Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • vápník

    Dotaz z 5. 8. 20241 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, chtěla bych se zeptat na doplnek vápníku ve formě "aquamin"tedy mořské řasy a z vaječných skořápek..zda jsou vstřebatelné stejně dobře jako citráty nebo mléčnany.Třeba u vaječných skořápek je sice uváděna forma uhličitan vápenatý,ale udajně s vysokou mírou vstřebání...Děkuji za informaci.
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    některé studie naznačují, že přírodní vápník má o 30% vyšší vstřebatelnost než vápník vyrobený chemickou reakcí. To může být způsobeno prítomností dalších minerálů (hořčík, fosfor, selen a mangan), které synergicky zlepšují absorpci.

    Většina přípravků na trhu obsahuje uhličitan vápenatý. Ten musí však v žaludku reagovat s kyselinou chlorovodíkovou, aby se mohl vstřebat. Proto se výživové doplňky s obsahem uhličitanu vápenatého musí užívat spolu s jídlem. Problém však nastává, pokud užíváte léky na potlačení žaludeční kyseliny (omeprazol, pantoprazol, antacida), kdy se v žaludku nevytvoří dostatek kyseliny. Tehdy užívání uhličitanu vápenatého nemá moc smysl.

    Citrát vápenatý je velmi dobře vstřebatelný a je oblíbený zejména u lidí s nízkou žaludeční kyselinou, neboť se vstřebává nezávisle na pH žaludku. Jeho užívání je tedy i nezávislé na jídle a má méně nežádoucích účinků (zácpa, nadýmání a nevolnost). Může být o něco lépe vstřebatelný než uhličitan vápenatý.

    Mléčnan vápenatý je také dobře vstřebatelný.

    Osobně tedy doporučuji sáhnout po přírodní formě, popřípadě po formě s obsahem přidaných minerálů.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Vapnik

      Dobrý den, mám bolesti za krkem, spíše svalů krku,vapnik mi pomůže nebo naopak( 200mg gymbeam calcium) omega 3 a 3x denně nexgen pro multivitamin a magnesium přes den a před spaním ? Děkuji

    • vápník

      Dobrý den chybí mi vápník a bolí mě nohy od kolen dolů i nárty beru léky na ředění krve codasol mohu brát léky na doplnění vápníku?

    • Vapnik

      Dobrý den, muže užívání vápníku (200mg denně ) spíše pomáhat nebo škodit krční páteři? Děkuji

    • Vapnik

      Dobrý den,mohu mít z užívání vápníku problémy s krční páteří ?dekuji

    • Vapnik

      Dobrý den, delší dobu užívám 209mg vypniku denně + běžná strava sýry, jogurty, muže mě z toho bolet krční pater ? Děkuji

    • Vapnik

      Dobrý den co znamená že mám hodně vápníku v těle. Byla mi odebrana krev a to mi zjistili děkuji

    • Vápník při kojení

      Dobrý den, jsem kojící (8 týdnů), miminku vadí, když jim mléčné výrobky. Potřebuji doplnit vápník. Doporučíte mi prosím nějaký s vitaminem D, ve formě citratu, lipozomarni, laktat nebo nějaký dobre...

    • Vápník

      Dobrý den, každý večer asi týden užívám 1 tabletu vápníku citrátu a v posledních dnech pozoruji, že mi nedělá moc dobře na žaludek. Mám vysadit? Děkuji.

    • Vápník v těhotenství

      Dobrý den, jaký byste doporučili doplněk stravy s vápníkem ve druhém trimestru těhotenství? (Ideláně jen s obsahem vápníku - bez dalších minerálů a vitamínů). Děkuji,

    • Vysoký vápník v krvi

      Dobrý den Byla jsem na krevních odběrech, dnes jsem si volala na výsledky. Mám nízký vitamín D a vysoký obsah vápníků. Před nedávnem jsem brala ATB Ospen. Může to mít nějakou souvislost,že je vysoký...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Vitamíny a minerály