nedostatek železa u veganů

Na dotaz odpovídá

Mgr. Klaudia Štupáková

Pekný deň,

ja som na internete našla podobnú inofrmáciu na viacerých stránkach - "Priemerné množstvo železa, ktoré vegán potrebuje, je 32 miligramov denne pre ženy a 14 miligramov denne pre mužov. Vegáni potrebujú až 1,8-krát viac železa ako ľudia, ktorí jedia mäso. "

S pozdravom Štupáková 

Podobné dotazy

• Nedostatek železa

  Trpim dlouhodobým nedostatkem železa, dosud vyzkoušenė tablety mi dělají zle ma žaludek. Jaký produkt zvolit? Děkuji.

• Nedostatek železa u kocourka s chronickým selháním ledvin

  Dobrý den, u našeho kocourka s chronickým selháním ledvin bylo rozborem krve zjištěn nedostatek železa. Veterinární lékařka nám doporučila zakoupit kapky železa pro děti. Prosíme o radu, které kapky by...

• Presnost testu veroval nedostatek železa

  Dobry den domaci test veroval mi ukazal nedostatek zeleza . Mam tomu verit nebo to overit u lekare odberem. Mam brat nejake tabletky se zelezem? Dekuji

• Nedostatek železa ?

  Dobrý den , často se cítím unavená,mám mžitky před očima ,motání hlavy ,studené končetiny .Někdy večer nemůžu usnout kůli bušení srdce…Může se jednat o nedostatek železa ?Který doplněk by jste mi...

• Nedostatek železa a kyseliny listové

  Dobrý den, aktuálně jsem v péči hematologie pro nedostatek železa a kyseliny listové, užívám denně tabletu Aktiferrinu compositum a Tardyferonu Fol. S nástupem letního období jsem v minulosti užívala...

• Nedostatek železa

  Dobrý den, dlouhodobě užívám Sideral forte, nyní jsem našla výrobek Renovality železo. U tohoto výrobku je nepatrně vyšší množství železa a slušná cena oproti Sideralu. Který z výrobků je vhodnější či...

• Motání hlavy při nedostatku železa

  Dobrý den, může nedostatek železa způsobovat motání hlavy? Dekuji

• Dobry den,potrebovala bych se zeptat jestli muzu uzivat k Sertralinu 100.ml pripravek Atarax,od zacatku uzivani mam nedostatek zeleza v krvi,dekuji za brzkou odpoved.

  Je dobre volba uzivat Sertralin s Ataraxem?

• Železo - nedostatek

  Dobrý den, dlouhodobě beru Malotofer, i presto stale spatne hodnoty - hemoglobin 106, hematokrit 0,316, mcv 70, mch 23,5 a rdw 17,6. Uz jsem zoufala. Cim doplnit zelezo efektivneji? Kde muze byt chyba?

• nedostatek vitamínů - kombinace

  Vážení, prosím Vás o radu ohledně kombinace vitamínů. Je mi 50 let, jsem hodně unavená, bez energie, s ničím se neléčím, pouze astma Flutiform, občas Helicid na žaludek. Prosím jaké vitamíny a kombinaci...

Nejnovější otázky v poradně

• Použití Měsíčkové masti Dr. Max v 1. trimestru těhotenství na podráždění podpaží.

  Dobrý den. Je možné používat Měsíčková mast Dr. Max v 1. trimestru těhotenství na podrážděné podpaží?

• Zelený výtok v těhotenství: Neúčinnost Pimafucinu, aktuální léčba Macmiror Complexem, otázky ohledně délky užívání.

  Dobry den ,jsem 15 týdnu těhotná ,a trápí mě zelený výtok.Nejprve mi gynekolog předepsal Pimafucin na 9 dni ,ale nepomohlo to. Poté předepsal Macmiror Complex.Dnes je to 6. den používání ,a stále ten...

• Kombinace doplňku Aurecon ring stop a léků na krevní tlak

  Dobrý den, šumí mi v uchu a koupil jsem si doplněk stravy Aurecon ring stop, ale beru prášky na krevní tlak Ylpio 80mg/2,5mg. Tak se chci zeptat jestli je v pořádku Aurecon ring stop používat společně s...

• Doporučená doba užívání Afexilu

  Dobrý den, mám chronický zánět dutin a eustachovy trubice. Jak dlouho mohu brát afexil na bolest. Děkuji

• Možnost využití Kinedrylu

  Dobrý den, dcera 16 let, přes den nemá potíže ,ale kolem 22 hod. Nemůže spát, musí sedět, začne ji natahovat na zvracení, třese se, má návaly horká, zřejmě panicky atak, dnes to byla uz druhá noc, trvalo...

• Nejlepší volně prodejné kapky na menopauzu

  Dobrý den mám dotaz co nejlépe funguje z dostupných volně prodejnych kapek na menopauzu bolest břicha mdloby děkuji

• Triplixam: Může vyvolávat ataky?

  Triplixam, může způsobit ataky?

• Bolesti žlučníku či jater po užívání omeprazolu

  Dobrý den, prosím o radu, léčím podrážděný zaludek omeprazolem 14 dni žaludek už ok ale z tablety asi mne bolí žlučník nebo játra co se prosím děje.

• Bezpečné možnosti proti bolesti při užívání Warfarinu

  Léky proti bolesti při užívání Warfarinu