kdy brát arginin
Dobrý den,
pokud arginin užíváte především v souvislosti se sportovním výkonem, je vhodnější jeho užití před tréninkem, obvykle přibližně 30–60 minut před cvičením. Cílem je podpořit tvorbu oxidu dusnatého, který se podílí na rozšíření cév a průtoku krve. Užívání těsně před spaním proto nemá z hlediska sportovního výkonu zvláštní výhodu.
Arginin můžete užívat nalačno, případně s menším odstupem od jídla. Pokud Vám však nalačno způsobuje nevolnost nebo jiné zažívací potíže, je možné jej užít i s jídlem.
Je také dobré zmínit, že účinek argininu na sportovní výkon není u všech lidí výrazný a záleží na dávce i konkrétním typu přípravku. Vždy se proto řiďte doporučeným dávkováním uvedeným výrobcem a nepřekračujte jej.
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
Dávkování zinku.
Dobrý den, mám problematickou pleť byť již po půl roční intenzivní léčbě bez dalších příznaků a zhoršení. Doktorem mi bylo doporučeno pokračovat v léčbě s pomocí Euceryn 10 a Dyfferine gel, jelikož na...
Nejnovější otázky v poradně
- Vitamíny a minerály
kdy brát vitamíny
Dobry den, chtela bych se zeptat, kdy je nejlepsi brat vitaminy? Nalacno nebo az po snidani? Dekuji
- Cholesterol
kdy brát léky na cholesterol
Dobrý den, manžel dostal léky na cholesterol a nevíme, kdy je má brát, ráno, nebo večer? Předem děkuji
- Těhotenství
do kdy brát kyselinu listovou v těhotenství
Dobrý den, jsem ve 14. týdnu těhotenství a chtěla bych se zeptat, do kdy mám brát kyselinu listovou? Děkuji
- Zdravá výživa
bcaa kdy brát
Dobry den, chtel bych se zeptat, kdy brat BCAA, rano nebo vecer? Trenuju asi 4x tydne. Diky
- Zdravá výživa
kdy brát protein
Dobrý den, kdy mám pít protein? Hned po tréninku, nebo klidně kdykoliv během dne? Děkuji moc
Začátek užívání tablety Daylette
Dobrý den ,moje gynekologska mi napsala tihle tablety ,mam jenom otázku ,kdyz se to bere první den menstruace ,co kdyz to dostanu odpoledne nebo večer mám si vzít prášek a nebo hnet druhý den ráno děkuji...
Použití Dr. Max Sea Water Spray po delším otevření
Dobrý den, máme doma Dr. Max Sea Water Spray Hypertonic 150 ml asi půl roku otevřené od prvního použití a chci se zeptat, zda je možné jej opětovně použít. Expirace je uvedena na dně nádoby červenec...