Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Hubnutí

    Dotaz z 26. 2. 20221 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den mám dotaz chtěla bych zhubnout a nevím co vyzkoušet beru léky na vysoký tlak indapamid stada 1,5 mg nedostatek chlopně v 1 stupni léky na to neberu chodím na kontroly a beru léky na štitnou žlázu euthyrox 50 poradite mi co na hubnutí co můžu jaké přípravky a bych zhubla děkuji za odpověď
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den, 

    klinicky potvrzený účinek hubnutí (mimo receptový Adipex a Mysimbu) je u inhibitorů lipázy - Orlistat. Na trhu jsou také různé doplňky stravy na hubnutí, které potlačují chuť k jídlu nebo ovlivňují metabolismus (Garsin, Obezin, Diterpex), u nichž však nejsou ověřené účinky. Během užívání hormonů štítné žlázy se nedoporučuje užívat spalovače tuků. Mohou potlačit účinky hormonů, resp. podávaných léčiv. Kofein obsažený např. v přípravku Diterpex rapid užívaný spolu s levotyroxinem (Euthyrox) může potencovat vznik tachykardie. Z důvodu užívání Euthyroxu a nedostatečnosti chlopně, je nasazení jakéhokoliv léčiva nebo doplňku stravy na hubnutí třeba konzultovat s ošetřujícím lékařem.

    Je však potřeba nejprve upravit stravovací návyky a přidat pohyb. Bez toho bohužel nebude fungovat žádná tabletka.

    Při hubnutí je podstatné nastavení správného kalorického deficitu. To znamená, přijmout méně energie z potravy, jako za den vydáme. Kalorický deficit však nesmí být příliš velký, protože může dojít ke zpomalení metabolismu, s následným, paradoxně větším ukládáním tukových zásob. Strava by měla obsahovat správný poměr všech makroživin (bílkoviny, tuky, sacharidy), nedoporučuje se určitě hladovět.

    Sestavení jídelníčku bohužel není tak jednoduchá záležitost vhodná pro online poradnu. Jídelníček a vypočítané množství kalorií musí být individuálně, ideální přesně šité na míru. Pro výpočet množství přijatých kalorií je potřebný vstupní rozhovor, Vaše míry, věk, hmotnost, návyky, denní režim...

    Základem ve zkratce je vhodná vyvážená strava, rozložená do 3-5 porcí denně. Vhodné je omezit tuky (tučné maso, uzeniny, smažené jídla, plnotučné mléčné výrobky ...), volit jen ty zdravé tuky (ryby, rostlinné oleje, ořechy ...), kvalitní bílkoviny (libové maso, ryby, ořechy, luštěniny, nízko- nebo polotučné mléčné výrobky ...), dostatek vlákniny (hlavně zelenina, luštěniny ...), omezit jednoduché sacharidy (bílá mouka, sladké potraviny, cukr, med) a naopak přidat ty složené sacharidy (celozrnné pečivo, hnědá rýže, zelenina ..), zcela vyloučit alkohol, kouření.

    Samozřejmostí je dostatečný pitný režim, přiměřený pohyb (alespoň 30 minut denně, ideálně chůze, plavání, jízda na kole ...) a odpočinek.

    Doporučuji proto konzultaci s výživovým poradcem či nutričním terapeutem, kteří na základě konzultace a měření doporučí dostatečný kalorický příjem pro zdravé hubnutí a poradí Vám ohledně stravování, vhodných potravin a pohybu.

    S pozdravem 

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Wegovy a hubnutí

      Dobry den, je Wegovy opravdu ucinny na hubnuti a jak rychle mohou byt videt vysledky? Dekuji

    • Hubnutí

      Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli přípravek Garsin opravdu napomáhá hubnutí? Které látky v jeho složení by potencionálně měli napomoci při snižování hmotnosti? Vyzkoušela jsem všelijaké typy diet...

    • Hubnutí

      Dobrý den, chtěla bych poradit, jaký spalovač tuků by pro mne byl vhodný. Je mi 49 let a užívám léky na vysoký tlak. Děkuji

    • hubnutí a odvodnění

      Dobrý den, mám dotaz, zda je lepší použít Forfemina slim, Dr. Max AQ-balance 30 tablet, nebo FytoFEM harmony + control 30 tablet (údajně odvodnění + hubnutí)- je mi 53 let- začalo mi trápit zadržování...

    • Hubnutí

      Dobrý den, prosím poradíte mi nějaký přípravek na podporu hubnutí? Děkuji mockrát.

    • Přibrání - hubnutí, pomůže při něm nutri drink?

      Dobrý den, nejen důsledkem čínské chřipky jsem v posledních měsících přibral, mám k 90 kg, což jsem snad nikdy neměl, resp. mám 88-89 kg, takže cítím, že jsem udýchaný a unavený při vycházení do schodů...

    • Hubnutí

      Dobrý den mohu se zeptat něco na hubnutí co muže diabetik a epileptik a človek s viším tlakem ne nevadilo bi když se človek snaží miminko něco co pozastaví chť kjidlu a by se člověk nepřejidal děkuji...

    • hubnutí

      Dobrý,jsem pooperaci srdeční chlopně.bribrala jsem po operaci10kilo.a proto se ptám, jestli mohu nějakou dietu na hubnutí. mohu uzivat matcha blue na hubnutí. užívám warfarin. moc děkuji.

    • hubnuti

      Dobrý deň . Užívam Nebilet,Perindropil,seroxat ,elontril,hypnogen a xanax.Chcela by som si kúpiť doplnok na chudnutie sinetrol .Píšu že je to z grepu.Mozem si ho zakúpiť alebo radšej neriskovat. Ďakujem...

    • Hubnutí

      Dobrý den je mi 46 let a začala sem procházet menopauzou a tím přibírat na váze jim malé porce mám hodně pohybu a nic koupila sem si tablety maca pomohou mi zhubnout?

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Lékové interakceHubnutí a zdravá výživa