Léky na hubnutí?

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den,

klinicky potvrzený účinek hubnutí (mimo receptový Adipex a Mysimbu) je u inhibitorů lipázy - Orlistat. Na trhu jsou také různé doplňky stravy na hubnutí, které potlačují chuť k jídlu nebo ovlivňují metabolismus, u nichž však nejsou ověřené účinky. Je však potřeba nejprve upravit stravovací návyky a přidat pohyb. Bez toho bohužel nebude fungovat žádná tabletka.

Při hubnutí je podstatné nastavení správného kalorického deficitu. To znamená, když spálíte více kalorií než za den přijmete. Kalorický deficit však nesmí být příliš velký, protože může dojít paradoxně k většímu ukládání tukových zásob, tělo bude hladovat a bude ve stresu. Strava by měla obsahovat správný poměr všech makroživin (bílkoviny, tuky, sacharidy), nedoporučuje se určitě hladovět.

Sestavení jídelníčku bohužel není tak jednoduchá záležitost vhodná pro online poradnu. Jídelníček a vypočítané množství kalorií musí být individuálně, ideální přesně šité na míru. Pro výpočet množství přijatých kalorií je potřebný vstupní rozhovor, Vaše míry, věk, hmotnost, návyky, denní režim...

Základem ve zkratce je vhodná vyvážená strava, rozložená do 3-5 porcí denně. Vhodné je omezit tuky (tučné maso, uzeniny, smažené jídla, plnotučné mléčné výrobky ...), volit spíše zdravé tuky (ryby, rostlinné oleje, ořechy ...), kvalitní bílkoviny (libové maso, ryby, ořechy, luštěniny, nízko- nebo polotučné mléčné výrobky ...), dostatek vlákniny (hlavně zelenina, ovoce, luštěniny ...), omezit jednoduché sacharidy (bílá mouka, sladké potraviny, cukr) a naopak přidat ty složené sacharidy (celozrnné pečivo, hnědá rýže, zelenina ..), zcela vyloučit alkohol, kouření.

Samozřejmostí je dostatečný pitný režim, přiměřený pohyb (alespoň 30 minut denně, ideálně chůze, plavání, jízda na kole ...) a odpočinek.

Doporučuji proto konzultaci s výživovým poradcem či nutričním terapeutem, kteří na základě konzultace a měření doporučí dostatečný kalorický příjem pro zdravé hubnutí a poradí Vám ohledně stravování, vhodných potravin a pohybu.

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Podobné dotazy

• Aktuální měsíční ceny léčiv Wegovy a Mounjaro pro léčbu obezity.

  Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně měsíční ceny léčivých přípravků Wegovy a Mounjaro. Chtěl bych se písemně informovat na aktuální cenu za měsíční balení každého z těchto léků. Jedná se...

• Moringa náplasti na hubnutí: Účinnost, složení a možné prospěchy.

  Jaký máte názor na Moringa náplast na hubnutí

• Nano náplasti na hubnutí Berberine – skutečnost nebo podvod?

  Dobrý den, chci se zeptat na nano náplasti na hubnutí. Zda je opravdu prodáváte, nebo jde o nějaký podvod. Název Berberine. Děkuji

• Kombinace náplastí s mikrojehličkami na hubnutí a užívání Ozempicu

  Dobrý den,můžou se používat naplasti s mikro jehličkami na hubnutí současně s Ozempicem?

• Pozor na falešné produkty pod hlavičkou Dr. Max: Moringa X Berberin a Gluma Setide na hubnutí.

  Dobrý den,na internetu nabýzí pod hlavičkou DrMax náplasti s názvem Moringa X Berberin na hubnutí,také Gluma Setide,mám pocit,že jde o podvod a produkt neprodáváte ve vaší lékárně. Děkuji za odpověď.

• Užívání náplastí na hubnutí

  Dobrý den.Chtela bych se informovat zda mohu užívat náplasti na hubnutí moringa berberin i když kojim.7dni bych to užívala možná 14dni.Děkuji moc.

• Wegovy a hubnutí

  Dobry den, je Wegovy opravdu ucinny na hubnuti a jak rychle mohou byt videt vysledky? Dekuji

• Injekce Mounjaro na hubnutí

  Dobrý den chci se zeptat na inekce mondzero na hubnuti a hlavne mne zajima kdyz mam vysoki tlak a cholesterol nevadi to ne ano dekuji za odpověď

• Cena injekčního přípravku na hubnutí Mounjaro Kwikpen 5mg

  Kolik stojí injekce na hubnutí Mounjaro Kwikpen 5mg 3x2.4ml?a na jak dlouho je tako dávka?

• Použití náplastí na hubnutí Moringa Berberin během kojení – je to bezpečné?

  Dobrý den.Chtela bych se informovat zda při kojení mohu používat náplasti na hubnutí moringa berberin.Dava se jedna náplast za den po dobu 7dni i více.Dekuji.

Nejnovější otázky v poradně

• Diosmin Plus při ICHDK: Účinky a vliv na léky proti srážlivosti krve

  Dobrý den, pomohl by mě MedPharma Diosmin Plus 67 tablet na ICHDK? Neovlivňuje tento přípravek léky na srážlivost krve? Díky.

• Bílé drobky po užití Cotylena

  Dobry den, jak dlouho po podani tablet Cotylena mohu mit v zevnich intimnich partiich bile drobky? Je to normalni?

• Vliv léku Mertenil na spánek a kombinace s kozlíkovými kapkami

  Dobrý den. Užívám mertenil od cholesterolu, sem tam si užiju kapky kozlíku lékařského. Užívám s odstupem jedné hodiny večer. Taky se chci zeptat zda by tabletky mertenil mohly špatně působit na spánek....

• Kombinace Vigantol a Calcichew D3: Riziko předávkování vitamínem D?

  Dobrý den, beru vigantol kapky 20 kapek 1 x týdne, a ktomu mi byl předepsan calcichew D3 500 mg/400IU,zda nemůže dojít k předávkování vitamínů D. Dekuji

• Kompatibilita pastilek Orasept med a Panthenol 100 mg na rozpuštění v ústech

  Dobrý den. Můžou se používat pastilky Orasept med a citron zároveň s tabletami Panthenol 100mg k rozpuštění v ústech. Děkuji za odpověď.

• Kombinace Pradaxu a Lipoxalu

  Mohu kombinovat Pradaxu a Lipoxal děkuji

• Kombinace Pradaxu a Biofenacu

  Dobrý den, mohu užívat zároveň Pradaxu, kterou mám 2x denně a Biophenac? Děkuji.

• Dávkování a způsob užívání Equazen žvýkacích tobolek u dětí

  Dobrý den, doplněk stravy Equazen žvýkací tobolky, pro dítě 5let staré, počáteční dávka je 6tobolek, mohu dávat 3*denně po dvou tobolkách? A musí je rozžvýkat, nebo stačí zapít? Žvýkat je moc nechce,...

• Mohu kombinovat Aulin s Metamizolem, Paralenem a Fentanylem po přerušení léčby?

  Dobrý den užívám metamizol kapky, Paralen, náplasti Fentanyl 75mg. Brala jsem Aulin 2 týdny, přerušila jsem léčbu. Teď po 15 dnech potřebuji si vzít Aulin na bolesti, mohu si vzít? Děkuji za odpověď