Doporučené formy hořčíku pro zmírnění migrén a bolestí hlavy

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

mezi nejvhodnější formy hořčíku při migréně patří:

• magnesium bisglycinát - velmi dobře bilogicky dostupný, poměrně šetrný k trávicím traktu, podporuje relaxaci, zlepšuje kvalitu spánku - je vhodný k užívání večer - Magnesium B6 Gold, Reflex Nutrition Magnesium Bisglycinát,
• magnesium treonát - napomáhá zvyšovat hladinu hořčíku přímo v mozku - Livlife Magnesium L-threonate,
• magnesium malát - vhodný pro osoby s únavovým syndromem, doporučuje se užívání ráno - MOVit Energy Magnesium Malát 1000 mg + B6, Venira Magnesium malát,
• magnesium taurát - osvědčil se v některých studiích u migrén - Viridian Magnesium Taurate.

Za zmínku také napříkad stojí kombinace chelátových velmi dobře biologicky dostupných forem hořčíku – například v přípravku Puhdistamo Triple Magnesium, SwissMedicus Ultimate Magnesium Complex nebo Jíme zdravě Hořčík komplex.

S pozdravem a přáním hezkého dne,

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Zdraví

  Dobrý večer chtěla jsem se zeptat jsem těhotná 7 měsíc a mám bolesti hlavy a nemohu spát vždy usnu až k ránu prosím můžete mi poradit děkuji

• Drmax magnesium b6 gold chelát

  V jakou denní dobu je ideální brát tuto formu ? Jde mi o relaxační účinek a snadnější usínání a hořčík je prý k tomu dobrý. Zároveň mi jde i o zmírnění tinitu na který beru betaserc. Na spaní ještě...

• Krcna chrbtica

  Dobr deň mám bolesti hlavy tlakové zhoršené videnie a závraty odkrcnej chrbtice beriem flector a tebokan ráno jednu tabletu...doporučené mi niečo na vyliečenie už 4 mesiac marodujem mám brať milgamy n...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Mirtazapinu a Trittica

  Mohu brát dohromady Mitrazapin a Trittico? Dlouhodobě spím 2-3 hodiny v noci, strachem že neusnu je asi i moje příčina nespavosti.

• Kombinace Nimesilu a Palgotalu

  Pokud mi po poranění kolene účinek Nimesilu brzy vyprchá, mohu užít Palgotal?

• Doba vyloučení tramadolu z těla

  Za jak dlouho to zmizí tramadol jsem ne svá uz 2 den děkuji

• Bolest, svědění a krvácení konečníku

  Dobrý den, mám občas problém s konečníkem,bolest,svědění a mírné krvácení, beru mast a čípky,vždyse to na čas zlepší,ale paní magistra mi doporučila Flaxios asi po 10.dnech užívání mi otekla končetina,...

• Možnost podráždění očí při kontaktu rukou se zbytky masti a prevence zánětu očního nervu u dítěte.

  Dobrý den,6 lety vnuk měl 7. nemoc a silnou vyrážku. Má červene oči a svědí ho. Dostal Tobrex. Může mu mast na rukach drazdit oči, když si je mně při svědění? Nehrozí mu zánět očního nervu?Dekuji

• Konzumace doplňků stravy s vitamínem B17 při užívání Priamlo, Eliquis a Ezoleta.

  Je mi 72 let.Užívám dlouhodobě Priamlo 4/5 mg,od 8.2025, Eliquis 2,5 mg 2* denně a od 7.2026 Ezoleta 10mg. Mohu na cca 2 měsíce užívat B 17 Apricarc ? Děkuji KM

• Bolest v pravém boku břicha

  Dobrý den. Touto cestou bych vás chtěl požádat o radu. Tak asi týden mám bolesti na pravém boku břicha. Nevím co se děje. Slepé střevo už nemám. Nezvracim,nehubnu, nemám horečku. Střílí to od kříže....