Magnézium - vhodné

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

k dispozícii sú značky ako Dr. Max Magnesium Gold, Vieste Magnesium Bisglycinát Plus, GymBeam Magnézium chelát, GreenFood Nutrition Magnesium Chelate + Vitamin B6.. Obvykle sa táto forma môže užívať 1-3x denne podľa značky. Magnézium sa nikdy nevstrebe úplne celé (kapacita črevného epitelu, počet prenášačov je obmedzený), organické formy sú efektívnejšie a teda umožňujú nižšiu dávku v tablete ako anorganické formy, čo znižuje nežiaduce prejavy vysokého príjmu magnézia (hlavne gastrointestinálne ťažkosti). 

S pozdravom S. Lazorová

Podobné dotazy

• Vhodné magnezium

  Prosím o sdělení,jaká forma magnéziia je vhodná pro zklidnění úzkosti , tíseň při dýchání v noci , a šetrná na zažívání. Anebo je možné nahradit anxyolytika, která nechci , při užívání elicey 15 mg?...

• Výběr vhodného magnezia

  KteréMagnezium brát v 75 letech

• Výběr vhodného magnézia pro dítě

  Dobrý den, prosím o doporučení magnézia pro dítě 9 let. Jedná se o podporu spánku, snížení stresu a napětí , neklidu (ADHD). Byl nám doporučen bisglycinát, ale u všech se píše není vhodné pro děti....

• Vhodné doplňky hořčíku při užívání Warfarinu

  užívám Warfarin prosím doporučit hořčík na noční svalové křeče v lýtkách děkuji

• Výběr vhodného hořčíku

  V lékárně jsem si koupila hořčík, magistra řekla, že po něm průjem nedostanu, ale dostala jsem. Tak jaký hořčík si mám koupit? Potřebovala bych ho užívat.

• vhodný hořčík v těhotenství

  Dobrý den, ráda bych se zeptala , jaký hořčík by byl pro mě nejvhodnější. Jsem v 23 tt a poslední dobou mam strašné křeče v kolenou, nejčastěji , když ležím a také mam často tvrdé břicho. Užívám...

• Doplňky stravy s draslíkem a hořčíkem vhodné během 4denního půstu.

  Je mi 62let, ale snad zdravý, žádné tablety neberu. Chystám se na 4 denní půst. Měl bych používat přípravky s Draslíkem a Hořčíkem. Co mi nabídnete z vaší nabídky. Děkuji

• Je vhodné užívat maxi vita magnezium 400mg každý den?

  Denní dávka hořčíku je cca 350-400mg . Tento doplněk má 400mg když připočtu příjem z jídla, tak mám denní dávku nad doporučenou hranicí.

• hořčík vhodný pro kojící matky

  Dobry den,chtela jsem se zeptat ohledně hořčíku ,jaky je vhodný pro kojící maminky ?potrebovala bych více energie ale nejsem si jista jestli si mohu objednat jakýkoliv hořčík na podporu. Mockrát děkuji...

• Jaké dávky vitamínu D a hořčíku jsou vhodné, a je potřeba vitamín K?

  Dobrý den,prosím o radu:manžel má kámen na soliterní ledvině,je obava,aby se nezvětšoval.Četla jsem,že důležitou roli v tom hraje vit. D a hořčík.Manžel užívá 1x denně magnesium gold chelát,ale nevím...

Nejnovější otázky v poradně

• Dlouhodobé užívání tobolek Green Idea Urogreen

  Hezký den přeji prosím vás chtěla bych se zeptat zda tobolky na močové cesty od Green idea urogreen se může brát dlouhodobě? Moc děkuji za odpověď s pozdravem

• Kombinace ACC Long s Eliquis a Betalok

  Můžu brát acc long na odhalení.leky eliquis2.05mg betalok 25mg díky zdravim

• Správné pořadí užívání Rybelsus a Euthyrox

  Dobry den. Endokrinolog mi na snizeni hmotnosti predepsal Rybelsus tbl. Uzivam jeste Euthyrox tbl. Lekar mi rekl, ze prvni brat Rybelsus, az po 30 min. Euthyrox. V lekarne mi to rekli naopak. Prosim o...

• Tipy na úlevu od tlaku v krku a sucha v ústech při refluxu

  Dobry den chtela bych se prosim zeptat jsk si ulevit tlaku v krku pod ohryzkem . Mam neustale sucho v puse. Dostala jsem uz prasky na jicnovy reflux , ale ten tlak je neprijemny . Diky tomu se mi i hur...

• Reobiopsie prostaty bez zmínky o ATB krytí a přípravě

  Měl jsem v minulosti biopsii prostaty s ATB krytím. Teď mám mít reobiopsii, o ATB nepadlo ani slovo. Je to možné ? Domnívám se, že ranní vyprázdnění není protiinfekčním opatřením. O glycerinovém čípku...

• podpora hojení šlach

  Dobrý den, hledám nejúčinnější doplněk stravy pro šlachy, regenerace, hojení atd... Můžete mi prosím poradit?

• Koupání s náplastí Niquitin

  Dobrý den. Je možné se koupat s náplastí Niquitin v bazénu. Krátkodobé namočení náplasti. Zdravím a děkuji

• Prevence recidivy kondylomat

  Dobrý den, co byste doporučili užívat/dělat po léčbě kondylomat jako prevenci recidivy? Děkuji

• Možnosti zastavení menstruace před plánovanou operací

  Dobrý den, dnes v pátek jsem dostala menstruaci, v pondělí mám naplánovanou operaci karcinomu prsu. Je možné nějakým lékem menstruaci zastavit?