Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Dr. Max Magnesium Citrate 375 mg 2x10 šumivých tablet

    Dotaz z 7. 3. 20241 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Užívat ráno či večer? Některé formy Magnesia je lepší užívat ráno, některé večer. Děkuji
    Mgr. Sabina Lazorová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Sabina Lazorová

    Dobrý deň, 

    ide o formu citrát, ktorý je možné užívať kedykoľvek počas dňa, ide o jednu z najrozšírenejších foriem. Citlivejším ľuďom môže pri vysokej dávke spôsobovať mierny laxatívny efekt. Forma malátu (horčík a kyselina jablčná) sa odporúča užívať ráno, kvôli nabudzujúcemu účinku na svaly a únavu. Forma bisglycinátu je vhodná na popoludnie a večer pre relaxačné účinky, pomáha tiež znižovať hladinu stresového hormónu kortizolu. Formu treonát je vhodné užívať na večer, pre ukľudňujúce účinky na nervovú sústavu, počas dňa podporuje kognitívne funkcie a znižuje stres. Obecne sa však horčík môže brať ktorúkoľvek dennú dobu. 

    S pozdravom S. Lazorová

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně