Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Hladina cukru v krvi

    Dotaz z 11. 12. 20231 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, dnes jsem si po ránu na lačno, měřila hladinu cukru v krvi. Výsledek byl 6,5. Měla bych už navštívit lékaře nebo mít dietu a nějaký volně prodejný lék a třeba za týden test zopakovat? Děkuji
    Mgr. Silvie Doležalová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Silvie Doležalová

    Pěkný den,

    základem je dieta. O tom, na které potraviny se zaměřit pojednává přiložený článek – jídla, která snižují hladinu cukru v krvi. Nezbytné je samozřejmě vynechání jídel bohatých na sacharidy, pravidelně sportovat (alespoň 3krát týdně půlhodinová aerobní aktivita), kvalitní spánek a omezit stres. Tato opatření je třeba dodržovat dlouhodobě, minimálně po dobu měsíce až dvou. Pokud uvidíte výsledky (na kontrolním měření dojde k poklesu glykémie), pokračujte v režimu. Pokud však ani přes úpravu životosprávy nedojde ke zlepšení, je nezbytné zdravotní stav konzultovat s lékařem.

    S pozdravem
    Silvie Doležalová

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně