Užívání vitamínů D3

Na dotaz odpovídá

Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
doporučené dávky vitaminu D jsou u věkové kategorie 15 -64 let 20 mikrogramů za den (800IU).  Za bezpečnou dávku pro dospělé osoby se považuje hodnota 100 ug/den (4000 IU). Tudíž, pokud konzumujete potraviny bohaté na vitamín D a trávíte dostatek času na slunci, užívala bych pouze Revital Vápník + hořčík + zinek + vit.D3 + vit.K1. Avšak pokud máte potvrzený nedostatek vitamínu D, užívejte oba dva doplňky stravy.
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Podobné dotazy

• užívání vitaminu D3

  Dobrý den, je vhodné a bezpečné užívat 2x denně Caltrage D3 a 1x týdně Vitamin D3 Axonia 30 000 IU bez předchozího vyšetření krve? Děkuji za odpověď.

• Užívání vitamínu D3

  Dobrý den, čím se zapiji vitamín D3 1000 I. U. od Dr Maxe? V lékárně prý se zapiji mlékem

• užívání vitaminu D3 extra 2500IU

  někde čtu 1000IU,500IU atd.Jaký mám používat?Mohu 2500IU?

• Užívání vitamínu D3+K2 při zvýšeném vápníku

  Dobrý den, mohu užívat vítamin D3+K2, když mám v krvi zvýšený vapnik hodnota 2,70 mmol/l ? A může s tím souviset, že mám i vyšší trombocity 409 (10^9/l), a také erytrocyty 5,18 (x10^12/l) .

• Užívání vitamínu D3: Stačí kombinace s chlebem a máslem?

  Dobrý den. Užívám vitamim D3. Je rozpustný v tucích. Stačí ho brát spolu s chlebem s máslem?

• Uzivani Vitaminu D3 a Biopronu - miminko

  Dobry den, mohu miminku kombinovat pripravek Vitamin D3 baby od Terezia spolu s probiotiky Biopron baby+, ktery take obsahuje vit.D3? Dekuji

• užívání vitamínu D3 a jeho vliv na kalcikaci tkání

  Lékař mi doporučil potravin.doplněk s vit.D z důvodu jeho nedostatku.S výjimkou léta jsem užívala od 03/23 do současnosti Terezia D3 2000 IU. Na mamografu mi byla zjištěna kalcikace prsní tkáně. Dočetla...

• Užívání vitamínu D3 při chronické leukémii a léčbě přípravkem Xarelto.

  Dobrý den. Prosím - manžel užívá Xalerto. Trpí chronickou leukémií, na kterou momentálně neužívá žádný lék. Může užívat v době nedostatku slunečního záření vitamín D3? Děkuji za odpověď.

• Správné užívání vitamínu D3 a vápníku: Společně nebo odděleně? Doporučená denní doba.

  Dobrý den . Je mi 65let a můj gynekolog mi preventivně napsal vitamin D3 a vapnik . Mám brát tyto dva vitaminy zároveň nebo se musí brát odděleně a v kterou dění dobu je to nejlepší užívat. Děkuji pěkně.

• Současné užívání vitamínu D3 a K2: doporučení a délka užívání.

  Dobrý den,můžu užívat tyto vitamíny najednou?Vitamin D 2000lU + s vitamínem K2 MK7+D3,Forte.Jak dlouho je můžu užívat,Děkuji.

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace léků STACYL, BETASERC a WOBENZYM

  Dobrý den,manžel bere STACYL,BETASERC 16mg a WOBENZYN 2X2 tablety.je to tak možné ?

• Kombinace Tritace s Tenzinem

  Dobrý den, užívám Tritace 5 mg na vysoký tlak, chtěla bych se zeptat, jestli mohu k tomuto léku přípravek "Tenzin" a "Žíly a cévy od Terézia". Děkuji.

• Rozdíl mezi Wellion Safety Lancets 23G a 28G

  jaký je rozdíl mezi Wellion Safety Lancets 23G a Wellion Safety Lancets 28G

• Možné alternativy a řešení častého nočního močení místo užívání Ibalginu

  užívám Ibalgin k tlumení častého nočního močení prý to není dobře ?? co jiného doporučíte - Baclofen - nezabral !

• „Je vhodné kombinovat Vigantol s Dr. Max Kids Gummies Bears u čtyřletého dítěte?“

  Dobrý den, manžel dceři koupil Dr. Max Kids Gummies Bears 225 g 50 ks. Každý den ji davám 2 kapky vigantolu, pokud bude brát tyto vitamíny, mám vigantol vynechat? Dcera 4 roky, váha 13kg. Děkuji

• Doplňky stravy

  Možnost užívání kreatin monohydrátu při PCOS a hypothyreóze s léčbou Euthyroxem

  Krásný den přeji, chtěla bych se prosím zeptat, zda je možné užívat kreatin monohydrát (např. 3g denně) u PCOS (PMOS) a hypothyreózy při užívání léků euthyroxu (50 v týdnu, 75 o víkendu). Moc děkuji za...