Možnosti léčby zácpy: léky a přírodní prostředky.

Dobrý den,

při potížích se zácpou jsou velmi důležitá nejen samotná projímadla, ale také režimová opatření, která často rozhodují o dlouhodobém úspěchu:

• Dostatečný pitný režim – většinou se doporučuje přibližně 1,5–2 litry tekutin denně, pokud Vám lékař neurčil jinak.
• Postupné zvýšení příjmu vlákniny – vhodná je zejména rozpustná vláknina (např. psyllium, ovesné vločky, ovoce). Je důležité množství navyšovat pozvolna, aby nedocházelo k nadýmání.
• Pravidelnost vyprazdňování – zkuste chodit na toaletu každý den ve stejnou dobu, ideálně ráno po snídani, kdy je přirozeně zvýšená činnost střev.
• Správná poloha na toaletě – pomoci může podložení nohou (např. malá židle), aby byla kolena výše než kyčle, což usnadňuje vyprazdňování.
• Dostatek pohybu - i pravidelná chůze podporuje činnost střev.

Pokud režimová opatření nestačí, lze je doplnit vhodným přípravkem. Jako první krok se obvykle doporučuje rozpustná vláknina, například psyllium (jitrocel indický). Ta váže vodu, změkčuje stolici a podporuje přirozené vyprazdňování. Je vhodná i při dlouhodobém užívání, ale je nutno ji zapíjet dostatečným množstvím tekutin. Pokud vláknina nestačí, další možností jsou osmotická laxativa, která zadržují vodu ve střevě a usnadňují průchod stolice. Často se používá makrogol nebo laktulóza. Tyto přípravky jsou považovány za šetrné a lze je užívat i delší dobu.

Při akutní zácpě lze krátkodobě použít stimulační projímadla (např. přípravky s bisacodylem nebo pikosulfátem). Tyto léky ale nejsou vhodné k pravidelnému užívání, neboť mohou narušit přirozený vyprazdňovací reflex. Při pocitu „zátky“ nebo obtížném vyprázdnění mohou pomoci glycerinové čípky nebo malá klysma.

Pokud zácpa trvá déle, opakuje se, nebo je provázena bolestí, krví ve stolici, výrazným nadýmáním či nechtěným úbytkem hmotnosti, doporučuji vyhledat lékaře, aby se vyloučila jiná příčina obtíží.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková