Jaké doplňky stravy jsou vhodné pro roztroušenou sklerózu a jaký typ vitamínu D je nejlepší?

Dobrý deň, 

podlľa štúdie Ascheria a kolektívu z 2014 môže vyššia hladina celkového vitamínu D v sére pravdepodobne za nižšiu aktivitu RS a pomalší progres ochorenia. Odporúčané je teda vitamín D suplovať. Z najdôležitejších zdrojov, z ktorých sa dá vit. D, získať je vhodné spomenúť okrem pobytu na slnku a potravín s vyšším obsahom D (ako rybí tuk, vajíčka, hovädzia pečeň (hovězí játra), mliečne výrobky) aj mnohé liečivé prípravky a doplnky stravy. Z registrovaných voľnopredajných liekov je dostupný Fultium D3 (receptový napr. Vigantol, Vitamin D3 Axonia), doplnky stravy nájdete v odkaze. Najvyššiu biodostupnosť z doplnkov stravy majú lipozomálne formy vitamínu, sú však finančne náročnejšie oproti klasickým formám kapslí. Veganský vitamín D pochádza z lišajníka (značky Viridian, GreenFood, Trime..), väčšina prípravkov má syntetický pôvod alebo živočíšny (lanolín).  

Z odporúčaných doplnkov stravy sú vami spomínané vitamíny B, hlavne B12 (pozor, nie každý B-komplex obsahuje B12, v tomto prípade je zastúpený v Neuromultivite -B1, B6, B12) a B9 (kyselina listová). Magnézium (horčík), je správne rovnako, malát je forma s vysokou biodostupnosťou a môže sa užívať dlhodobo. Magnézium sa často kombinuje s vápnikom a B6 (ovplyvnenie svalového tonu). Podľa niektorých štúdií bolo pozorované zníženie miery výskytu depresívnych stavov a zlepšenie miery únavy u pacientov s RS pri podávaní koenzýmu Q10. Bežná odporúčaná dávka je 100- 150 mg. Omega 3 majú vysoký antioxidačný účinok, je potrebné ich užívať dlhodobejšie pre udržanie efektu. Je potrebné spomenúť, že nasadenie nových doplnkov stravy je pri RS odporúčané konzultovať s ošetrujúcim lekárom. 

S pozdravom Lazorová Sabina