Melatonin,medunka
Dobrý den,
pokud máte na mysli přípravek Clinical Melatonin Mučenka Meduňka B6, ten obsahuje kromě přírodních výtažků z meduňky a mučenky, i melatonin, vitamín B6 a pomocné látky pro výrobu tablety. Doporučuji však s melatoninem zacházet velmi opatrně. Při nesprávném používání může mít negativní vedlejší účinky spojené s desynchronizáciou denního rytmu člověka - nespavost nebo denní ospalost. Zároveň, melatonin jako prekurzor serotoninu může při nekorektním dávkování způsobovat závratě, bolesti hlavy, úzkosti, depresivní nálady či noční můry. Nedoporučuji ho tedy užívat dlouhodobě. Je lepší zaměřit se na spánkovou hygienu - důležitá je aktivita v průběhu dne (nespat po obědě), popíjení meduňkového čaje, procházky před spaním (vyhnout se však namáhavé činnosti 2 hodiny před plánovaným usnutím), větrání a udržování správné klidové teploty (17-19 ° C), vhodné matrace, polštáře, přikrývky. Pokud problém přetrvává, je vhodné navštívit lékaře, který nastaví správnou léčbu.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
melatonin
Dobrý den, mám poslední dobu problém s usínáním. Mám doma Neospan. Četla jsem, že je spíše na relaxaci a navození klidného spánku. Potřebovala bych něco silnějšího, ale na přírodní bázi a co by zabralo...
Nespavost-Melatonin allerga a bylinné čaje
Koncem r. 2021 jsem si zakoupila tento výrobek. Užívala jsem ho velmi krátce. Nyní, zřejmě po užívání léku Pantomyl, zase trpím nespavostí. Na netu jsem se dočetla, že se nesmí prodávat. Je to pravda?...
Ucinek melatonin forte
Dobry den, mela jsem problem se spankem ( nocni buzeni, spatne znovuusinani, brzke vstavani). Beru eliceu pro uzkost a deprese, na spanek mi doporucil melatonin forte, zacala jsem pulkou, vstavam ale...
Náhrada za zakázaný produkt s melatoninem?
Dobrý den, užívala jsem občasně na spaní produkt drmax.cz/clinical-melatonin-mucenka-medunka-b6-100-tablet jakou zvolit adekvátní náhradu? Samotný melatonin na mne neměl takový vliv, Kombinace v tomto...
Spanek
Dobrý den chtěla bych začít užívat Clinical Melatonin Mučenka Meduňka B6 100 tablet. Poslední 3 měsíce usínám nejdříve ve 2 ráno ,často ve 4 a vzbdim se v 7 a už nemůžu spát. Jsem unavená nejde to. A to...
Nespavost
Dobrý den,užívám na noc kvůli nespavosti celou tabletu triticca ac 150mg. Mohu k němu místo neurolu persen forte, nebo melatonin 5mg? Děkuji za odpověď
Možnosti podpory spánku při současném užívání Escitalopramu 10 mg.
Co mohu užívat na spaní, když užívám Escitalopram 10 mg na deprese?
Léky na uklidnění?
Co si můžu vzít na zklidnění před spaním nebo při stresu? Děkuju
Možnosti volně prodejných přípravků na spaní
Dobrý den snažím se omezit kratom. Jenže mi asi kvůli tomu jde blbě spát. Což mě táhne hrozně k tomu dát si další dávku. Jaké jsou nejsilnější volně prodejné prášky na spaní? Zkusil sem klasiku typu...
Úzkost nespavost
Mám hodně velké úzkosti a v noci mi nejde spát... prosím poradite mi nějaké léky...Děkuji za odpověď
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace Bronchipret sirupu a Ibalgin Rapid 400
Mohu kombinovat Bronchipret sirup a Ibalgin rapid 400 ? Děkuji
Únava a nedostatek energie při užívání Adenuricu
Užívám Adenuric na dnu a cítil jsem se unavený a bez energie. Je to možné? Čím popř. nahradit?
Výskyt kopřivky na krku po užívání Trombexu
Prosim uzivam dva dny Trombex obevila se mi koprivka po krkem.
Kombinace antibiotik Penlac s mléčnými výrobky a citrusy
Dobrý den, mohu na antibiotika Penlac 875/125mg mléčné výrobky a citrusy? Děkuji.
Srovnání Adenuricu a Allopurinolu
Jaký je rozdíl Adenuric vs Allopurinol?
Použití očních kapek Hypo Dual
Dobrý den prosim vás můžu bez problémů používat kapky do očí hypo dual klidně 4-5x denně jsem zvyklí používat thealoz duo 4-5x denně ale teď si kapu hypo dual kvůli zánětu očních víček
Je Voltaren dostupný bez předpisu nebo pouze na lékařský předpis?
je voltaren na předpis obvodním lekařem