Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Kaše na dobrou noc, jaká je nejvhodnější?

    Dotaz z 31. 10. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobry den, ktera kase se hodi pred spanim, aby nezatezovala traveni? Dekuji
    PharmDr. Radka Procházková
    Na dotaz odpovídá
    PharmDr. Radka Procházková

    Dobrý den, 

    před spaním se hodí kaše, které jsou dobře stravitelné a zasytí na delší dobu.

    • Rýžová kaše
      Velmi lehce stravitelná, jemná, vhodná i při citlivém trávení.
      Můžete ji připravit s trochou rostlinného nebo nízkotučného mléka.
      Sladit jen mírně (např. rozmačkaným banánem nebo trochou medu).
    • Kukuřičná kaše
      Také lehká dobře stravitelná.
      Můžete ji zjemnit kapkou oleje nebo kouskem másla, přidat trochu skořice.
    • Ovesná kaše
      Obsahuje tryptofan, který podporuje tvorbu serotoninu a melatoninu → zlepšuje spánek.

    Kaši jezte asi 1–2 hodiny před spaním, ne těsně před ulehnutím.
    Volte menší porci (cca 150–200 ml).
    Vyhněte se příliš sladkým přísadám (čokoláda, cukr, sirupy).

    Pro miminka jsou ideální speciální "kaše na dobrou noc", které jsou lehce stravitelné a nezatěžují dětský žaludek, což napomáhá klidnějšímu spánku. 

    S přáním hezkého dne.

    Procházková Radka

    Podobné dotazy

    • Eucerin

      Dobrý den, jaká řada krému Eucerin je nejvhodnější pro věk 45+,.pleť spíše smisena? Děkuji. HČ

    • Jizva

      Dobrý den, jaký krém (bez lékařského předpisu) si mohu koupit u Vas v lékárně na jizvu na ruce po řezné raně. Stehy mám už vyndáme, jenom jaký krém by jsem mi poradili a aby byl i na rychlé hojení....

    • Váha

      Jaká je prosím ideální váha pro chlapce 166 cm. 13 let. Jak má vypadat vzorová snídaně a svačiny, aby prospíval? Děkuji.

    • Léčba vaginální infekce

      Dobrý den, byly mi předepsaný vag. globule macmiror, které mám používat po dobu 8 dnů na noc. Paní v lékárně mi kvůli tomu doporučila používat probiotika. Můžu poprosit o doporučení jaká probiotika by...

    • návaly a nespavost po hysterektomii

      Dobry den, prosím poraďte jaký produkt je pro mě nejvhodnější. Je mi 54 let, jsem po totální hysterektomii a začala jsem mít velmi časté návaly pocení i v noci a téměř v noci nespím. Jinak je vše v...

    • Metamizol vs paracetamol, krvácení a reflux

      Dobrý den, jaký lék (metamizol nebo paralen) na bolest mohu zvolit, pokud mám noční (menstruační, ale i spasmy v břiše-rotace sigmoidea) bolesti, chudokrevnost ze silného krvácení a extraezof. reflux? Je...

    • Hojení jizev po laserovém odstranění znaménka

      Dobrý den, ráda bych se zeptala jestli mohu kombinovat krém Contratubex gel a Uriage Bariéderm Cica Creme SPF 50. Byla jsem na odstranění znamének laserem a jizvy se moc dobře nehojí. Po 4 měsících jsou...

    • krém po chemickém peelingu na obličej

      Jaký krém mám používat na obličej po chemickém peelingu. Absolvovala jsem tento zákrok z důvodu akné a pigmentových skvrn. Jedná se o pleť ženy ve věku 50 let. Předem děkuji za doporučení vhodného...

    • Kombinace cereálních kaší s vitaminem D a Vigantolu

      Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda může 8 měsíční dítě konzumovat cereální kaše na dobrou noc např. od Gerber / Sunar, kde je deklarován vitamin D, v případě, že užívá vigantol. Děkuji za upřesnění.

    • návaly horka a pocení

      Dobry den, prosím poraďte jaký produkt je pro mě nejvhodnější. Je mi 54 let, jsem po totální hysterektomii a začala jsem mít velmi časté návaly pocení i v noci a téměř v noci nespím. Jinak je vše v...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Zdravá výživa