Nízká hladina kyseliny listové a B12: Doporučení užívání methylfolátu 400 µg denně.

Pěkný den,

referenční rozmezí hodnot kyseliny listové bývá přibližně> 10–12 nmol/l (dle laboratoře).5,3 nmol/l je deficit. To může způsobovat únavu, poruchy koncentrace, zvýšení homocysteinu, brnění končetin, podrážděnost aj. Při prokázaném deficitu folátu se užívá 800 µg methylfolátu denně nebo 400 µg 2× denně po dobu minimálně 3 měsíců (zmíněných 400 µg je málo). Současně je důležité doplňovat taktéž vitamín B12. Jinak hrozí, že folát “překryje” hematologické projevy nedostatku B12, ale neurologické projevy mohou postupovat dál. Užívejte 500 mcg po dobu 3 měsíců.

S pozdravem

Silvie Doležalová