Jaká je nejlepší mast na natažený nebo natržený stehenní sval

Dobrý den,

k natažení svalů často dochází při prudkém a náhlém pohybu. První pomocí v případě natažení svalu je ledování.
Můžete použít ledový sprej-například-Dr.Max Ice Spray Arnica, který rychle a intenzivně zchladí bolavé místo. Doma k ledování můžete využít také gelové polštářky, které se vychladí v mrazáku. Na bolavé místo je přikládejte každé 2 hodiny na 10-15 minut.
Gel s obsahem nesteroidních antiflogistik-například Dr.Max Diclofenac gel, můžete použít ke zmírnění bolesti 3-4x denně. Do kombinace doporučuji použít přírodní aternativu-mast s obsahem kostivalu lékařského.
V hojení nataženého svalu je důležitý také klidový režim. 
Natržení svalu se stejně jako natažení svalu projevuje náhle vzniklou svalovou bolestí, která bývá ale intenzivnější a znemožňuje další pokračování v pohybu. V případě natržení svaluje nezbytné co nejdříve vyhledat lékaře. Při drobném natržení počítejte s přibližně 2 týdny, obvyklá doba je 4-6 týdnů. Ledování je první pomocí také v případě natržení svalu.
Můžete použít ledový sprej-například-Dr.Max Ice Spray Arnica, který rychle a intenzivně zchladí bolavé místo. Doma k ledování můžete využít také gelové polštářky, které se vychladí v mrazáku. Na bolavé místo je přikládejte každé 2 hodiny na 10-15 minut. V pozdější fázi hojení se doporučuje spíše prohřívání.
Stejně jako u nataženého svalu můžete použít ke zmírnění bolesti Dr.Max Diclofenac gel 3-4denně.
Do kombinace doporučuji použít přírodní aternativu-mast s obsahem kostivalu lékařského. Natržený sval se nesnažte protáhnout ani nijak rozhýbat. S vhodnými cviky Vám poradí lékař nebo fyzioterapeut.
Pro podporu hojení je důležitý také dostatečný přísun bílkovin na příklad ve formě proteinových tyčinek nebo nápojů.