Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Špatné spaní

    Dotaz z 20. 9. 20231 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Prosím někdy usnu na chvíli a jinak se neustále budím. Dříve jsem užívala Stilnox apřistrachu , úzkostiLexaurin.Nyní mne doktor nechce nic napsat.Nevímcomám delat a kam seobrátit nebo co užívat. Pracovala jsem ještě 8let přes důchod jako zdravotní sestra na noční chodila. Amám uzliky n a štítné žláz
    Mgr. Jana Vaverová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Jana Vaverová

    Dobrý den,
    určitě je vhodné dodržovat správnou spánkovou hygienu (více v tomto článku: Nespavost). Důležitá je aktivita v průběhu dne (nespat po obědě), před spaním popíjení meduňkového čaje, vyhnout se namáhavé činnosti 2 hodiny před plánovaným usnutím, větrání a udržování správné klidové teploty (17-19°C ), vhodná matrace, polštáře, přikrývky. V lékarně jsou k dispozici přírodní nenávykové tablety s obsahem výtažků více bylin na spaní (zde opatrně, pokud přípravek obsahuje třezalku tečkovanou a vy užíváte i jiné léčiva). Také je možné užívat tryptofan, který pomáhá při produkci serotoninu a melatoninu (podporují pozitivní náladu a spánek). Pokud se stav nezlepší kontaktujte lékaře.
    Přeji krásný zbytek dne.
    Vaverová

    Podobné dotazy

    • Špatné spaní dítěte

      Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda by na neklidné spaní a noční děsy u 11m dítěte (rapidní zhoršení spánku po očkování v 5 měsících a doteď trvá) mohla pomoci léčba homeopatiky Thuya occidentalis 30CH...

    • špatné spaní

      Dobrý den již osm let užívám prášek na spaní Zolpidem Mylan 10 mg ,jeden na noc. V poslední době mi již tato dávka nestačí a přidala jsem si o 1/4,což vím,že to není v pořádku.Konzultaci provedu se svým...

    • Spatne spani

      Zdravim, mohu vysadit clarinase repetabs ihned po prvnim dnu uzivani? Pomohl mi ihned, ale hur se mi spalo.Mozna to zpusobuje pseudoefedrin.Rymu mi uvolnil a necitim potrebu ho dele uzivat.Dekuji za...

    • Nervy,špatné spaní

      Dobrý den,mám problémy se stresem poslední dobou,dost špatně se mi spí..usínám až kolem 3hodiny ráno a o půl páte už vstávám..bylo by možné mi doporučit něco opravdu co mi na to spaní pomůže?děkuji

    • Špatně spaní v noci několikrát buzeni

      Již 14 spím neklidné a večer několikrát buzení vše zaclo po měsíční nemoci dříve bez problemu

    • Úzkost deprese špatně spaní

      Byl jsem s bolavým tady v nemocnici .Po týdnu úleva ale udělali mě CT pánve a našli ložiska na kyclich.Byl jsem na vyšetření nukleární medicína zda se nejedná o metastazy?Momentálně čekám na výsledky a...

    • 2,5 let chlapeček, špatné spaní , budí se v noci a hraje si

      usne v 9 večer a ve 2 hodiny ráno vstane a hraje si třeba 3 až 5 hodin a zase usne , takže spí 8 až 10 hodin , ale na 2x. nejsem schopná ho srovnat na spaní v kuse v noci a to ho přes den nenechám spát...

    • Dobrý den od lékaře sem si nechala napsat léky na spaní jelikož už dlouhou dobu dost špatně spím a on mi napsal trittico ac 75mg jsou to vůbec léky na podporu spánku?

      Dobrý den je mi 55 let a hodně špatně spím nechala sem si napsat léky na spaní ale když jsem si přečetla co to obsahuje místo spánku tak deprese .Má cenu tytoleky užívat? TRITTICO AC 75MG DEKUJI

    • nemuzu spat vlivem 15.hod.smen existuje neco na spani?

      dobry den nemuzu spat vlivem 15.hod.smen a malo volna,existuje neco bez kozliku,levandule mam potize se zaludkem a vyvolava paleni. neco prirodniho dekuji

    • Léky na spaní

      Dobrý den, prisim Vás, o tip na léky na spaní, co může předepsat neurolog. Ráda bych takový lék, po kterém mi nebude špatně, a budu moct normálně fungovat. Mám občas synkopu. (Chci brát lék pouze...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy