Nejlepší probiotika pro ženy, podle čeho vybírat?

Dobrý den,

vybrat nejlepší probiotika pro ženy závisí na tom, k čemu je chcete používat. Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mohou pomáhat rovnováze střevní nebo vaginální mikrobiomu, ale jejich účinek je specifický pro konkrétní kmeny a situace.

Různé kmeny mají různé účinky. U žen se například často zkoumají kmeny jako Lactobacillus rhamnosus GR-1 nebo Lactobacillus reuteri RC-14 v souvislosti s mikrobiotou vaginy a močových cest, ale důležité je, aby byl probiotický kmen klinicky podložen pro konkrétní cíl. Ne všechna probiotika přežijí až do místa působení. Doporučuji upřednostnit přípravky, které mají klinické studie podporující jejich účinek na konkrétní problém (např. podpora rovnováhy střevní mikrobioty po antibiotikách, podpora vaginální mikrobioty).

Důležitý je i způsob podání:

• Perorálně (kapsle/prášek) - přípravky určené speciálně pro podporu vaginálního zdraví jsou navržena tak, aby bakterie přežily průchod žaludkem a z konečníku přirozeně osídlily i vaginu. Jsou vhodná pro dlouhodobou prevenci.
• Vaginální (čípky) - jsou určeny pro rychlý zásah přímo v místě potíží (např. po léčbě antibiotiky nebo při akutním výtoku).

Probiotika jsou u většiny zdravých žen dobře tolerována. Pokud však máte vážnější zdravotní problémy, oslabenou imunitu nebo jste v rizikové skupině, doporučuji jejich užívání prodiskutovat s lékařem.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková