Obezita u dětí, jak ji řešit?

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den, 

obezita je u dítěte stanovena podle hodnoty BMI. Na rozdíl od dospělých jsou však u dětí k posouzení nutné i tzv. percentilové grafy. Obezita u dítěte je u nás považována nad 97 percentil BMI. 
Pokud se Vaše dítě potýká s obezitou, začněte s léčbou co nejdříve. Klíčová je spolupráce vás jako rodiče, dítěte, lékaře a případných dalších zapojených odborníků. Je prospěšné, když členové rodiny povzbuzují dítě za každý úspěch.

Dětská obezita může souviset s nezdravým jídelníčkem, nedostatkem pohybu, stresem, spánkem, ale i dědičností nebo hormonální poruchou.

Základem ve zkratce je vhodná vyvážená strava, rozložená do 3-5 porcí denně. Vhodné je omezit tuky (tučné maso, uzeniny, smažená jídla, plnotučné mléčné výrobky...), volit sepíše zdravé tuky (ryby, rostlinné oleje, ořechy...), kvalitní bílkoviny (libové maso, ryby, ořechy, luštěniny, nízko- nebo polotučné mléčné výrobky...) luštěniny...), omezit jednoduché sacharidy (bílá mouka, sladké potraviny, cukr) a naopak přidat ty složené sacharidy (celozrnné pečivo, hnědá rýže, zelenina..).

Samozřejmostí je dostatočný pitný režim, přiměřený pohyb (alespoň 30 minut denně, ideální chůze, plavání, jízda na kole…) a odpočinek.

Intervence odborníka je vhodná, pokud má dítě:

• BMI nad 97. percentilem (obezita),
• rychlý nárůst hmotnosti,
• další potíže – únava, zvýšený tlak, poruchy spánku, zvýšené jaterní testy apod.

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Podobné dotazy

• Ideální váha, jak ji spočítat podle výšky a věku?

  Dobrý den, existuje tabulka nebo výpočet ideální váhy podle výšky a věku? Děkuji

• Fimoza u dětí?

  Jak poznat fimózu u ditete a kdy je potreba to resit?

• Možnosti urychlení vstřebávání stehů a péče po přišití boltce u dítěte

  Dobrý den, dcera (8 let) byla na konci listopadu na přišití levého boltce. Doposud má na dvou místech dvě boule, nevstřebali se ji vnitřní uzlíky - stehny. Jsou to již 4 měsíce a Dr. nám sdělil, že to...

• almea

  Dobrý den našel jsem výrobek almea. CHtěl bych se zeptat tohle je jakoby viagra? Nebo prostě budu mit penis více citlivý ale nebude pořád stopořený? Jak to vlastně funguje?

Nejnovější otázky v poradně

• Současné užívání léků ESSENTIALE FORTE a LAGOSA

  Dobrý den, mohu užívat léky na játra ESSENTIALE FORTE a LAGOSA zároveň, současně?

• Kombinace Biopron ATB, Cytoplan S. Boulardii a antimalarik Malarone

  Dobry den, je mozne kombinovat biopron atb, cytoplan s.boulardii s antimalariky malarone? Je potrebny nejaky casovy odstup vsech pripravku nebo lze neco najednou? Dekuji

• Možnost kombinace třezalky s doplňky stravy a doporučení rozdělení dávkování během dne

  Dobrý den,prosím vás mám dotaz, kvůli problémům s krční páteří užívám Magnesium 800g BCM +B6 ,dále vitamíny C,D,a na klouby tablety Geladrink,je možné užívat k těmto přípravkům Třezalku v...

• Antikoncepce

  Užívání antikoncepce bez pauzy: Je možná kratší pauza k zachování ochrany?

  Dobrý den, chci se zeptat, když jsem brala dvě blistra za sebou (bez placebo pauzy) antikoncepce drovelis, za muzu při 40 aktivní tabletě již udelat 4 denní pauzu (správně bych mela užívat 48 tablet;...

• Kombinace léků Propanorm a Zaldiar

  Je možné kombinovat propanorm a zaldiar

• Ginkgo biloba a Trombex: Možné riziko ovlivnění srážlivosti krve.

  Dobrý den, mohu užívat Gingo bilobu když dlouhodobě užívám Trombex? Dle přiloženého letáku může narušit srážlivost krve. Děkuji.

• Možnost užití Lexaurinu 1,5 mg dvě hodiny po užití Prenewelu při zvýšeném tlaku a nervozitě

  16:30 jsem si vzala co mám napsané od pana doktora prenewel 4 mg tlak dnes 168/94 pulz 61 mám problémy s krční páteří jsem nervózní že se mi zvýšil tak tlak je možné aby si po dvou hodinách vzala...

• Možná souvislost mezi Jardiance a pocitem únavy, vliv odvodňování a nedostatku magnesia.

  Dobrý den, týden užívám lék Jardiance,který mi byl předepsán na srdeční selhávání a pociťují silnou únavu az vyčerpání. Může to být nežádoucí účinek tohoto léku? Možná to souvisi i s úbytkem magnesia,...