Kreatin a alkohol?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

při kreatinu a alkoholu nejde o přímou, nebezpečnou interakci, alkohol nemění metabolismus kreatinu a kreatin neovlivňuje odbourávání alkoholu. Jedná se o to, že jsou v rozporu s jejich funkcemi. Zatímco kreatin podporuje hydrataci a zásobu vody ve svalových buňkách, alkohol působí jako diuretikum a tělo dehydratuje. Toto protichůdné působení oslabuje účinnost kreatinu, zvyšuje riziko svalových křečí, únavy a horší regenerace, a také zvyšuje zátěž na ledviny. Občasný alkohol při užívání kreatinu nevadí, ale jeho pravidelné pití snižuje účinnost tréninku i regenerace a může zvýšit riziko dehydratace.

S pozdravem a přáním hezkého dne,

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• zvýšený kreatin vtele

  Dobrý deň ..Mám zvýšený kreatin vtele na 139 je to pre obličky nebezpečne???astatne hodnoty sú norme….Dakujem

• Jak snížit kreatinin v krvi: Tipy, doplňky stravy a hydratace pro podporu zdraví.

  Dobrý den,potřebuji snížit trochu kreatinin ne kreatin v krvi, prý trochu pomáhá chitomax nebo chitosan, dostanu ho ve Vašicj´h lékárnách a můžete doporučit další alternativu, m,ožná bych pít 1500ml...

• Kombinace isotretinoinu se sportovními doplňky: Je to bezpečné?

  Dobrý den , chtěl bych se zeptat , užívám isotretionoin , jsem sportovec a beru doplňky stravy jako: Kreatin , Ahwaganda, Omega-3, Magnesium, L-Theanine a kolagen , je to bezpečné kombinovat toto s...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Emoxenu Plus a Nimesilu

  Dobrý den, můžu užívat emoxen plus a nimesil? děkuji.

• Kombinace léků Skudexa 75mg a Rinvoq 15mg

  Dobrý den, je možná kombinace léků Skudexa 75mg a Rinvoq 15mg. Děkuji za odpověď

• Kombinace Ataralginu a Anopyrinu: Možná rizika a doporučení

  Prosim, může se vzít Ataralgin k Anopyrinu? Děkuji

• Kombinace Eliquis, Letrox a Pupálky dvouleté: Možné interakce a rizika

  Může se užívat Eliquis a k tomu Pupálka dvouletá a Letrox a Pupálka ?

• Použití Diclofenac UNO na bolestivý úpon v rameni

  Na vyléčení úponu v kyčli jsem dostala na ortopedii rcp na lék Diclofenac duo, který mi pomohl. Nyní mám již dlouho bolestivý úpon v rameni po jednorázovém namáhavém cvičení, mám doma lék UNO, který má...

• Svědění kůže po operaci katarakty

  Dobrý den, po operaci katarakty před 2 měsíci používám kapky Thealoz duo. V poslední době pociťuji svědění kůže na těle, bez vyrážky. Je možné, že příčinou jsou tyto kapky? Děkuji

• Dostupnost a objednání hořčíku bisglycinátu v lékárně

  Mohu si koupit v prodejně magnesium bisglycinat nebo objednat.Děkuji

• Rozdíl mezi Omega 3 Premium a Classic pro užívání s Arterinem.

  Dobrý den, včera jsem byla na kontrole cholesterolu ve vaší lékárně, byl mně doporučen doplněk stravy Omega 3 mastné kyseliny. Zde nabízíte 2 druhy Premium a Clasic, který bych si měla objednat? Budu...

• Svědění v pochvě po Amoksiklavu

  Dobrý den v pátek 12.6.jsem dobrala poslední lék Amoksiklavu a dnes mám svědění v pochvě odezní to samo nebo to mám léčit děkuji