Jak se vyrovnat s častým kručením ve střevech, průjmy a nepohodlím po jídle

Dobrý den,

v případě hlasitého kručení v břiše se může jednat například o borborygmus. Tento výraz označuje zvuky, které se ozývají během trávení ze žaludku, tenkého nebo tlustého střeva. Tyto orgány se pravidelně stahují (peristaltika) aby se potrava rovnoměrně smíchala s enzymy. Samotný příznak není důvodem k obavám. Při hlasitém projevu se může jednat io premiéru vzduchových bublinek. Plynatost iniciují hlavně luštěniny, kapusta, sýry, vejce a při intoleranci laktózy i mléčné výrobky. Příčinou může být také stres. Při stresových situacích totiž můžeme polykat větší množství vzduchu. Jako prevence těchto hlasitých projevů trávení může být konzumace menších porcí jídla vícekrát denně, omezení nadýmavých potravin, případně snížení množství polykaného vzduchu při jídle (nejíst hltavě, rychle, nemluvit během jídla). V rámci samoléčby lze vyzkoušet trávicí enzymy, bylinkový čaj Stomaran a doporučuji i nadále pokračovat v užívání probiotik. Při poruchách funkce a motility žaludku, které se projevují gastrointestinálními křečemi je indikován Iberogast. V případě, že se problémy nezlepší nebo se naopak zhorší, je vhodná návštěva lékaře.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková