Kreatin a alkohol?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

při kreatinu a alkoholu nejde o přímou, nebezpečnou interakci, alkohol nemění metabolismus kreatinu a kreatin neovlivňuje odbourávání alkoholu. Jedná se o to, že jsou v rozporu s jejich funkcemi. Zatímco kreatin podporuje hydrataci a zásobu vody ve svalových buňkách, alkohol působí jako diuretikum a tělo dehydratuje. Toto protichůdné působení oslabuje účinnost kreatinu, zvyšuje riziko svalových křečí, únavy a horší regenerace, a také zvyšuje zátěž na ledviny. Občasný alkohol při užívání kreatinu nevadí, ale jeho pravidelné pití snižuje účinnost tréninku i regenerace a může zvýšit riziko dehydratace.

S pozdravem a přáním hezkého dne,

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• zvýšený kreatin vtele

  Dobrý deň ..Mám zvýšený kreatin vtele na 139 je to pre obličky nebezpečne???astatne hodnoty sú norme….Dakujem

• Postačuje zmínit lékaři užívání kreatinu a HMB při odběru krve?

  Dobrý den, je mi 34 let. Užívám Invegu 9 mg, Lamotrix 100 mg, Brintellix 20 mg a kvetiapin 100 mg a nově také 14 dní Androcur na snížení libida. Mám schizoafektivní poruchu. Po práci chodím 5× týdně do...

• Jak snížit kreatinin v krvi: Tipy, doplňky stravy a hydratace pro podporu zdraví.

  Dobrý den,potřebuji snížit trochu kreatinin ne kreatin v krvi, prý trochu pomáhá chitomax nebo chitosan, dostanu ho ve Vašicj´h lékárnách a můžete doporučit další alternativu, m,ožná bych pít 1500ml...

• Kombinace isotretinoinu se sportovními doplňky: Je to bezpečné?

  Dobrý den , chtěl bych se zeptat , užívám isotretionoin , jsem sportovec a beru doplňky stravy jako: Kreatin , Ahwaganda, Omega-3, Magnesium, L-Theanine a kolagen , je to bezpečné kombinovat toto s...

Nejnovější otázky v poradně

• Přípravky na podporu močových cest, imunity dětí a kvalitu multivitamínu Verra pro ženy.

  Dobrý den,chtěla bych se zeptat na co je přípravek Dr. Max Cranberries & D-mannose 30 žvýkacích tablet je to na močové cesty?Tenhle preparát je na co?Dr. Max Hlíva Kids 60 žvýkacích tablet mám tyhle...

• Možnosti ovlivnění velikosti penisu a růstové procesy v dospívání

  Jemi12letakdis nemam erwjci muj oenis je mali nak 5cm a kdia mam erwkci tak je velky 7cm nak jak ho mam zvecit

• Kombinace léků na migrénu s ostatní léčbou

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat každé ráno užívám Nebilet 5 mg 1/2 , Dasselta 5 mg 1 tableta a Elicea 20 mg 1 tableta. Teď jsem dostala lék na migrény Sumatriptan Actavis 50 mg si mám vzít 1 tabletu...

• Kombinace doplňků stravy a léků na tlak

  Děkuji za odpověd, ohledně hořčíku. Nenapsala jsem celé znění Magnesium B6 Prémium 50 tablet ,od Dr.Max, 2 tab. denně ,pak ještě beru Vitamín D 1X ,Vitamín C 1X ,Collagen 2000 Active 2x ,Omega3...

• Vhodné vitamíny a minerály na podporu pevnosti nehtů

  dobry den jaky vitamin uživat na lamavost nehtu::?Jako starši človek beru euthyrox150mg, nolpazu,tamoxifen,tezeo na tlak zda vhodny vitamin můžu uživat

• Dentální hygiena

  Rozdíl mezi CPS 405 Start a CPS 405 Refil: Úvodní balení vs. náhradní náplň.

  dobrý den, jaký je prosím rozdíl mezi CPS 405 start a CPS 405 refil. Děkuji za odpověď.

• Je nutné zvážit možnost užití nouzové antikoncepce po nechráněném styku.

  Dobrý den, měli jsme s partnerem nechráněný styk 1. den po konci menstruace (5 dní krvácení, dva dny špinění; další den styk). Po přerušení styku z penisu vyteklo trochu tekutiny (preejakulát?), která...

• Léky

  Možnost předpisu Concerty ad usum proprium při léčbě rezistentní deprese

  Dobrý den, kvůli těžké melancholické rezistentní depresi jsem se rozhodl zkusit Tranylcypromin, zatím bez efektu. Zkusím dle doporučení psychiatrů použít větší dávky. Moje otázka je, když to selže, rád...