mám malé svaly

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den, aby mohly svaly růst, je velice důležitá strava, která především zabrání odbourávání bílkovin v těle a dodá dostatek živin na regeneraci svalové hmoty a tkání. To vyžaduje, aby po celý den byly k dispozici přiměřené komplexní zdroje bílkovin a sacharidů a dalších látek pro usnadnění buněčných procesů obnovy členění svalové tkáně. Anabolika ani jiné tomu podobné přípravky zde doporučovat nebudu. Anabolické steroidy jsou totiž uměle vytvořené deriváty podobné mužskému pohlavnímu hormonu testosteronu. Podporují nadměrnou tvorbu bílkovin v těle. Mají výrazný regenerační účinek, proto jsou podávány při úrazech, aby podpořili růst svalové hmoty a komplexní hojení svalů. Zatímco během lékařské léčby je množství steroidů přísně hlídáno a jejich aplikace je primárně určená pro růst a obnovení tkáně, v kulturistice a jiných sportech jsou jejich dávky mnohonásobně vyšší. S tím souvisí celá řada negativních vedlejších účinků: padání vlasů, gynekomastie, poškození jater, kožní problémy, časté změny nálad, podrážděnost, srdeční komplikace nebo impotence. Případně se poraďte s lékařem nebo osobním trenérem. S přáním hezkého dne Kvapilová Radka

Podobné dotazy

• Potřeboval bych nabrat svalovou hmotu

  Dobrý den, potřebovala bych nabrat svalovou hmotu, jelikož svaly ubývají, jídlem se mi to nedaří, tak bych chtěla proteiny, dost chodím, abych shodila 3kg a cvičím, děkuji za radu

• alternativa k operaci po natržení ramenní šlachy

  Dobrý den, po pádu mě bolí rameno a podle předběžných vyšetření, mám natrženou anebo přertženou ramenní šlachu. Nechce se mi čekat na operaci (3-6 měsíců) a rád bych začal pro to dělat něco již teď....

• Ubytek svalove hmoty

  Dobry den jak mam zabranit ubytku svalove hmoty na nkze v sadre. Uz po tydnu mam nohu o polovinu tenci. Sadru mam minimalne na 2 az 3 mesice. Mam male dite, prece pak nebudu nechodici. S prsty na noze...

• Puchýře a jakoby popálená kůže v oblasti genitálií a zadku

  Již pár dní mám citlivější kůži v stehnech v blízkosti vulvy a na vulvě. To stejné mě trápí i v oblasti hýždí na kůži mezi hyzdnimi svaly, kde se mi dělají malé puchýře. Ty pak prasknou a kůže je po nich...

• Dobrý den, jsem bych se zeptat jaký názor máte ten produkt k nárůstu svalové hmoty Testosterone propionate. Jestli vůbec potom rostou svaly.Ať to do sebe nepouštím zbytečně dekuju za odpověď

  Dobrý den, jsem bych se zeptat jaký názor máte ten produkt k nárůstu svalové hmoty Testosterone propionate. Jestli vůbec potom rostou svaly.Ať to do sebe nepouštím zbytečně dekuju za odpověď

• Tipy na zdravé podpoření chuti k jídlu a podporu příjmu kalorií.

  Dobrý den, chtěla bych se poradit, jak bezpečně podpořit chuť k jídlu. Je mi 21 let, a chtěla bych přibrat svaly, ale nemám dostatek příjmu kalorií. Vážím 43–45 kg a měřím 168 cm. Když jsem ve větším...

• Jaka forma horciku?

  Prosim, jakou uzit formu horciku kdyz ho mam velky nedostatek (krece ve svalech, mravenceni koncetin, extremni stres..)?? Mela jsem vzdy rozpustne tablety ve vode nebo v pytlicku na vysypani do ust...

• Vliv léků na hubnutí při omezeném pohybu a posilování svalů na nohou.

  Dobrý den , dnes jsem si píchla1.dávku léku na hubnutí .Předepsal mě je praktický lékař , mam nemocné koleno a nechtějí mě operovat mám vysokou nad váhu. Pomůžou tyto léky když nemám moc pohybu . Nejte...

• Ztráta 2 kg

  Uklouzla jsem na schodech a mám na noze ortézu. Mým jediným pohybem je chození o berlích do koupelny. Po týdnu neustálého ležení jsem překvapivě shodila 2 kila, aniž bych jedla jinak nebo méně, než...

• Bulka na krku

  Dobrý den, na krku u zdvihače hlavy mám pohyblivou nebolestivou bulku ve velikosti fazole (někdy mi přijde větší a někdy menší) a nad tím mezi svaly je další menší. Je tam už aspoň rok. Může z toho být...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace léků Vidamel, Indap a Betamed u 74letých pacientů.

  muzu najednou brat vidamel indap a betamed všechny najednou je mi 74 let

• Zlepšení milostného života pomocí viagry: Možnosti a informace

  Chci viagru k spatření milostného života..

• Bezpečnost kombinace antibiotik, analgetik a ostatních léků při močové infekci.

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, moje máma 86let má močovou infekci, dostala na to antibiotika cotrimoxazol 800mg/160 mg TBL NOB 10 (2-0-2), a k tomu kapky na bolest algifen neo( 500mg/ml+5mlPOR GTT SOL...

• Kombinace Nebiletu, Elicei, Dasselty, Topilexu a občasného Lexaurinu – možné interakce a doporučení.

  Dobrý den. Chci se zeptat. Užívám léky nebilet 1/2 tablety ráno,elicea a DASSELTA. A teď mi neurolog předepsal na migrény TOPILEX. Chci se zeptat, občas potřebuju večer Lexaurin. Můžu si ho normálně...

• Vliv rozpustného Aulinu na spánek: Možné účinky.

  Dobrý den, ovlivňuje aulin v rozpustné formě spánek? Děkuji.

• Možnost současného užívání Seroxatu a Nebiletu - interakce a doporučení

  Dobrý den, může se užívat Seroxat a Nebilet? Děkuji za odpověď

• CRP po 4 dnech užívání Amoksiklavu: Je možné zaznamenat snížení?

  Dobrý den , beru 4 dny amoksiklav 1g a zítra jdu na kontrolní odběry CRP. Může za tak krátkou dobu ukázat snížení ?

• Přítomnost krve v moči bez zjevných příznaků zánětu či bolesti

  Krev v moči bez zánětu či bolestí