Doporučené formy hořčíku pro zmírnění migrén a bolestí hlavy

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

mezi nejvhodnější formy hořčíku při migréně patří:

• magnesium bisglycinát - velmi dobře bilogicky dostupný, poměrně šetrný k trávicím traktu, podporuje relaxaci, zlepšuje kvalitu spánku - je vhodný k užívání večer - Magnesium B6 Gold, Reflex Nutrition Magnesium Bisglycinát,
• magnesium treonát - napomáhá zvyšovat hladinu hořčíku přímo v mozku - Livlife Magnesium L-threonate,
• magnesium malát - vhodný pro osoby s únavovým syndromem, doporučuje se užívání ráno - MOVit Energy Magnesium Malát 1000 mg + B6, Venira Magnesium malát,
• magnesium taurát - osvědčil se v některých studiích u migrén - Viridian Magnesium Taurate.

Za zmínku také napříkad stojí kombinace chelátových velmi dobře biologicky dostupných forem hořčíku – například v přípravku Puhdistamo Triple Magnesium, SwissMedicus Ultimate Magnesium Complex nebo Jíme zdravě Hořčík komplex.

S pozdravem a přáním hezkého dne,

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Drmax magnesium b6 gold chelát

  V jakou denní dobu je ideální brát tuto formu ? Jde mi o relaxační účinek a snadnější usínání a hořčík je prý k tomu dobrý. Zároveň mi jde i o zmírnění tinitu na který beru betaserc. Na spaní ještě...

• Zdraví

  Dobrý večer chtěla jsem se zeptat jsem těhotná 7 měsíc a mám bolesti hlavy a nemohu spát vždy usnu až k ránu prosím můžete mi poradit děkuji

• Krcna chrbtica

  Dobr deň mám bolesti hlavy tlakové zhoršené videnie a závraty odkrcnej chrbtice beriem flector a tebokan ráno jednu tabletu...doporučené mi niečo na vyliečenie už 4 mesiac marodujem mám brať milgamy n...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace léků Anopyrin a Skudexa

  Prosím o posouzení kombinace Anopyrin a Skudexa? Děkuji

• Zpoždění menstruace po chráněném styku a negativních testech

  Dobrý den, měla jsem s přítelem 15.10. sex s kondomem, takže chráněný. Ovulace byla 14.10. nic méně, měla sem to teď dostat a nedostala. Test sem si dělala 29.10. a 31.10. a negativní. Mohu se na to...

• Užívání metamizolu: před nebo po jídle a kombinace s paracetamolem

  Dobrý den, metamizol se používá před jídlem nebo po jídle nebo je to jedno, můžu k tomu ještě nějaké analgetikum třeba paralen, děkuji

• Kombinace Trittika a ašvagandy

  když užívám trittiko, je možné doplnit lečbu ašvagandou ?

• Únik moči po probuzení ve vyšším věku

  Trápí mě únik ráno moči po probuzení. Během dne problém nemám ani s častějším močením. v 35 letech mi byly odebrány ženské orgány z důvodu cysty a problém se objevil až poslední dobou, je mi 74 roků.

• Kombinace přípravků RED3 a Prostamol Uno

  Můžu současně brát přípravek RED3 a Prostamol Uno ?

• Sertralin a ľubovník bodkovaný

  Užívam Sertralin 50mg môžem pri tom užívať aj tinktúru kvapky s ľubovnika?

• Bolest nohou při užívání antibiotik: Lze kombinovat s analgetiky?

  Dobry den. Skrz angínu beru xorimax, ale bolí me strašně nohy úplně cele, jak kdybych běžel maraton. Je mozne si dát na bolesti jeste neco treba novalgin nebo nimesil...jak dlouho me mohou nohy takto...

• Možné příčiny oteklých kotníků a lýtek a dostupné řešení

  Oteklé kotníky a lýtka Jaký je postup k odstranění potíží?