Nespavost
Dobrý deň,
melatonin je hormón a sama osobne by som ho neužívala dlhodobo. Z času na čas je to v poriadku, no dlhodobo nie. Je lepšie zamerať sa na spánkovú hygienu - dôležitá je aktivita v priebehu dňa (nespať po obede), popíjanie meduňkového čaju, prechádzky pred spaním (vyhnúť sa však namáhavej činnosti 2 hodiny pred plánovaným zaspaním), vetranie a udržovanie správnej pokojovej teploty (17-19°C), vhodné matrace, polštáře, prikrývky.
S pozdravom Hutníková Klaudia
Podobné dotazy
nespavost
Užívam lieky Isoptin na tlak,Tamsulisin na prostatu,dlhodoba nespavost XANAX k tomu 5HTP,GABA.Na spánok mi už nič nezaberá môže to spôsobovat intolerancia na uvedené lieky?
Nespavost
Dobrý den potřebovala bych poradit,poslední měsíce mám problémy se spaním občas nespím vůbec. Jsou možné nějaké lehké prášky na spaní nebo je vše na předpis? Děkuji za odpověď
Nespavost
Dobry den, mam problem s usinanim , beru leky na deprese trittico a amisulprid , seretide na astma a xyzal na alergie, da se pouzit lek prothazin , kdyz jsem alergik a astmatik misto antidepresiv?
nespavost
Dobrý den, užívám lék Asentra 150 mg. Mám problémy se spánkem. Mohu užívat Melatonin nebo L-tryptofan? Děkuji. Mirka
nespavost
Dobrý den, chci se zeptat, trpím 2 měsíce nespavosti, bylo mi predepsano triticco, beru 14 dní, zatím bez efektu, můžu si k tomu vzít zolpiderm? Dekuji
Nespavost z Ostropestřce marianského
Dobrý den , mám zvýšené jaterní testy a proto užívám Ostropestřec mariánský , jenže po něm nemůžu spát a mám návaly horka. Zkoušela jsem i nízke dávky v kapkách ale je to stejne. Když ostropestřec...
Nespavost
Dobrý den, mám již dlouho problémy se spánkem. Nemohu usnout, usnu až kolem druhé hodiny ranní. Potřebovala bych si koupit nějaké vitamíny na spaní, které zaberou rychle, nebo alespoň do hodiny. Kdysi...
nespavost
Dobrý den, hledám nějaký přípravek na nespavost, večer lehnu a spím...po dvou hodinách cca půlnoc se budím a od této chvíle mam problém usnou nebo spím v hodinových intervalech...pociťuji úzkost, strach
Nespavost
Dobrý den, jaký je prosím rozdíl mezi lékem Sanval 10mg (je to zolpidemiumtartarat) a jinými také s obsahem zolpidem nebo zopicon. Existuje lék na spaní, který se může brát bez obav, když používám...
nespavost
Dobry den,chtel bychse zeptat jake leky na predpis pomohou na to,ze sev noci budima nemohu usnout? Bdz duvodu a stresu? Nejake antidepresivum?
Nejnovější otázky v poradně
Dotaz na rovnocennost dávkování
Užívám medrol 20mg denně,dostala jsem 2x10mg medrolu s tím, že je to stejné. Prosím o vaše vyjádření. Děkuji
- Antikoncepce
Zapomenutí platíčka antikoncepce při dovolené: Jak postupovat po třídenní pauze?
Dobrý den, beru antikoncepci sirmya. Odjela jsem na dovolenou a zapomněla si doma platicko které jsem měla začít brát. Vrátím se až za tri dny, co mam dělat?
- Zdraví a prevence
Dostupnost a podmínky výdeje Sevelameru karbonátu v České republice
Dobrý den, nutně potřebuji Sevelamer karbonát 800 mg pro muže, který čeká na transplantaci ledvin a je na dialýze. V Moldavsku (odkud lék pochází, nikoli v Evropské unii) však lék není k dispozici....
- Lékové interakce
Možné interakce léků: Kombinace Nolpaza, Kalnormin, Carzap, Concor, Rosucard, Godasal a Xiltess.
Prosím o dotaz.Beru tyhle prášky a ptám se jestli si nebudou vadit.Děkuji za odpověď Nolpaza 20. 1-0-0 Kalnormin. 1-0-0 Carzap...
- ProbiotikaZažívání
Výběr vhodných bezlaktózových probiotik a postup při citlivém zažívání a dietních omezeních
Dobrý den,chtěl bych Vás moc poprosit o radu ohledně výběru vhodných probiotik a postupu při dietě. Nacházím se ve velmi citlivém zdravotním stavu a nerad bych udělal chybu.Moje situace:Anamnéza: Od 26....
Vigantol: Informace o dostupnosti
Vigantol je na předpis nebo volně, a na co je dobrý