Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Kombinace vitaminu K2 a D3, proč se užívá?

    Dotaz z 7. 2. 20261 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, proč se často kombinuje vitamín K2 s D3 a jaké je dávkování? Děkuji
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    vitamíny D3 a K2 se často kombinují proto, že v organismu působí společně a vzájemně se doplňují, zejména v oblasti hospodaření s vápníkem.

    Vitamin D3:

    • podporuje vstřebávání vápníku ze střeva,
    • přispívá k udržení normální hladiny vápníku v krvi.

    Vitamin K2:

    • pomáhá správně nasměrovat vápník do kostí a zubů,
    • podílí se na aktivaci bílkovin, které brání ukládání vápníku tam, kde není žádoucí (např. v cévách).

    Kombinaci doporučuji zvážit hlavně:

    • při dlouhodobém užívání vitamínu D a vápniku,
    • u osob s nižším příjmem vápníku ze stravy,
    • u žen po menopauze a seniorů,
    • jako součást péče o kosti a cévy.

    Nejde však o léčbu, ale o podporu fyziologických procesů v těle. Dávkování se může lišit podle věku, zdravotního stavu a laboratorních hodnot a je vhodné aby při dlouhodobém užívání bylo stanoveno lékařem. Obecně se nejčastěji používají tyto orientační rozmezí:

    Vitamin D3: přibližně 200–2 000 IU denně

    Vitamin K2 (MK-7): přibližně 45–120 µg denně

    Při vyšších a dlouhodobých dávkách vitamínu D a vápníku je vhodné, aby byl K2 součástí suplementace. Doplňky je ideální užívat s jídlem obsahujícím tuk, aby se lépe vstřebávaly. U osob užívajících léky na ředění krve (např. warfarin) je nutná opatrnost, vitamín K2 je vhodné užívat pouze po konzultaci s lékařem. Doplňky stravy nenahrazují pestrou stravu ani lékařskou péči. Dlouhodobé užívání vyšších dávek vitamínu D je vhodné kontrolovat laboratorně s lékařem.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Je nutné užívat vitamín K2 při kombinaci doplňků stravy obsahujících vápník a D3?

      Dobrý den, zeptám se prosím, když užívám denně před snídaní collalloc+C, po snídani Vlasové hnojivo po obědě omega-3+ kurkumin s piperinem a po večeři Videmel+alfacalcidol jestli je potřeba užívat i K2...

    • Srovnání Biomin K2 + D3 Premium a Lipozomální K2 MK7 + D3 při osteoporóze.

      Dobrý den, mám osteoporozu, užívám Biomin H a k tomu mám mít vitamin D3 +K2. Rozhoduji se mezi Biomin K2 + D3 Premium a Pharma Activ Lipozomal K2 MK7 + D3 forte. Prosím, který byste mi doporučili. Děkuji

    • Vitamin k2

      Dobrý den, prosím o doporučení vitaminu k2 pro padesátiletou ženu, která bere každý týden vigantolvit. Děkuji

    • Vitamín D3 a K2

      Dobrý den. Můžete mi doporučit pro mne nejvhodnější vitamín D3 s K2 ve formě měkkých tobolek s olejíčkem? Je mi 55 let, léky neužívám. Nyní beru Omega 3 rybí olej forte (Medpharma). Vzhledem k tomu, že u...

    • D3+K2 a hořčík

      Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda vitamín D3,K2 ( v jedné tabletě) a magnézium lze užívat obě dvě tablety ve stejný čas dohromady nebo je třeba užívat magnézium s nějakým časovým odstupem od D3+K2?...

    • Kombinace Caltrate D3 a vitamínu K2MK7

      Dobrý den, užívám Caltrate D3, 500mg/1000IU, někde jsem četl, že je vhodné kombinovat jej s vitamínem K2MK7. Je to skutečně pravda? Děkuji

    • MOVit Energy Omega 3 Premium při plánovaném těhotenství

      Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda mohu užívat MOVit Energy Omega 3 Premium + K2 + D3 + E 90 tobolek při plánování těhotenství případně v těhotenství. Děkuji

    • Multivitamíny s kombinací K2, D3, Vápníku a Hořčíku – jaké vybrat?

      Prosím ve kterém multivitamínu bych našla kombinaci vitamínů K2, D3, Vápník a Magnesium?

    • K2 MK7

      Dobrý den. Mám 73roků,stabilizovanou hypertenzi, ledviny po zánětu 9a kalcifikaci žil, nepravidelně užívám Vigantol. Mám užívat také K2 MK7. Který z nabízených je vhodný, je lepší užívat K2 a D3...

    • Vitamin K2 Mk7 + D3 forte

      Dobrý den, mohu užívat uvedenou kombinaci vitamínů po uplynutí doby minimální trvanlivosti (5.12.2021)? Děkuji za zprávu na můj e-mail.

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Vitamíny a minerály