Nesoulad v doporučeních pro užívání zinku
Dobrý den,
některé zdroje opravdu naznačují, že zinek je vhodné užívat po 15. hodině, avšak relevantní studie neuvádějí přesný čas užívání zinku jako klíčový pro jeho účinnost. Na biologickou dostupnost zinku mají vliv tři základní faktory – celkový obsah zinku a jeho forma, přítomnost hexainositol fosfátů (fytátů) a současný výskyt bílkovin v potravě. Jeho využitelnost tedy negativně ovlivňuje přítomnost vlákniny, fytátů (=z rostlinných zdrojů je absorbován hůře – cereálie, luštěniny, otruby), vápníku, železa. Z potravy bohaté na bílkoviny se dobře vstřebává, naopak přítomnost sacharidů resorbci snižuje. Není proto třeba věnovat zvláštní pozornost denní době užívání.
Co se týče užívání s ohledem na jídlo, nejlepší vstřebávání je nalačno. Avšak zinek u mnoha lidí může způsobit nevolnost nebo podráždění žaludku. Pokud víte, že máte citlivý žaludek, je lepší užívání spíše po jídle.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Kombinace léků
Dobrý den.Mám pozit.plícní chlamydie v IgA a v IgG.Bez léčby, ATB lékař nechce naordinovat.Bohužel trpím čím dál víc ubíjející únavou a celodenním motáním hlavy.Koupila jsem si vitam.C , D , hořčík ,...
Jak správně rozvrhnout užívání
Dobrý den, prosím o radu, jak rozložit během dne užívání Inositolu, Beotebalu, Magnosolvu a zinku se selenem. A 3x týdně beru ráno Lokren. Děkuji.
Doporučení séra či masti pro zmírnění onycholýzy
Dobrý den, co byste doporučili na onycholýzu na nehtech na rukou? Nějaké sérum nebo mast? Děkuji!
Je Coldrex zdravý?
Dobrý den, radila jsem se svoji praktičkou,ohledně toho,že se cítím po Coldrexu ještě víc nemocná,řekla,že přehnaně uvolňuje,až uspává.Je to zdravé?je lepší zvolit jiný lék na nachlazení a nebýt u toho...
Použití Cotylenu a Nizoralu na obličej při vyrážce – doporučení dermatologa.
Dobrý den, dnes jsem byla na dermatologii kvůli vyrážce na obličeji a to především v oblasti čela a brady. Nejedná se o akné, spíše vyrážka. Vlastně jsem se úplně nedozvěděla co mi je, ale lékař mi...
kožní plíseň
Dobrý den, trpím chronickou, kožní plísní v oblastech: trísla, hrudník a podpaždí. Dříve jsem užívala Sollutium Castellani roztok, nyní mi ho předepsal lékař na kožním, bohužel tento roztok není nikde...
Doporučení přípravků na vitiligo, mykózu a zánět na zádech.
Dobrý den ,mohli by jste mě prosím doporučit něco na vitiligo trochu i s mikozou a zánětem mám to na zádech ..děkuji.
Použití Mycogelu při léčbě mykózy nehtů na nohou.
Dobrý den. Včera jsem koupil mycogel na doporučení lekarnice. Mám mykozu nehtů na nohou. Prosím o radu jak ho používat. Díky Kadlec
Doporučení krému na péči o pokožku po zklidnění ekzému Belogentem
Dobrý den, jaký krém byste doporučili na následné mazání po belogentu po zklidnění ekzému S pozdravem
Krém Uriage s mědí a zinkem: Péče o přesušenou pokožku po léčbě svrabu a kvasinkové infekci.
Léčím kvasinku Cotylenou ráno a večer, ale moje přesušená pokožka po léčbě svrabu potřebuje něčím mazat častěji. Je vhodný třeba nějaký Uriage krém s mědí a zinkem?
Nejnovější otázky v poradně
Dávkování kapek Vigantolu pro osobu 70 let
K předchozímu dotazů ohledně kapek Vigantil Mám 70 let a vážím ,63 kg
Návod k užívání kapek Vigantol
Lékař internista mi předepsal kapky Viganton V lékárně mi na krabičku napsala lékárnice užívat 20 kapek týdně Myslím že se spletla a má to být 1x denně 20 kapek Tak nevím jak to užívat
Kombinace Hepactum Forte a Twinsta
Je možné užívat hepactum forte společně s lékem twinsta
Jak užívat Enterol při antibiotické léčbě
Dobrý den, byly mi předepsana ATB 2 x d po 12 hod. Jak mám užívat enterol? 2 x denně po celou dobu užívání ATB nebo stačí 1 denně? Jak dlouho po dobrání ATB mám ještě užívat? Mám dodržovat nějaký časový...
Kombinace Sertralinu a Mycomaxu
Dobrý den, může se kombinovat Sertralin 25 mg denně a Mycomax?
- LékyDotazy na lékárny
Dostupnost náhrady Vasosanu P Resincolestiramina podle úhradové vyhlášky od 1.10.2026.
Dobrý den, kdy bude k dispozici náhrada Vasosanu P Resincolestiramina? V úhradové vyhlášce je už od 1.10.2026 Děkuji.