Protein

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

konopný protein nabízí spektrum devíti základních esenciálních aminokyselin, celé řady vitamínů a minerálů, které z něj dělají skutečně cenou složku potravy. Nechybí ani zdraví prospěšné tuky, antioxidanty či například vláknina (je-li třeba dodat, že právě vysoký obsah vlákniny snižuje obsah bílkovin v přepočtu na 100 gramů). Ocenit můžete také ideální poměr nenasycených mastných kyselin omega-3 a omega-6, které se zde nacházejí v poměru 3:1. Nenajdeme v něm však dostatek lysinu a leucinu. Abyste tento nedostatek doplnili, bude ideálně kombinovat jej například s hrachovým proteinem.

Hrachový protein, který rovněž obsahuje spektrum devíti esenciálních aminokyselin se obsahem dalších cenných látek blíží konopnému proteinu. Oproti konopnému proteinu obsahuje vysoké množství leucinu, ale má zase nižší množství methioninu, které je dobré nahradit kombinací s rýžovým proteinem nebo luštěninami. Hrachový protein má typickou zemitou chuť, která nevyhovuje každému. Jeho písková konzistence se špatně rozpouští a je spíše vhodný pro vaření a pečení.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace léků na tlak, ředění krve, psychiku a spaní

  Prosím užívám godasal a trombex citalopram teva 10mg k tomu beru leky na tlak isame betaloc orcal milurit detralex sorbifer na spaní prothazin je to správně děkuji

• Možnosti léčby zánětu ramene při užívání léků na ředění krve

  Beru prasky na ředění krve anopyrin a brilique.Dostal jsem zanet do ramene co mohu brát k těmto praskum.Dekuji

• Možnosti léků při zánětu ramene a současném užívání přípravků na ředění krve.

  Beru prasky na ředění krve.Dostal jsem zanet do ramene .Jaký lék muzu kombinovat

• Kombinace léku Forxiga s dlouhodobě užívanými léky: Zulbex, Detralex, Atoris, Elicea, Betaloc Zok

  Mohu kombinovat lék Forxida s léky. Které užívám již dlouhodobě tj. Zulbex, Detralex,Atoris, Elicea, Betaloc Zok

• Kapky Vividrin Ectoin: Doporučené dávkování při nadměrném slzení očí u diabetiků

  Dobrý den. Je mi 65 let, mám diabetes, kompenzovaý vcelku dobře. Trpím však nadměrným slzením očí. Lékařka mi doporučila Vividrin ectoin kapky. Jaké by mohlo být optimální dávkování. Děkuji za odpověď.

• Časté bolesti v podbřišku během různých fází cyklu: gynekologické či jiné příčiny?

  Dobrý den, třetí měsíc mě pobolíva v podbřišku, střídavě různé dny, ale těch dní v měsíci je víc jak polovina, nejen před menstruací a během ní, ale také okolo ovulace i po samotné menstruaci. Sice někdy...

• Načervenalé pupínky pod prsy šířící se po těle: Možné podráždění či kožní reakce.

  Objevili se v oblasti pod prsy drobné načervenalé pupínky .nesvedi,nepálí,ale rozlézá se po celém těle 😀co to může být děkuji.

• Použití Epiduo gelu při kojení

  Dobrý den, je možné používat při kojení Epiduo gel 1mg/g + 25mg/g? Používala jsem ho před těhotenstvím, pomohl mi na mé šílené hormonální akné, v těhotenství jsem ho vysadila a akné se zase vrátilo....