Užívání Ostropestřce nebo podpůrných doplňků při steatóze jater a rady k redukci tuku na břiše.

Dobrý den,

dosud nebyly popsány žádné interakce mezi léčivými přípravky Aletro a léčivy s obsahem silymarinu (ostropestřce) nebo esenciálních fosfolipidů. Současné užívání je tedy možné. Při problémech s játry je tedy důležitá strava s dostatečným a zároveň přiměřeným množstvím bílkovin, tuků a sacharidů, pohyb, dostatek tekutin a odpočinku. Vhodné je také omezení tuků, hlavně tepelně zpracovaných, jídla se snažte nesmažit, ale spíše preferujte vaření, dušení. Vhodným tukem je malé množství rostlinného oleje, případně másla, které přidáváme do hotového jídla, už nevaříme, nedusíme. Nevhodné jsou uzeniny, tučná masa, koření, alkohol a čokoláda.
Co se týče hubnutí v oblasti břicha, toho lze dosáhnout převážně úpravou životosprávy. Při hubnutí je podstatné nastavení správného kalorického deficitu. To znamená, když spálíte více kalorií než za den přijmete. Kalorický deficit však nesmí být příliš velký, protože může dojít paradoxně k většímu ukládání tukových zásob, tělo bude hladovět a bude ve stresu. Strava by měla obsahovat správný poměr všech makroživin (bílkoviny, tuky, sacharidy), nedoporučuje se určitě hladovět. Základem ve zkratce je vhodná vyvážená strava, rozložená do 3-5 porcí denně. Vhodné je omezit tuky (tučné maso, uzeniny, smažená jídla, plnotučné mléčné výrobky...), volit spíše zdravé tuky (ryby, rostlinné oleje, ořechy...), kvalitní bílkoviny (libové maso, ryby, ořechy, luštěniny, nízko- nebo polotučné mléčné výrobky...) luštěniny...), omezit jednoduché sacharidy (bílá mouka, sladké potraviny, cukr) a naopak přidat ty složené sacharidy (celozrnné pečivo, hnědá rýže, zelenina..), zcela vyloučit alkohol, kouření. Stravování je tedy velmi podobné se stravováním při steatóze. Samozřejmostí je dostatočný pitný režim, přiměřený pohyb (alespoň 30 minut denně, ideální chůze, plavání, jízda na kole…) a odpočinek.

Pokud se po 3–6 měsících výsledky jaterních testů nezlepší, je vhodné nechat udělat kontrolní ultrazvuk a upravit léčbu po domluvě s lékařem.

S pozdravem a přáním hezkého dne,

Barbora Jedličková