakce.Prosim už delší dobu užívám Ashwagandhu na zlepšení spánku (dlouhodobě problémy se spánkem) zároveň užívám Letrox 75mg 5x týdně je tato kombinace možná? Dekuji

• Možné příčiny zvýšené hladiny draslíku v krvi a její sledování.

  Dobrý večer.Při odběrech krve mne bylo zjištěno zvýšené množství draslíku.žádné léky jsem nedostala pouze že budu sledována.S čím by to mohlo souviset.Děkuji

• Nepravidelné špinění při dlouhodobém užívání antikoncepce Zlynda – možné příčiny a další postup.

  Dobry den, chtela bych se zeptat, uz pres 3 roky uzivam antikoncepci Zlynda a nyni treti den spinim jako by kousky srazenin nevim jak to popsat.Dokrorka ma tyden dovolenou ale jsem pak hned objednana....