Porucha štítné žlázy únava

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, užívanie kofeínových doplnkov stravy má vždy rovnaký efekt ako káva- fázu nabudenia, zvýšenej energie a pri postupnej eliminácii (polčas rozpadu 6 hodín) z krvi a tkanív nastáva prudký prepad a paradoxné zvýšenie únavy (znovaobsadenie receptorov adenosinom zodpovedným za pocit únavy). Navyše pri pravidelnom prísune kofeínu sa prehlbujú abstinenčné príznaky po jeho vysadení. Pokiaľ teda chcete vysadiť pitie kávy, je vhodné vysadiť postupne aj kofeínové náhrady (guarana- Paulinie nápojná, colové semeno- Kola pravá). Pokiaľ máte ešte návyk na kofeín, je vhodné krátkodobé užívanie Ascoffinu s najnižšou silou a potom doplnok stravy postupne vysadzovať. Na zvýšenie energie je pre telo vhodný  (zvýšením dostupnosti energie pre bunky vo forme ATP) napríklad koenzým Q10, telu vlastný silný antioxidant, či magnézium (laktát, citrát, bisglycinát). Pre zdravie štítnej žľazy je vhodný pravidelný prísun selénu. Ďalej sú vhodné adaptogeny- bylina, ktoré zvyšujú energiu organizmu, zvyšujú prah zvládania stresu a nespôsobujú ospalosť a malátnosť. Odporúčané sú napríklad ashwagandha, ženšen pravý, maca peruánska. Odporúča sa tiež vyhýbať tzv. goitrogénnym potravinám , ktoré majú negatívny vplyv na štítnu žľazu ( najčastejšie brukvovitá zelenina). Naopak, vhodné sú morské ryby a riasy, mliečne výrobky, orechy, nebrukvovitá zelenina, negoitrogénne ovocie (mango, borůvky, tmavé hrozny, jablka, třešně..). S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Bipolární porucha a problémy se štítnou žlázou: Může lék Letrox zmírnit úzkosti?

  Mám bipolární poruchu. Teď mě zjistili vysoké hodnoty štítné žlàzy. Trpím úzkostmi, je možné, že po užívaní letroxu se zbavím úzkostí

• bipolární porucha

  Letrox má vliv i na bipolární poruchu. Nevím, co bylo dřív,ale začali mě léčit psychiku a náhodně zjistili vysoké hodnoty štítné žlazy.3 pokusy o sebevraždu . Teď jedu do lázní s psychikou.Děkuji za...

• Bolest nohy a brnění po operaci štítné žlázy

  Brněni nohou,levá noha bolí od stehna pŕes lýtko až ke šlapě,nohy pořad zebou tepny ,cévy vše v poŕádku,vyloučena neuropatie,prosim čím to ještě může být?Jsem 4 měsice po operaci štitné žlazy.

• Těhotenství a léčba poruchy štítné žlázy

  Dobrý den, byla mi zjištěna porucha štítné žlázy a od paní doktorky mi bylo doporučeno, prozatím neotěhotnět. Jenže v té době jsem nevěděla, že jsem těhotná. Jsem teď 5tt a beru Euthyrox+ Selen, a na...

• Jaké tablety jsou nejlepší při podezření na sníženou funkci šťítné žlázy?

  Únava,vyčerpání,přibírání.

• nateklé nohy

  Dobrý den,prosím o radu,jaký je nejvhodnější doplněk?mám sedavé zaměstnání a natíkají mě nohy dole u kotníků.V létě ani nemluvím...Jsem celkově zavodněná,ruce,prsty.... Piju hodně,snažím se protahnout...

• Ztráta pocitu hladu a sytosti

  Dobry den chtel bych se zeptat.Posledni dobou z nejakeho duvodu necitim pocit hladu a plnosti nevite cim by to mohlo byt? Dekuji predem za odpoved.

• štítná žláza

  Dobrý den, Mám na krku vole - poraďte mí jak se ho zbavit pomocí bylinek, potravin. Jaké laboraturní testy (+ zkratky) budu potřebovat pro vyšetření? Děkuji

• Apelka

  Dobrý den, máme 19-ti letou kočičku, které byl pro zvýšenou fci štítné žlázy předepsán lék Apelka. Ráda bych se zeptala, zda je normální, že je kočička po podání léku trošku unavenější a za jak dlouho...

• Únava

  Dobrý den, každé odpoledne když přijdu z práce jsem strašně unavená, musím si jít lehnout, ani klasicke dom.prace nezvladnu. Krevní testy(bioch.+KO) mám v pořádku, užívám hořčík, práci nemám fyzicky ani...

Nejnovější otázky v poradně

• AntikoncepceŽeny

  Křeče v podbřišku po zavedení hormonálního tělíska – je to běžný příznak?

  Dobrý den, chci se zeptat na konci září jsem si nechala zavést hormonální tělísko, na začátku jen 4 dny bolest, ale dneska po 3 týdnech od zavedení mam křeče v podbřišku ( podotýkám že bych za 2 dny měla...

• Bolest v krku v těhotenství: Možné volby bezpečné léčby ve 13. týdnu

  Dobrý den! Bolí v krku, těhotenství 13.5. Co možno?

• Pravidelné užívání probiotik při plynatosti a nafouknutí břicha

  Dobrý den.Mám často nafouklé břicho a trpím plynatostí.Můžu pravidelně užívat probiotika? Zjistil jsem že mě to pomáhá.

• Výskyt pupínků po těle bez svědění a jejich rozšiřování.

  Mám pupínky po celém těle ale nesvědí. Postupně se rozrůstá vsude

• Očkování

  Nedostatek vakcín na chřipku Vaxigrip a Efluelda: Příčiny a dostupnost.

  Dobrý den,jak je možné,že není k dostání vakcína na chřipku Vaxigrip nebo Efluelda.?? Pak se trapně píše v médiích,že Češi se preventivně neočkují.

• Začervenalá pokožka a svědění po Augmentinu

  Dobrý den, má matka 80let má po 4 tém dni po použití augmentinu začervenalou pokožku a menší svědění. Je na to nějaká mast nebo podobně? Děkuji za odpověď

• DiabetesBolest

  Úleva od bolesti nohou u diabetiků: Doporučené gely a masti

  Dobrý den prosím chtěla bych se zeptat jaký gel nebo mast na bolest nohou sem diabetik děkuji

• Možnosti léčby zánětu varlat při neúčinnosti předepsaných antibiotik.

  Dobrý den 7.10 jsem byl u Urologa a zjistil mi zánět varlat a napsal mi antibiotika Doxyhexal 200 brát 0-1-0. Před měsícem jsem bral od svého praktického lékaře na to Biseptol ale bohužel mi nepomohl a...

• Problémy s menstruačním krvácením a výběr vhodné antikoncepce při minerálních nedostatcích.

  Dobrý den, měla jsem problémy s velmi silným krvácením během menstruace. Gynekolog mi doporučil Minervu, protože jsem také mívala akné. Po dlouhém rozmýšlení jsem ji začala brát. Funguje dobře a zatím...