nedostatek železa u veganů

Na dotaz odpovídá

Mgr. Klaudia Štupáková

Pekný deň,

ja som na internete našla podobnú inofrmáciu na viacerých stránkach - "Priemerné množstvo železa, ktoré vegán potrebuje, je 32 miligramov denne pre ženy a 14 miligramov denne pre mužov. Vegáni potrebujú až 1,8-krát viac železa ako ľudia, ktorí jedia mäso. "

S pozdravom Štupáková 

Podobné dotazy

• Nedostatek železa

  Trpim dlouhodobým nedostatkem železa, dosud vyzkoušenė tablety mi dělají zle ma žaludek. Jaký produkt zvolit? Děkuji.

• Nedostatek železa u kocourka s chronickým selháním ledvin

  Dobrý den, u našeho kocourka s chronickým selháním ledvin bylo rozborem krve zjištěn nedostatek železa. Veterinární lékařka nám doporučila zakoupit kapky železa pro děti. Prosíme o radu, které kapky by...

• Nedostatek železa a kyseliny listové

  Dobrý den, aktuálně jsem v péči hematologie pro nedostatek železa a kyseliny listové, užívám denně tabletu Aktiferrinu compositum a Tardyferonu Fol. S nástupem letního období jsem v minulosti užívala...

• Nedostatek železa ?

  Dobrý den , často se cítím unavená,mám mžitky před očima ,motání hlavy ,studené končetiny .Někdy večer nemůžu usnout kůli bušení srdce…Může se jednat o nedostatek železa ?Který doplněk by jste mi...

• Presnost testu veroval nedostatek železa

  Dobry den domaci test veroval mi ukazal nedostatek zeleza . Mam tomu verit nebo to overit u lekare odberem. Mam brat nejake tabletky se zelezem? Dekuji

• Nedostatek železa

  Dobrý den, dlouhodobě užívám Sideral forte, nyní jsem našla výrobek Renovality železo. U tohoto výrobku je nepatrně vyšší množství železa a slušná cena oproti Sideralu. Který z výrobků je vhodnější či...

• Motání hlavy při nedostatku železa

  Dobrý den, může nedostatek železa způsobovat motání hlavy? Dekuji

• Dobry den,potrebovala bych se zeptat jestli muzu uzivat k Sertralinu 100.ml pripravek Atarax,od zacatku uzivani mam nedostatek zeleza v krvi,dekuji za brzkou odpoved.

  Je dobre volba uzivat Sertralin s Ataraxem?

• Železo - nedostatek

  Dobrý den, dlouhodobě beru Malotofer, i presto stale spatne hodnoty - hemoglobin 106, hematokrit 0,316, mcv 70, mch 23,5 a rdw 17,6. Uz jsem zoufala. Cim doplnit zelezo efektivneji? Kde muze byt chyba?

• nedostatek vitamínů - kombinace

  Vážení, prosím Vás o radu ohledně kombinace vitamínů. Je mi 50 let, jsem hodně unavená, bez energie, s ničím se neléčím, pouze astma Flutiform, občas Helicid na žaludek. Prosím jaké vitamíny a kombinaci...

Nejnovější otázky v poradně

• Zdravotnické prostředky

  Použití kompresních podkolenek při dlouhém letu a doporučení pro II. stupeň komprese.

  Dobrý den, chci se zeptat na kompresní podkolenky. Čeká mě dlouhý let a z preventivních důvodů bych je chtěla mít. Nicméně jsem se dočetla, že v případě II. stupně komprese se doporučuje vhodnost...

• Antikoncepce

  Postup při znovuzahájení užívání HA Stodette po více než sedmidenní pauze

  Dobrý den, po sedmidenní pauze jsem si nevzala již pátý den tabletku HA Stodette (lékař měl dovolenou). Nyní mám již tabletky k dispozici. Můžete mi prosím poradit, jak pokračovat v užívání? Děkuji.

• Možnost zvýšení dávky hořčíku při nočním pnutí lýtek a křečových žil

  Dobrý den, mam nocni pnuti v lytku a krecove zily bez nalezu na UZ, beru eliquis a mam proktokolitidu v remisi. Můžu brát omezenou dobu vetší dávky hořčíku (dvojnasobnou davku ddp)? Děkuji za odpověď

• Bolest zad a problémy s chůzí po užití doplňku: možnosti řešení.

  Po užití 2 tablet Cranberries a D-mannose se dostavila náhlá velká bolest zad..Přestal jsem potom tablety brát,bolest však trvá a mám problémy s chůzi. Je nějaké řešení ? Děkuji.

• Tipy na snížení cholesterolu a alternativy ke statinům.

  m m Dobrý den, ma á Dobrý den, mám zvýšený cholesterol-5,3.co by jste mi poradili na jeho snížení. Doktor mi chce předepsat statiny. Mám vysoký cholesterol-5,3 jak ho mám snížit.

• Jak dlouho počkat mezi užitím Ibalginu 400 mg a Diclofenacu

  Dobrý den, chci se zeptat, za jak dlouho můžu po užití léků Ibalgin 400 mg, užít lék diclofenac duo 75 mg,? Děkuji za odpověď.

• Stolice bez zápachu a mdlého vzhledu

  Dobrý den děkuji dr.Procházkové za odpověď a za tipy. Neptala jsem se zda je nutné střevo "čistit". Psala jsem že stolice nemá žádný zápach, je taková mdlá a jako "bez života".Zda to není...

• Jaké doplňky a přípravky zvolit před a po operaci ramenního kloubu?

  Dobrý den,chtěla bych poradit jaký prostředek užívat před a po operaci výměny ramenního kloubu ep Děkuji

• Jak vybrat správnou velikost kalhotek

  Dobrý den, pokud bych chtěla vyzkoušet kalhotky Moli Care Lady mám vybrat velikost podle konfekční velikosti, kterou mám XXL děkuji