Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxů +420 516 770 100
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen

    • Potraviny nevhodné pro děti do 3 let

    Dotaz z 10. 2. 2026 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobry den, kterym potravinam by se melo u malych deti do 3 let vyhnout? Dekuji
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    u malých dětí do 3 let je trávicí i imunitní systém stále ve vývoji. Některé potraviny proto nejsou vhodné nebo se doporučuje je odložit, případně podávat jen výjimečně a v upravené formě. Nejde o striktní zákazy, ale o preventivní doporučení z hlediska bezpečnosti a zátěže organismu.
    Mezi potraviny, kterým se doporučuje se do 3 let vyhnout nebo je výrazně omezit patří:

    • med - nedoporučuje se do 1 roku věku, obsahuje riziko spor Clostridium botulinum, které mohou způsobit dětský botulismus,
    • celé ořechy, bobuloviny a tvrdé kusy potravin - riziko vdechnutí (aspirace), ořechy podávejte pouze ve formě jemných másel nebo mleté, hroznové víno, borůvky nebo cherry rajčata by se měla vždy krájet podélně na čtvrtiny, opatrnost je také vhodná také u párků, tvrdých bonbónů, lízátek, syrové mrkve v celku nebo kouscích popcornu,
    • nadměrně slaná jídla - dětské ledviny jsou citlivější na nadbytek sodíku, chipsy, slané snacky, instantní polévky, uzeniny je vhodné podávat jen opravdu výjimečně nebo se jim vyhnout,
    • slazené nápoje a sladkosti - jejich nadměrná konzumace může podporovat kazivost zubů a nevhodné stravovací návyky, nadbytek cukru může také vytlačovat nutričně hodnotné potraviny z jídelníčku,
    • některé druhy ryb s vyšším obsahem rtuti (žralok, mečoun, tuňák, makrela) mohou obsahovat vyšší množství rtuti, pro děti jsou vhodnější menší ryby jako losos, pstruh nebo hejk,
    • nepasterizované mléčné výrobky - syrové mléko přímo z farmy nebo sýry z nepasterizovaného mléka (např. některé druhy brynzy či plísňových sýrů) kvůli riziku bakteriální kontaminace,
    • kofeinové nápoje nebo nealkoholické pivo - káva, černý čaj, energetické nápoje, kofein není vhodný pro nervový systém malých dětí, nealko pivo obsahuje hořké chmelové látky, které nejsou vhodné pro dětská játra, a jeho konzumace u dětí předčasně buduje návyk na chuť piva,
    • syrové maso, ryby a vejce - riziko salmonelózy nebo listerie (např. sushi, tatarský bisktek, vajíčka naměkko s tekutým žloutkem),
    • houby - většina pediatrů doporučuje divoce rostoucí lesní houby do jídelníčku vůbec nezařazovat, kromě náročného trávení je zde i riziko záměny za jedovaté druhy a schopnost hub akumulovat těžké kovy z půdy, po 1. až 2. roce je však možné přidat malé množství kultivovaných hub (žampiony, hliva ustricová) v tepelně upravené, nadrobno nasekané formě (např. v polévce),
    • celozrnné potraviny ve velkém množství - příliš mnoho vlákniny (celozrnné těstoviny, těžké celozrnné chleby) může u malých dětí dráždit střevo a paradoxně bránit vstřebávání důležitých minerálů, jako je vápník a železo,
    • umělá sladidla - potraviny označené jako „light“ nebo „bez cukru“ (obsahující aspartam, acesulfam apod.) jsou pro děti nevhodné, protože mohou ovlivňovat chuťové preference a mikrobiom.

    Každé dítě je individuální, proto se tolerance potravin může lišit. Nejde o to zakazovat, ale volit vhodnou formu, množství a četnost. Základem jak u dětí, tak dospělých, by měla být jednoduchá, pestrá a málo průmyslově zpracovaná strava.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Česnek proti nachlazení

      Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je vhodné preventivně podávat 8letému dítěti nějaké česnekové přípravky na podporu boje proti rýmám, bolesti v krku... Na některých se píše, že jsou pro děti...

    • Kombinace Preventan Premium a Möller’s Omega 3 Double u dětí 11 a 14 let

      Dobry den,je vhodná kombinace doplňků stravy Preventan Premium a Möller’s Omega 3 Double pro děti 11 a 14 let? Děkuji

    • mohu dát ročnímu dítěti sirup určený dětem od 3 let?

      Dobrý den,v lékárne Drmax jsem zakoupila Betaglucan pro deti. Lékárníci jsem říkala ze je to pro 17měsíční dítě .Koukám aleze je od věku 3 let mohuho tedy diteti dat.dekuji

    • Colostrum

      https://www.drmax.cz/delta-colostrum-kids-jahoda-125ml?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw-_mvBhDwARIsAA-Q0Q5XoZiV1b5TXz39_iu3cjnc90DoySsoordOrtdYP_qlP8OoSbm8r0QaAl1iEALw_wcB Dobrý den Je tento přípravek vhodný...

    • Ruka-noha-usta

      Dobrý den. Doplňuji informace dcera dostala kapky B-komplex je jí 22m. Jak často to může prosím užívat? A kolik kapek? A také dostala CČko je to nějaký Ferda mix 110 zablet. Chci se jen ujistit 2-3...

    • Rakytníček frutty a 2 leté dítě.

      Dobrý den, koupila jsem Rakytníček Frutty + živé kultury obsahuje. Mohla bych ho dávat mojí 2 leté dceři? Píší na obalu, že není vhodné pro děti do 3 let..Z jakého důvodu? Je to jen kvůli tomu, že by ji...

    • Vhodnost magnesia Reflex Nutrition Magnesium Bisglycinát pro 9,5leté dítě

      Dobrý den, navazuji na předchozí dotaz, je vhodné pro 9,5leté dítě tento produkt s magnesiem? Je uvedeno jen, že není vhodné pro děti do 3 let. Reflex Nutrition Magnesium Bisglycinát 90 kapslí Děkuji

    • Rozdíl mezi Sterimar Baby a Sterimar od 3 let: Vhodné pro 2-leté dítě?

      Dobry den jaký je rozdíl mezi sterimar baby a sterimar od 3 let. Na ucpaný nos. Nevidím právě rozdíl ve složení. Mohu 2 léte používat sterimar na ucpaný nos normální? Musí mít ještě baby a proč

    • Doplnění magnesia u dítěte

      Dobrý den, je, prosím, výrobek Ilta (Night) magnesium od značky Puhdistamo vhodný pro dítě 6 let, když bych dávala jednu kapsli denně před spanim? Jde mi hlavně o obsah aminokyselin (L-tryptofan a...

    • potravinový doplněk

      Dobry den, hledam produkt, ktery by obsahoval vitamin D, horcik a zinek pro deti od 3 let nejlepe ve forme zele nebo sirupu [popr. tabletky].

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Zdravá výživa Zdraví –⁠ děti