Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Magnesium a Lavekan

    Dotaz z 18. 8. 20241 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Máte v nabídce produkt který obsahuje Magnesium - hořčík L-treonát, ráda bych zkombinovala s Lavekanem na podporu spánku? Prodlužuje dobu účinnosti Lavekanu? V noci se budím a nemůžu pak spát. Děkuji
    Mgr. Sabina Lazorová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Sabina Lazorová

    Dobrý deň, 

    nie je známe aby magnézium priamo zvyšovalo účinok Lavekanu. Magnézium však pôsobí v mozgu ako kofaktor tvorby serotoninu, z ktorého sa ďalej tvorí melatonin (hormón spánku). Dalo by sa tvrdiť, že s Lavekanom budú pôsobiť synergicky. Na časté nočné budenie je vhodný zinok 15 mg, po dobu aspoň 12 týždňov, podľa výsledkov štúdií znižuje počet nočných prebudení. Pre zlepšenie spánku sa odporúča dodržiavanie pravidiel tzv. spánkovej hygieny. Pravidlá má pekne spísané pražský IKEM: https://www.ikem.cz/cs/nespavost-spankova-hygiena/a-1997/

    S pozdravom S. Lazorová

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně