Tlusté střevo, jak ho uzdravit a regenerovat?
Dobrý den,
obnova a uzdravení tlustého střeva po zátěži (např. po antibiotikách, infekci, alkoholu, nevhodné stravě, stresu apod.) je možná, ale vyžaduje trpělivý a cílený přístup.
- Obnova střevní mikroflóry (mikrobiomu): Probiotika a prebiotika
- Vyvážená strava s dostatkem vlákniny-Doplňte stravu o snadno stravitelné potraviny, jako je vařená rýže, zeleninové vývary (mrkev, dýně, cuketa), libové maso, ryby a nenadýmavá zelenina.
- Dostatečný pitný režim: 2–3 l vody denně (ne sycené nápoje)
- Pravidelný pohyb: zlepšuje peristaltiku a průtok krve ve střevní stěně
- Omezení stresu
Omezte příjem kofeinu, alkoholu, bílého cukru, fast foodu, sladkostí a umělých sladidel.
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Nejnovější otázky v poradně
Možnost kombinace Flor Femina a laktobacilů při užívání antibiotik.
Dobrý den, můžu kombinovat Flor femina souběžně s vašimi laktobacily 10? Dostala jsem antibiotika a k tomu mi u vás poradili ty Laktobacily, ale potřebovala bych začít používat i ten Flor femina, tak zda...
Postupné použití přípravků na mykózu nehtů: porovnání, aplikace a terapie tabletovým terbinafinem.
Zdravím vás, delší dobu se potýkám s mykózou nehtů. V podstatě jsem dostal Batrafen 10 mg/ml dermální roztok, Pevaryl krém 10 mg/g a Loceryl lak 50 mg/ml. Dříve jsem se střídavým úspěchem používal lak...
Kombinace Medorisperu a doplňku stravy Mycoslim
Dobrý den, užívám ráno a večer antipsychotikum Medorisper. Mohu v poledne užívat doplněk Mycoslim? Děkuji
Dopad užívání Doxybene na citlivost pokožky vůči slunečnímu záření
Dobrý den, ve čtvrtek večer jsem dostala Doxybene 200mg 1 balení. Kdy se mohu bezpecně pohybovat na slunci? Nemám na mysli přímé opalování. Děkuji za odpověď.
Možnost použití klasického Tasectanu
Dobrý den, zajímalo by mne, zda je možné nahradit Tasectan kids klasickým Tasectanem. Vzhledem k tomu, že starším dětem je doporučeno 500 mg účinné látky, není mi jasné, proč dítěti davát sačkovou formu....
Možnosti léčby IBS při neúčinnosti analgetik a spasmolytik + dotaz na efektivitu Normixu
Mám fantomové bolesti břicha (IBS, spíše dolní část pod žaludkem) na které klasická OTC analgetika ani Rx (Algifen, Duspatalin, NoSpa) ani OTC spasmolytika nezabírají, existuje jěště nějaká jiná skupina...
Možnost užívání Spasmedu po jídle při citlivém žaludku a kombinace s Biseptolem.
Dobrý den, lékař mi předepsal Spasmed 15 mg (1-0-0) a Biseptol 400 mg/80 mg (2-0-2). V příbalovém letáku Spasmedu je uvedeno, že se má užívat nalačno před jídlem. Mám ale citlivý žaludek. Mohu užívat...
Bílý povlak na jazyku a plak na zubech i přes důkladnou hygienu během medikace
Mám bílý povlak na jazyku a na zubech neustále množství plaku. Hygienu mám důkladnou, nepomáhá čištění,ústní vody, nic. Kvasinky to nejsou. Beru léky Mertenil 20, Concor 5, Tezeo 80, Aletro, vápník/D 3,...
Délka setrvání Doxyhexalu v těle a doporučení k slunci, sauně a alkoholu po léčbě boreliózy
Dobrý den, léčím boreliózu, pravděpodobně v ranném stádiu, jediným příznakem byl a zatím trochu i je typický kulatý flek. Budu brát 20 dní Doxyhexal 200 mg denně. Lék snáším bez problémů. Zároveň jsem...