Protein v těhotenství, je vhodný?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

ve většině případů je syrovátkový protein v těhotenství bezpečný. Je však důležité dodržet doporučenou denní dávku, sledovat reakci těla (v případě nevolností nebo trávicích problémů vysadit). Dbejte rovněž na pestrý jídelníček, který obsahuje i jiné zdroje bílkovin (maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, luštěniny). Protein by určitě neměl být náhradou pestré stravy, ani jediný zdroj bílkovin.

Vhodné jsou zejména:

• syrovátkový proteínový koncentrát,
• případně syrovátkový izolát, pokud hůře znášíte laktózu nebo máte citlivější trávení.

Doporučuji volit jednoduché produkty bez zbytečných přídatných látek, ideálně bez kofeinu, bylinných extraktů nebo „fitness“ směsí. U některých žen je lépe tolerována také neochucená varianta.

Při specifických zdravotních potížích, rizikovém těhotenství nebo užívání jiných doplňků stravy nebo léčiv se doporučuji o vhodnosti poradit s lékařem.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Kojící matka hledá vhodný proteinový doplněk stravy pro přibrání váhy

  Dobrý den, mohu prosím tento protein Penco Junior after Sport shake vanilka 250 g ? Momentálně kojím a potřebuji nějaký doplněk na přibrání váhy. Nebo zda mi doporučte nějaký vhodný. Děkuji

• Je vhodné užívat protein při kojení?

  Dobrý den, je vhodné užívat protein při kojení a na co si dát pozor ve složení? Děkuji.

• Je bezpečné užívat makový protein RAW v těhotenství?

  Dobrý den, je zdravotně nezávadné užívat makový protein RAW v těhotenství? Viz odkaz: https://www.drmax.cz/natu-makovy-protein-raw-200g Dekuji

• Je Cyteal vhodný v těhotenství?

  Dobrý den, trpím na ekzém a dnes mi na kožním byl předepsán Cyteal na oplachování. Je vhodný v těhotenství? Jsem již ve 3. trimestru a užívám i následující léčbu: Zoloft 50mg 1-0-0, Zodac 1-0-0, Ecobec...

• Intimní krém v těhotenství

  Dobrý den, chci se zeptat zda je vhodný v těhotenství Vagisan hydrokrem nebo Hydrofemin,protože gynekoložka mi tvrdí , že Vagisan není vůbec vhodný v těhotenství (přitom mají napsáno v letáčku ,že je...

• Vhodný krém na obličej v těhotenství

  Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaký je dle vašeho názoru vhodný krém na obličej v těhotenství. Jsem trochu zmatená ze všech těch rád a doporučení. Mám normální až někdy lehce suchou pleť, bez pupiku a...

• Je Jodikal vhodný během těhotenství? Původ malinového aroma v Jodikalu

  Dobrý den, je Jodikal vhodný během těhotenství? Ráda bych také věděla jakého původu je malinové aroma.

• Je Medoxin 500 vhodný v těhotenství?

  Dobrý den, jsemaktuálně 16+1tt a mám zánětmočového měchýře. Dostala jsem erepecept na ATB, ale bohužel mají vypadek. Místo nich jsem dostalaúdajně podobné Medoxin 500 se stejnými látkami. Jsou vhodné v...

• weleda krem behem tehotenství

  Dobrý den, jsem v prvním trimestru těhotenství. Je WELEDA Dětský krém na opalování SPF50 sensitive vhodný i pro těhotné? Dívala jsem se na Uriage apod, ale obsahují například kyselinu salycilovou nebo...

Nejnovější otázky v poradně

• Bakterie zjištěné v těhotenství: Je nutné zahájit léčbu Macmirorem 500 při absenci příznaků?

  Dobrý den, jsem v 37. týdnu těhotenství a na kultivaci mi byly zjištěny tyto bakterie: klebsillea pneunomiae, e-coli, enterobacter cloacae komplex. Gynekoložka mi předepsala Macmiror 500 na 12 dní. Já...

• Bezpečnost kombinace Tezeo 40 a CYNT

  Kombinace Tezeo 40 a CYNT je možná

• Riziko užívání Anopyrinu před operací šedého zákalu

  Půjdu na operaci šedého zákalu-mám a kdy před operací vysadit Anopyrin 100mg?

• Pocit nepohody navzdory normální stolici a chuťi k jídlu

  střeva. Na gastru vyšetření jsem byl v dubnu. Bez nálezů. Na střeva kolonoskopiji jdu v září. Netvrdím,nehubnu chuť k jídlu mám. Ale necítím se dobře. Stolice normální. Děkuji za informaci.

• Nevolnost a zažívací potíže po užití Urisofu

  Dobrý den dostal jsem včera urisof 3G užil jsem ho včera v 21:00 a dnes je mi skoro celý den blbě… hlavně mi to vyvolává pocit na prujem , sice jsem mel ale jen trošičku, a dává mi to pocit na zvraceni a...

• Rady a produkty na snížení chuti k jídlu a podporu kontroly váhy

  Dobrý den,chtěla bych poradit,potřebovala bych něco na potlačení chuti k jídlu.dekuji Doušová