Hladina cholesterolu 5,3 po 6 letech, užívání lecitinu a otázka, zda začít s léky.

Dobrý den,

hodnota celkového cholesterolu 5,3 mmol/l je u člověka ve věku 73 let na hranici, ale sama o sobě ještě nemusí znamenat, že musíte začít užívat léky. Dnes se léčba cholesterolu řídí hlavně podle celkového kardiovaskulárního rizika, ne jen podle jedné hodnoty. Je důležité zkontrolovat přesné hodnoty LDL, HDL a triglyceridů, funkci štítné žľazy (protože hypotyreóza může cholesterol zvyšovat), krvní tlak, rodinnou anamnézu a další rizika. Teprve podle toho se rozhoduje, zda jsou léky potřebné. Lecitin nemá schválené zdravotní tvrzení, které by potvrzovalo, že snižuje cholesterol. Můžete jí samozřejmě užívat jako součást pestré stravy, ale nenahrazuje léčbu zvýšeného cholesterolu. Úplným základem snížení hladiny cholesterolu v krvi je vhodná strava (vyhýbat se konzumaci vnitřností = největší zdroj cholesterolu; omezit úzeniny, tučné maso a tučné mléčné výrobky; živočišné tuky zkusit nahradit rostlinnými; dbat na dostatočný pitný režim, celodenní stravu ideálně rozložit do 4-5 porcí), pravidelný pohyb (klidně rychlejší chůze) a zkusit omezit stres. Co se týče doplňků stravy, podle výzkumů mohou být nápomocné rostlinné steroly (např. Swiss NatureVia Vegapure cardio, Arterin Cholesterol, GreenFood Nutrition Fytosteroly + Vitamin B5). Zapomínat nesmíme ani na omega-3-nenasycené mastné kyseliny.

S pozdravem a přáním hezkého dne,

Barbora Jedličková