Prevence pro dlouhé lety: Hydratace, pohyb, správné léky na tlak a cholesterol, stahovací punčochy.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,
základem jsou režimová opatření-každou hodinu projít uličkou, při sezení prokroužit kotníky, pravidelně protahovat končetiny. Dbejte na dostatečný pitný režim (omezte alkohol a kávu). Na let volte volné oblečení a pokud to půjde, preferujte sedadlo do uličky (pro natažení končetin). Uvedené kompresní punčochy jsou důležitým pomocníkem. Stejně tak lze sáhnout po hořčíku, coby prevence křečí.

Přeji příjemný průběh letu.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Výběr vhodných kompresních podkolenek pro dlouhé lety ve věku 59 let.

  Dobrý den, prosím o radu, máme s manželem před sebou dva deseti hodinové lety, k tomu další tři kratší, jaké kompresní podkolenky budou vhodné? Je nám 59 let, já nekouřím, na nohou místy metličky, manžel...

Nejnovější otázky v poradně

• Rozdíly mezi Arterinem Cholesterol a Armolipid Plus v podpoře snížení hladiny cholesterolu.

  Dobrý den, prosím o informaci, jaký je rozdíl mezi Arterinem cholesterol a Armolipid plus?Děkuji.

• Otok nohou a kotníků jako možný nežádoucí účinek užívání Medoxinu.

  Otok nohou (kotníků) při užívání MEDOXINU

• Kombinace Cyclo 3 Forte a Venira: Podpora cév, synergický efekt nebo riziko?

  Dobrý den, mohu kombinovat lék cyclo 3 forte a Venira Pro podporu funkce cév, má to smysl ? Děkuji za odpověď.

• Mohu pít jahodový Nutridrink Juice den před kolonoskopií?

  jdu na kolonoskopii mohu použít nutridrink juice jahodový den před kolonoskopie

• Kompatibilita ostropestřce a pravenky latnaté s léky na hypertenzi, cholesterol a srdeční zdraví

  Dobry den, beru nasledujici ramipril, bisoprolol, rosucard, anopyrin a ezetrol, muzu k tomu brat ostropestrec mariansky a pravenku latnatou??? Dekuji

• Kombinace léků Anopyrin a Skudexa

  Prosím o posouzení kombinace Anopyrin a Skudexa? Děkuji

• Kombinace Lutein Complex Premium a Vitro Cap N: Jejich souběžné užívání a možné interakce.

  Mohu kombinovat Lutein Complex Premium s Vitro Cap N ?

• Kombinace léků na vysoký tlak: Je nutné zvyšovat dávku?

  Prosím o radu. Beru na vysoký tlak rano prestarium, odpol. Agen a mam tlak 156/80. Mám přidat ještě agen?

• Těhotenství 26. týden

  Dobrý den, chtěla bych se poradit. Dnes před chvílí se u mě objevil zvláštní tlak v pochvě, jako kdyby něco tlačilo směrem dolů. Nikdy předtím jsem takový pocit neměla. Jsem nyní ve 26. týdnu...