Rady ke zvládání váhy při zvýšené štítné žláze a možnostech volně prodejných přípravků na hubnutí.

Dobrý den,

změny hmotnosti při problémech se štítnou žlázou jsou způsobeny především hormonální dysbalanci a zpomalením metabolismu. Tyto hormony jsou důležité pro regulaci metabolismu, a pokud je jejich nedostatek, metabolismus se zpomalí, což může vést k přibírání na váze. Doporučuji proto konzultaci s lékařem a krevní testy, aby zjistil hladinu hormonů štítné žlázy a podle toho případně nasadil léčbu. Dávkování léků by mělo být pravidelně kontrolováno lékařem a upraveno podle potřeby. V případě, že váha jde i při správném stravování stále vzhůru, může být nutná úprava dávkování léků na štítnou žlázu. Co se týče stravy, důležité je jíst vyváženou stravu s dostatkem ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a bílkovin. Snažte se omezit příjem jednoduchých cukrů, nasycených tuků a zpracovaných potravin. Podstatnou část úspěchu při hubnutí tvoří také přiměřený pohyb (ideálně alespoň 30 minut středně intenzivní aktivity, jako je chůze, plavání nebo jízda na kole), dostatek spánku a pitný režim. V případě, že si nebudete jista stravováním, doporučuji oslovit kvalitního výživového poradce nebo nutričního terapeuta. V následujícím odkazu Vás ještě ráda navedu na své všeobecné sdělení ohledně hubnutí: hubnuti.

S pozdravem a přáním hezkého dne,

Barbora Jedličková