Potřebuji poradit nějaké vhodné vitaminy

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, na posilnenie energetického metabolizmu svalov a pre zvýšenie psychickej pohody je do kombinácie ku vápniku a vitamínu D vhodné magnézium. Vhodné sú organické formy magnézia ako laktát, citrát, orotát, glycinát (Magne B6, Dr. Max Magnesium B6 Premium, Magnerot, Dr. Max Magnesium B6 Gold...). Vhodný je aj koenzým Q10, telu prirodzený antioxidant posilňujúci srdce, cievy a energetický metabolizmus buniek. Vhodná dávka je 100-200 mg denne (pozor, neodporúča sa pri užívaní warfarinu). Silným antioxidantom, zvlášť po prekonanom ochorení sú omega 3 nenasýtené mastné kyseliny, selén-zinok, vitamín E. Výborným adaptogenom je ženšen korejský, či ženšen indický (Ashwagandha). S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Potřeboval bych poradit nějakou vhodnou dietu.Děkuji

  Prosím o zaslaní nejakého vhodného jidelníčku,Děkuji

• Poradit vitaminy pro syna 2 roky

  Dobry den. Mam dotaz ohledne sirupu pro syna 2 roky. Je casto nemocny a tak pro nej shanim nejake vitaminy. Mam uz vybrane a potrebuji poradit ktery je nejvhodnejsi. 1. je Dr. Max multivitamin kids 120...

• Potřebují poradit

  Dobrý den chtěla bych se zeptat jsem rok po vysazení antikoncepce depoprovery a snažíme se z manželem o miminko a ms mám pravidelnou ale nějak nám to nejde můžete doporučit nějaké vitamíny nebo prášky na...

• Poradit ohledně zdraví vitamíny

  Dobrý den chtěla bych se zeptat poradit nějaké vytaminy na žaludek a střeva na dobrou funkci a tráveníjestli něco je nějaké vytaminy a čaje ,a jestli nevadí že užívám léky na epilepsie.

• Vitamíny a doplňky při kojení

  Dobrý den, prosím, chtěla bych poradit nějaké vhodné vitamíny a doplňky stravy, když kojím a mám z jídelníčku zcela vyřazeny mléčné výrobky, vejce a ořechy kvůli alergii miminka. Dále bych chtěla nějaký...

• Multivitaminy vs warfarin

  Užívám warfarin a chtěl bych užívat nějaké multivitaminy.Existtuji nějaké které neobsahují vitamín "K" ?

• Vitaminy

  Dobrý den, začala jsem brát vitaminy. Beru : omega3, železo, b komplex, b6+b12+kys. listova. Obcas i magnesium. Dnes jsem si jeste koupila nějaký komplex na vlasy kde je zinek a další vitaminy a...

• podporu nervů u pásového oparu

  dobrý den .potřebuji poradit manžel má od 10 prosince pásový opar .dostal antivirotika dokoupili jsme vitaminy b a vše co se má používat .na bolest bere ibalgin .je jiný lék který je na bolest a...

• vitamíny pro kojící bez jódu

  Dobrý den,můžete mi, prosím, poradit nějaké vitamíny vhodné ke kojeni? Uzivala jsem femibion3, nicméně mi zjistili zanez štítné žlázya musím ho vysadit kvůli obsahu jódu. Moc děkuji.

• Vitaminy

  potřebovala bych poradit o hledne vitamínů pro syna (5 let) Má těžkou poruchu řeči,těžká forma dyspraxie,poruchu porozumění. Potřebuji podpořit nervovou soustavu. Logoped doporučil rybí tuk, vitamín...

Nejnovější otázky v poradně

• Dávkování a použití Zerex Shot

  Chci se zeptat jaké je dávkování u Zerex Shot

• Cestování s léky na předpis do Turecka

  Dobrý den, potřebuji do Turecka, léky na předpis potvrzení od lékaře,nebo stačí účtenka s lékárny? Děkuji

• Použití prošlé plakové tablety

  I had plaque disclosing tablet from Dr max. After chewing now I realised it's expired product. Should I do something or what. Could there be bad effect or is it emergency. I already washed my teeth and...

• Kolísavý krevní tlak a srdeční tep po hospitalizaci

  Prosom o odpověď Po uvíznuti sousta v dýchacích cestách byl manžel hospitalizován:pantoprazol, lixiana, buronil, laktuloza, furosemid, novalgin, algifen, doreta, degan, aldactone, ondasetron, lixiana....

• Inkompetence kardie a pyloru potvrzená CLO testem bez známek mukózních změn.

  Inkompetence kardie a pyloru bez mukosalnich zmen.CLO TEST

• Problémy s polykáním a křeče v obličeji brání příjmu potravy

  Moje zena ma problemy nemuze polykat a ma krece v obliceji nemuze jist protoze to nespolkne jak to resit