Obezita u dětí, jak ji řešit?

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den, 

obezita je u dítěte stanovena podle hodnoty BMI. Na rozdíl od dospělých jsou však u dětí k posouzení nutné i tzv. percentilové grafy. Obezita u dítěte je u nás považována nad 97 percentil BMI. 
Pokud se Vaše dítě potýká s obezitou, začněte s léčbou co nejdříve. Klíčová je spolupráce vás jako rodiče, dítěte, lékaře a případných dalších zapojených odborníků. Je prospěšné, když členové rodiny povzbuzují dítě za každý úspěch.

Dětská obezita může souviset s nezdravým jídelníčkem, nedostatkem pohybu, stresem, spánkem, ale i dědičností nebo hormonální poruchou.

Základem ve zkratce je vhodná vyvážená strava, rozložená do 3-5 porcí denně. Vhodné je omezit tuky (tučné maso, uzeniny, smažená jídla, plnotučné mléčné výrobky...), volit sepíše zdravé tuky (ryby, rostlinné oleje, ořechy...), kvalitní bílkoviny (libové maso, ryby, ořechy, luštěniny, nízko- nebo polotučné mléčné výrobky...) luštěniny...), omezit jednoduché sacharidy (bílá mouka, sladké potraviny, cukr) a naopak přidat ty složené sacharidy (celozrnné pečivo, hnědá rýže, zelenina..).

Samozřejmostí je dostatočný pitný režim, přiměřený pohyb (alespoň 30 minut denně, ideální chůze, plavání, jízda na kole…) a odpočinek.

Intervence odborníka je vhodná, pokud má dítě:

• BMI nad 97. percentilem (obezita),
• rychlý nárůst hmotnosti,
• další potíže – únava, zvýšený tlak, poruchy spánku, zvýšené jaterní testy apod.

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Podobné dotazy

• Ideální váha, jak ji spočítat podle výšky a věku?

  Dobrý den, existuje tabulka nebo výpočet ideální váhy podle výšky a věku? Děkuji

• Fimoza u dětí?

  Jak poznat fimózu u ditete a kdy je potreba to resit?

• Možnosti urychlení vstřebávání stehů a péče po přišití boltce u dítěte

  Dobrý den, dcera (8 let) byla na konci listopadu na přišití levého boltce. Doposud má na dvou místech dvě boule, nevstřebali se ji vnitřní uzlíky - stehny. Jsou to již 4 měsíce a Dr. nám sdělil, že to...

• almea

  Dobrý den našel jsem výrobek almea. CHtěl bych se zeptat tohle je jakoby viagra? Nebo prostě budu mit penis více citlivý ale nebude pořád stopořený? Jak to vlastně funguje?

Nejnovější otázky v poradně

• Časový odstup při užívání léků Euthyrox, Emanera a Cauqence.

  Dobrý den chtěl bych se zeptat na časový odstup lékům ethyrox , emanera , cauqence . Děkuji

• Možnost současného užívání Lykopenu, Amino acid komplexu a Beta glukanu od Apotheky

  Dobry den, je možné současné užívání Lykopenu, Amino acid komplex a Beta glukanu od Apotheky? Dekuji

• Podávání Neurobionu nebo Milgammy dítěti po operaci

  Dobrý den, chci se zeptat, zda můžu skoro 13 leté dceři podávat Neurobion nebo Milgammu po operaci vazu v ruce na lepší regeneraci nervů. Všude je uvedeno, že je lék od 18 let. Děkuji

• Doba užívání Detralexu nebo Rumberalinu

  Jak dlouho můžu užívat detralex nebo rumberalin.

• Sorvasta 40 mg jako adekvátní náhrada za Mertenil 40 mg – informace a srovnání.

  Dobrý den. Mám předepsaný Mertenil 40 mg ale v lékárně mě vydali lék Sorvasta 40 mg . Je to adekvátní náhrada?

• Kombinace Jodidu Merck a Milgammy N: Existuje riziko lékových interakcí?

  Jodid Merck 100 mám na štítnou žlázu.Ted mám ještě Milgammu N na bolest zad Mohu brát oba nebo mám jeden raději vysadit. Nevím zda tyto dva léky nemají nějaké reakce.diky

• Doporučení na přípravky pro snížení vysoké hladiny kortizolu.

  Dobrý den, chtěla jsem se prosím zeptat doporučily by jste mi prosím něco na vysoky kortizol děkuji

• Podpora střevní mikroflóry po užívání antibiotik: Je 5Strain Dophilus vhodný?

  Užívala jsem dvojitou dávku antibiotik. V lékárně mi poradili 5Strain Dophilus. Je to vhodné? Děkuji.