nedostatek železa u veganů

Na dotaz odpovídá

Mgr. Klaudia Štupáková

Pekný deň,

ja som na internete našla podobnú inofrmáciu na viacerých stránkach - "Priemerné množstvo železa, ktoré vegán potrebuje, je 32 miligramov denne pre ženy a 14 miligramov denne pre mužov. Vegáni potrebujú až 1,8-krát viac železa ako ľudia, ktorí jedia mäso. "

S pozdravom Štupáková 

Podobné dotazy

• Nedostatek železa

  Trpim dlouhodobým nedostatkem železa, dosud vyzkoušenė tablety mi dělají zle ma žaludek. Jaký produkt zvolit? Děkuji.

• Nedostatek železa u kocourka s chronickým selháním ledvin

  Dobrý den, u našeho kocourka s chronickým selháním ledvin bylo rozborem krve zjištěn nedostatek železa. Veterinární lékařka nám doporučila zakoupit kapky železa pro děti. Prosíme o radu, které kapky by...

• Nedostatek železa ?

  Dobrý den , často se cítím unavená,mám mžitky před očima ,motání hlavy ,studené končetiny .Někdy večer nemůžu usnout kůli bušení srdce…Může se jednat o nedostatek železa ?Který doplněk by jste mi...

• Nedostatek železa a kyseliny listové

  Dobrý den, aktuálně jsem v péči hematologie pro nedostatek železa a kyseliny listové, užívám denně tabletu Aktiferrinu compositum a Tardyferonu Fol. S nástupem letního období jsem v minulosti užívala...

• Presnost testu veroval nedostatek železa

  Dobry den domaci test veroval mi ukazal nedostatek zeleza . Mam tomu verit nebo to overit u lekare odberem. Mam brat nejake tabletky se zelezem? Dekuji

• Nedostatek železa

  Dobrý den, dlouhodobě užívám Sideral forte, nyní jsem našla výrobek Renovality železo. U tohoto výrobku je nepatrně vyšší množství železa a slušná cena oproti Sideralu. Který z výrobků je vhodnější či...

• Motání hlavy při nedostatku železa

  Dobrý den, může nedostatek železa způsobovat motání hlavy? Dekuji

• Dobry den,potrebovala bych se zeptat jestli muzu uzivat k Sertralinu 100.ml pripravek Atarax,od zacatku uzivani mam nedostatek zeleza v krvi,dekuji za brzkou odpoved.

  Je dobre volba uzivat Sertralin s Ataraxem?

• Železo - nedostatek

  Dobrý den, dlouhodobě beru Malotofer, i presto stale spatne hodnoty - hemoglobin 106, hematokrit 0,316, mcv 70, mch 23,5 a rdw 17,6. Uz jsem zoufala. Cim doplnit zelezo efektivneji? Kde muze byt chyba?

• nedostatek vitamínů - kombinace

  Vážení, prosím Vás o radu ohledně kombinace vitamínů. Je mi 50 let, jsem hodně unavená, bez energie, s ničím se neléčím, pouze astma Flutiform, občas Helicid na žaludek. Prosím jaké vitamíny a kombinaci...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Amoksiklavu, Erdomedu a Algifenových kapek

  Dobrý den, užívám ATB amoksiklav 1g. Ale bolí mě hodně hlava, můžu si k tomu dát algifenove kapky?? Užívám ještě k ATB i Erdomed. Děkuji za odpověď a přeji hezký den.

• Kombinace Lexaurinu 1,5 mg a Panadolu 500 mg

  DOBRÝ DEN, MOHU UŽÍVAT SOUČASTNĚ LEXAURIN 1,5 MG A PANADOL 500MG?

• Léky

  Postup při snižování dávky Rivotrilu na minimální úroveň a možné projevy.

  Dobrý den, beru dlouhodobě rivotril poslední rok jen 0.25mg (půlka té nejslabší tabletky).. jak postupovat při vysazení a co čekat ? mám doma půličku tablet tak asi jeste tu pulku na třetinky je dobrý...

• Péče o vlasy po porodu: Doporučené produkty pro kojící i nekojící matky

  Dobry den, co byste mi doporučili na padani vlasu 2 mesice po porodu- variantu kdybych kojila a variantu kdybych uz nekojila… moc dekuju,

• Ředění krveČaje

  Kombinace Eliquis 5 mg a bylinných čajů: Máta a šalvěj.

  Užívám Eliquis 2x 5mg. Mohu pít čaj z máty, nebo šalvěje?

• Použití vakuové pumpy při lécích na tlak

  Mohu pouzivat vakuovou pumpu kdyz uzjvam leky na tlak pomuze mi to s erekci dekuji ne mi 77r

• Tipy na kombinaci doplňků stravy pro dítě a bezpečné dávkování.

  Dobrý den, mám dceru 5 let, navštěvuje mat. školku, stále je nemocná. Nyní jí dávám vitamín Viridion Viridikid 1 x denně, tibetskou houbu 2 lžíce denně a MYCO GUMMIES 1x denně PO-PA, SO,NE nedávám.Chci...