Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Kdy zabere tryptofan?

    Dotaz z 22. 9. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, za jak dlouho začne účinkovat L-tryptofan na spánek nebo náladu? Díky moc.
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    na spánek může L-tryptofan pomoci již během 1-2 hodin po užití, ale většinou se plný účinek projeví až po několika dnech pravidelného užívání. Na náladu je potřeba spíše 1–2 týdny pravidelného užívání, aby se v těle postupně zvýšila hladina serotoninu.

    S pozdravem a přáním hezkého dne,

    Barbora Jedličková

    Nejnovější otázky v poradně