Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen
  • Je kombinace hořčíku s b6 a whey proteinu po cvičení účinná?

    Dotaz z 7. 9. 2024 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den,prosím o radu.Po cviceni beru hořčík s b6 a asi za25 min piji whey protein,ktery se s nim nema kombinovat,kvuli vapniku.Bude i tak hořčík fungovat?nebo jen omezene. Dekuji zavasi odpověď
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    mezi hořčíkem a vápníkem dochází při vstřebávání k určité konkurenci, je to však velmi individuální. Nějaké vstřebání hořčíku určitě probíhá, ale vzhledem k následně přijatému vápníku nemusí být ideální. Vhodný je tedy odstup alespoň 1 hodinu, nejlépe však 2 hodiny.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Nejnovější otázky v poradně